-
產後缺乳 試試藥粥
紅薯粥 材料：紅薯200克，粳米100克。 做法：將紅薯洗淨去皮，切成塊，粳米淘洗淨，同入鍋內加水煮成稀粥。 用法：溫熱服食。 功效：健脾養胃，益氣通乳，潤腸通便。 適用：脾胃虛弱，產後乳汁不通，便...
2017-03-08 -
健脾補氣藥粥4款
黨參粥 材料 黨參10克，茯苓10克，麥冬6克，粳米50克。 做法 清水煎煮黨參、茯苓、麥冬、取汁去渣，再用藥汁煮米成粥，晨起做早餐食之。 功能 補中益氣、滋養胃陰。 主治 凡因脾胃氣陰不足而引起的...
2017-03-08 -
利尿藥粥
澤瀉粥 用料 澤瀉粉10克，粳米50克。 做法 粳米加水500毫升，先煮米為粥。待米開花後，調入澤瀉粉，改用小火稍煮沸即可。每日2次溫服，3天為1個療程。 功能 利水滲濕、泄熱通淋。 主治 水濕停滯...
2017-03-08 -
藥粥助腎病患者消水腫
白菜薏苡粥 用料 小白菜500克，薏苡仁60克。 做法 先將薏苡仁煮成稀粥，再加入洗淨切好的小白菜，煮二三沸，待白菜熟即成。食用時不加鹽或少加鹽分頓食用。 功能 健脾祛濕、清熱利尿。 主治 急性...
2017-03-08 -
三道經典藥粥
《黃帝內經》中說：“故養神者，必知形之肥瘦，榮衛血氣之盛衰。” 意思是說，養神要先注意養形，要想精力充沛，身體的胖瘦必須均勻。 身體偏瘦可分為以下三種情況： 吃的不少卻很瘦的人——山藥薏米粥 這類...
2017-03-08 -
秋季滋補養生藥粥
秋天保健藥粥是人們首選的補品。秋天氣候乾燥，燥邪易損人津液，可導致胃、肺部疾病的發生，加之人的身體經歷了酷暑消磨之後，人體各臟腑都很虛弱，抵抗力下降，適應秋燥能力較差。此時身體虛弱的人吃一些易消化吸...
2017-03-08 -
防老花眼藥粥
中醫認為，老花眼是由於人上了年紀後，氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養眼目所致。若能注意眼睛保健，可以延緩視力的進一步衰退。現介紹幾則防治老花眼的藥粥供選用。 枸杞粥 取枸杞子50克，粳米200克，冰...
2017-03-08 -
暑濕感冒有藥粥
中醫認為，暑為夏季主氣，乃火熱所化，暑月感冒，除了感冒症狀外，常兼有暑邪的一些特殊症狀。暑為陽邪，其性炎熱，因而易出現高熱、煩渴、汗出等；暑性升散，易傷津耗氣，而見心煩、尿黃短少、氣短乏力等；暑多夾...
2017-03-08 -
走出護髮誤區 3款藥粥輕鬆防脫髮
人們都知道，精神壓力和情緒刺激會引起脫髮，嚴重情況下甚至會大量脫髮而導致局部頭皮光禿的情況。另一方面，營養不良也會引起脫髮。比如說，在明顯缺乏蛋白質的情況下，頭髮不僅生長緩慢，還容易脫落，而且發質...
2016-02-25 -
散寒藥粥之荊芥粥
【粥方組成】荊芥5～10克，薄荷3～5克，淡豆鼓(音chǐ,尺)5～10克，粳米1～2兩。 【功效主治】發汗解表，清利咽喉，退熱除煩。適用於傷風感冒，發熱惡寒，頭痛，咽痛，心煩失眠，以及面神經麻痹...
2017-03-08 -
利水藥粥之鴨粥
【粥方組成】青頭雄鴨一隻，粳米適量，蔥白三莖。 【功效主治】補虛勞，滋陰血，健脾胃、消水腫。用於身體虛弱，骨蒸潮熱，一切水腫病人。 【煮制方法】青頭鴨去毛及內臟後，切細煮至極爛，再加米、蔥白煮粥。...
2017-03-08 -
夏季祛暑吃楊梅 楊梅的營養吃法
一、楊梅的作用 1、夏吃楊梅祛暑生津 楊梅鮮果能生津止渴，是夏季祛暑之良品。在江南的一些地方還有用楊梅浸酒的做法，俗稱“燒酒楊梅”，色澤鮮豔，最為香鬱，有開胃祛暑，消食止瀉之功。新鮮楊梅洗乾淨以後...
2017-03-08 -
冬病夏治泡腳為先 中藥泡腳可祛暑濕
現在是一年之中最熱的時候，很多人都講究冬病夏治，認為這個方法是非常的有效的，不僅能夠調養身體改善體質，還有治療疾病的作用。那麼冬病夏治最重要的是什麼呢，中醫認為，冬病夏治首先要從泡腳開始，中藥泡...
2014-07-23 -
藥粥能緩解牛皮癬症狀嗎
中醫認為，銀屑病的病因病機多為素體肌膚燥熱，久則血熱、血燥、陰耗而發病，且血熱之病機貫穿銀屑病發病過程的始終，治療常以清熱解毒、涼血活血、滋陰潤燥為***。根據中醫理論，在辨證論治的基礎上，適當...
2013-11-13 -
“立秋養生”要祛暑養肺護肝
"立秋養生"要祛暑養肺護肝8月8日即將迎來二十四節氣中的立秋節氣。立秋是秋天的開端，天氣逐漸由夏入秋。但雖然立秋將至，此後氣溫還可能回升，甚至"秋老虎"也會虎視眈眈。如何在立秋時節養生健體呢？中醫專...
2015-08-11 -
補腎吃什麼好？秋季養腎補腎三款藥粥
腎虛是男性最關注的話題，由於現在一些人方式不節制，長期處於緊張工作當中等等因素，因此出現腎虛的情況，所以補腎就成為男性作為關注的話題，俗話說：藥補不如食，想要補腎食療是最佳的選擇下面是三款補腎食療方...
2014-08-11 -
夏季中醫飲食養生之滋補藥粥食譜
暑天，運用飲食的營養作用養生益壽是減少疾病、防止衰老的有效保證。夏季的飲食調養是以暑天的氣候特點為基礎，由於夏令氣候炎熱，易傷津耗氣，因此常可選用藥粥滋補身體。《黃帝內經》有“藥以去之，食以隨之...
2010-07-26 -
綠豆糕-夏季裡祛暑的一道小零食
說到夏天解暑的食材，最先想到的就是綠豆了。 中醫上說：綠豆味甘，性寒，有清熱解毒、消暑、利尿、祛痘的作用。據《本草綱目》記載綠豆：“厚腸胃。作枕，明目，治頭風頭痛。除吐逆。治痘毒，利腫脹”。 而綠...
2017-03-08 -
夏季飲食養生須知涼皮好吃可幫你祛暑
導讀：涼皮是夏季時節人們最喜歡吃的能夠祛暑的美食，而許多喜歡烹飪的人，也會嘗試在家裡自己動手對涼皮進行製作，這就要求大家對製作涼皮的方法進行瞭解且掌握才能施行，下面本文就將製作涼皮的方法教給大家。...
2017-03-08 -
中醫藥粥緩解銀屑病
中醫認為，銀屑病的病因病機多為素體肌膚燥熱，久則血熱、血燥、陰耗而發病，且血熱之病機貫穿銀屑病發病過程的始終，治療常以清熱解毒、涼血活血、滋陰潤燥為大法。根據中醫理論，在辨證論治的基礎上，適當選...
2013-06-27
