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減肥冠軍的蔬果竟是這些,讓你吃到暴瘦!
我是一個凡人,不是什麼“仙女”。我愛窈窕的同時,也愛著美食。吃就會發胖?呵呵,告訴你那只是個傳說!6大果蔬減肥冠軍,讓你像我一樣,愛窈窕更愛美食! 1瘦臉冠軍--西芹 西芹中的纖維含量相當...
2016-06-29 -
兩種有利於減肥的蔬果汁
減肥是當下困擾很多人的一個大問題,減肥的出現不但影響了我們的身材而且也可能給我們的身體帶來疾病,所以我們一定要想辦法來減肥才行,很多朋友都會選擇採用飲食的方法來減肥,我們可以自製出一些蔬果汁來起到...
2015-03-09 -
行之有效的蔬果組合
獼猴桃+胡蘿蔔+蘋果+蜂蜜+檸檬=供給腦部及神經活力;預防貧血、眼疾、氣喘、糖尿病;淨化血液,美化肌膚;幫助毛髮發育。注意:胡蘿蔔最後放。 果汁混飲十五招 番茄+芹菜+檸檬汁=減肥。 柳丁...
2010-07-19 -
這16種蔬果皮養生功效杠杠的!
由於大部分蔬果皮口感粗糙,而且有酸澀的味道,因此很多人吃蔬果時通常把皮去掉。但是小編要告訴您的是,某些蔬果皮具有驚人的功效,留下它你一定不會後悔。 1.蘋果皮 蘋果皮中含有豐富的膳食纖...
2016-03-08 -
本草綱目中的蔬果美白秘方!
中醫認為,白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使皮膚白淨細...
2016-03-07 -
孕婦不能吃什麼:孕期不能吃的蔬菜及魚類
孕期不能吃的蔬菜和魚類有哪些? 孕婦不能吃的蔬菜 經過專家認證,女性在懷孕期間,不能吃的蔬菜主要有: 孕婦不能吃的蔬菜1。久存的土豆:久存的土豆生物鹼含量大,食後可影響胎兒的正常發育,導致胎...
2012-07-30 -
冬天男人必吃的蔬菜有哪些
冬季要養生,有哪些冬季養生菜可以吃呢?今天向大家推薦10種最適合冬天吃的養生蔬菜。 小白菜 中醫認為,小白菜養胃和中,味苦微寒,通暢利胃。小白菜富含維生素C和鈣質,還含鐵、磷、胡蘿蔔素和B...
2016-12-14 -
生吃蔬菜更有營養?盤點六大可生吃的蔬菜
維生素是水溶性物質,蔬菜一焯就易造成維生素的損失。“蔬菜能生吃就儘量生吃,這樣可以最大程度保留菜裡的營養成分。”“涼拌菜越自然越好,能不焯的儘量不焯。”專家提示,蔬菜有時候生吃更有利於養分的吸收。1...
2013-05-08 -
哪些不能生吃的蔬菜 健康吃蔬菜的妙招
涼拌蔬菜、蔬果沙拉都是備受大眾喜愛的美食,很多人都覺得,生吃的蔬菜口感清爽又能減少營養流失。但其實,並不是所有的蔬菜都適合生吃,這些蔬菜沒有煮熟不僅容易造成營養流失,還可能會引發一些不良後果。有些蔬...
2014-06-23 -
秋食小白菜養胃和中 盤點秋季最適合吃的蔬菜
秋天吃什麼蔬菜才應天時?蔬菜中有我們每日所必須的營養元素,除了有維生素之外,同時無機鹽、礦物質的含量也非常豐富。那麼秋天吃什麼蔬菜最為適合呢?1、豆芽黃豆、綠豆中含有大量的蛋白質、脂肪和碳水化合物,...
2013-09-05 -
純天然美容食物:美顏養膚的蔬果大盤點
有些食物對於肌膚有著美容的作用,它們不像護膚品一樣需要經過加工,它們是純天然的美容容物,常吃這些食物可以讓你延緩衰老,有些食物能夠美白淡斑,下面就由小編來為大家一一揭秘。蘋果:蘋果在美國人評選出的最...
2013-05-16 -
夏日防曬工作需做好 9大能吃掉黑色素的蔬果
雖然不是每一個女人都是“白富美”,但是做到“白美”是很多女性孜孜不倦的追求。膚色既有天生的因素也有後天的保養,其實美白沒有想像中的那麼遙遠,只要你認真對待,那麼你的“白美”將緊緊相隨。其實,最有效的...
2013-06-20 -
蔬果界那些好吃又能瘦身的蔬果大盤點
專家提示,以下六種蔬果生吃可以瘦身!1、黃瓜黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質,它所含的營養成分豐富,生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發,黃瓜皮所含營養素豐富,應當保留生吃。但為了預防農藥...
2013-04-28 -
夏日養生最給力的蔬果
最適合夏季吃的養生蔬菜 如何選擇吃,還是大有講究的。夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、“殺菌”等三類蔬菜。 夏季氣溫高,人體丟失的水分多,必須及時補充。蔬菜中的水分,是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、...
2012-12-21 -
頸椎病患者禁吃的食物有哪些
頸椎病是目前社會中一種非常普遍的疾病,它的患病人群也非常廣泛。過去頸椎病多數是操勞大半輩子的老人所患的疾病,但是由於我們現在生活結構的變化,人們生活中過多的使用電腦和手機,導致這個疾病越來越年輕化...
2015-10-12 -
這些蔬果皮,千萬不能吃!
你知道有些水果、蔬菜的皮食用後容易引起疾病或中毒嗎? 土豆皮 土豆皮中含有“配糖生物鹼”,其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的中毒屬慢性中毒,症狀不明顯,因而往往被忽視。 馬鈴...
2010-09-25 -
秋冬季宜吃的蔬菜
韭菜忌與蜂蜜、牛肉同食; 炒熟的韭菜隔夜之後不宜再吃 韭菜含多量的硝酸鹽,如果炒熟存放過久,硝酸鹽可轉化為亞硝酸鹽,吃了這種韭菜會有不適感,主要表現為頭暈、噁心、腹脹、腹瀉等。 因此,炒熟的...
2009-10-12 -
盤點那些不能生吃的蔬菜
要想生吃蔬菜,最好選擇那些無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜,在無土栽培條件下生產的蔬菜,也可以放心生吃。洗一洗就可生吃的蔬菜,包括胡蘿蔔、白蘿蔔、番茄、黃瓜、柿子椒、大白菜心等。這些蔬菜中所含的營養素例...
2011-05-10 -
十大養身護體的蔬果,多吃健康多!
食物與我們的健康有著千絲萬縷的聯繫,正如俗語所說“吃啥補啥”。根據自身的實際情況,選擇適合的食物,這是飲食養生所遵循的規律。每一種食物的功效都不一樣。如菠菜可護腦、紅薯可護腦、番茄可護肺等等。 ...
2016-02-01 -
不可混在一起吃的蔬菜
要想生吃蔬菜,最好選擇那些無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜,在無土栽培條件下生產的蔬菜,也可以放心生吃。洗一洗就可生吃的蔬菜,包括胡蘿蔔、白蘿蔔、番茄、黃瓜、柿子椒、大白菜心等。 這些蔬菜中所含的營養...
2009-10-30