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【膳食美食】清蒸鯽魚
原料功效：增強免疫力、延緩衰老、促進泌乳、利水消腫、通絡、補脾胃 主料：鯽魚一條 調料：沙拉油15克，大蔥20克，薑10克，生抽10克，蠔油5克 製作步驟： 1.鯽魚一條; 2.姜去皮洗淨切成絲;...
2017-03-08 -
正是吃鯽魚時------清蒸鯽魚球
春天容易出現春困，腿重等症狀，在中醫來看其實就系(濕)的一種表現。由於春季肝氣旺，脾氣弱，而脾胃主四肢，脾氣不旺，四肢酸軟無力，所以還要補脾。 藥補不如食補，春天正是食魚的好時機，此時的魚，不但營...
2017-03-08 -
健康常識 清蒸鯽魚
原料:鯽魚一條，柿子椒一個，香菜適量，蔥，薑，糖，雞精，生抽，植物油少許，蟲草20克 【做法】 1 鯽魚去鱗，去內臟，刮乾淨肚子裡的黑膜，用少量的鹽塗遍魚身內外，柿子椒和蔥薑切絲，蟲草用溫水泡軟瀝...
2017-03-08 -
砂仁鯽魚湯：健脾胃，治療氣管炎、消水腫
原料 新鮮鯽魚1條(約250克)，砂仁、味精各3克，生薑6克，蔥1條，花生油20克，料酒適量，澱粉少許。 製作方法 1、將鯽魚去鱗、鰓，開肚去內臟，用清水洗淨，瀝幹水份，待用。 2、把蔥去皮，清洗...
2017-03-08 -
開胃健脾砂仁蒸雞 治腹脹食少
自唐以來，歷代本草對砂仁的功能、主治都有記載。砂仁主要作用於人體的胃、腎和脾，能夠行氣調味，和胃醒脾。 砂仁常與厚樸、枳實、陳皮等配合，治療胸脘脹滿、腹脹食少等病症。若脾虛氣滯，多配黨參、白術、茯...
2017-03-09 -
砂仁燉鯽魚
配方：鯽魚1條（約400克），砂仁6克，炙甘草3克（研末）。 制法：將甘草、砂仁上並放入魚腹內，用線縛好，放入鍋內，加水適量，用武火燒沸，後用文火燉至魚熟爛。 功效：行氣開胃，健脾化濕。 用法：每...
2017-03-10 -
清蒸鯽魚的做法
在生活中，我們食用的魚類主要有鯽魚、鯉魚、草魚、七星魚、福壽魚等，這些魚類都是因為魚肉比較鮮嫩，而且它的價格比較便宜，所以在我們的生活中食用它們是比較多的。對於鯽魚這種魚類，由於它的體積是比較小的...
2014-07-25 -
花椒蒸鯽魚的做法
大部分疾病和癌症都與我們的飲食息息相關，所以為了健康，我們務必重視飲食這一方面。為了健康，不要再經常外出吃飯。為了健康，寧可多花點時間自己做。為了讓你做得更順利，小編就先來介紹下關於花椒蒸鯽魚這道...
2016-10-25 -
豆豉辣椒蒸鯽魚怎麼做
可以說豆豉辣椒已經成為很多人餐桌上的必備小菜，不僅可以直接來食用，還能用於一些菜肴的製作上，比方說豆豉辣椒和魚就是絕配的，而且任何只要是新鮮的魚類，做起來都是很好吃的，尤其是在做蒸魚的時候味道更佳...
2015-08-23 -
豆豉辣椒蒸鯽魚製作方法有哪些
鯽魚是營養價值很高的食物，可以用來煲湯也可以直接煎炸炒制，因為鯽魚本身味道鮮美，所以怎麼做都是一道可口的菜肴。在很多南方城市人們都喜歡吃豆豉，所以炒菜的時候也喜歡放豆豉，起到調味的效果。豆豉辣椒蒸...
2015-08-24 -
蒸鯽魚的做法大全是什麼呢？
紅辣椒='_blank' href='/shicai/huotuichang.html'>火腿腸�們都知道魚類是對我們身體非常有益的食物，魚類當中含有蛋白質等豐富的營養物質，都是我們人類身體所需要的...
2015-09-02 -
砂仁蒸鯽魚的做法大全
砂仁蒸鯽魚的做法 原料： 新鮮鯽魚1條（約250克），砂仁、味精各3克，生薑6克，蔥1條，花生油20克，料酒適量，澱粉少許。 製作： 1、將鯽魚去鱗、鰓，開肚去內臟，用清水洗淨，瀝幹水份...
2011-07-01 -
香菇蒸鯽魚的做法
我們的生活離不開朋友，而朋友之間自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我們可以圍在一起，無話不談。這時候就需要一個好的廚子，所以抓緊時間和小編一起學習香菇蒸鯽魚的做法。 1.鯽魚收拾乾淨，特別是肚...
2016-10-25 -
小米椒蒸鯽魚的做法
現代人很多每天都是在匆忙中度過，一日三餐不定時，而且幾乎全在外面吃。表面上看是省事了，但是從健康角度來看，這是一種極壞的習慣。關愛健康，就要從飲食開始。而飲食，就要從你自己開始。所以下面小編就先來...
2016-10-25 -
體力工作者養生食譜之紅參蒸鯽魚
工作，分為好幾種類型，有腦力，有體力的，不一樣的工作人群，付出的汗水是不一樣的。今天要來瞭解的是體力勞動者的養生。從事體力勞動的人，身體活動比較多，身體的代謝也是比較旺，消耗能量也是比較快。特...
2013-12-20 -
剁椒蒸鯽魚的做法
每天過著單一的生活，從睜開眼開始，一直迴圈。就連吃的，也是如此的單調，沒有半點吸引力。所以，這個時候，該有一點“新鮮的血液”來衝擊你。你可以學做一些可口的美食來激發自己的正能量，心動了就趕緊和我一...
2016-10-25 -
蒸鯽魚的做法
每天過著單一的生活，從睜開眼開始，一直迴圈。就連吃的，也是如此的單調，沒有半點吸引力。所以，這個時候，該有一點“新鮮的血液”來衝擊你。你可以學做一些可口的美食來激發自己的正能量，心動了就趕緊和我一...
2016-10-25 -
砂仁蒸雞的做法
大部分疾病都與我們的飲食息息相關，所以為了健康，我們務必重視飲食這一方面。為了健康，不要再經常外出吃飯。我們開始學著自己做飯吧，做菜沒有那麼困難，小編先給大家介紹砂仁蒸雞。 1.雞洗淨。 2....
2016-10-25 -
清蒸鯽魚的做法有哪些？
清蒸鯽魚的做法就是可以變得很簡單，但是必須講究一些秘訣和技巧，鯽魚大小該控應制在一定的大小範圍之內，而且收拾鯽魚必須把內臟處理乾淨，避免腥味影響到食物的味道。 一：魚的重量控制在600克...
2017-06-18 -
砂仁燉鯽魚的做法 鯽魚的三種補鈣吃法
胃口不佳是人們在日常生活中經常出現的一種問題，一般來說，人們在出現胃口不佳後，多會吃山楂和大蒜等有開胃效果的食物，從而促進自己的食欲，而砂仁燉鯽魚這一食譜，其實也是有著開胃促消化的效果的。 砂仁...
2016-04-28
