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春季清熱排毒的蔬果
春筍黑木耳炒肉――排毒絕配 因為春筍與黑木耳皆有清熱涼血、補肝腎的作用,而黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統內的雜質,清潔血液,經常食用還可以有效清除體內污染物質。...
2013-02-26 -
能防治疾病的9大蔬果皮
西瓜皮 用於消暑解渴、清熱解毒,西瓜皮優於西瓜瓤。中醫用西瓜皮和瓜汁入藥配成“西瓜翠衣”,具有清熱解暑、瀉火除煩、降低血壓等功效,對貧血、咽喉乾燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、腎炎均有一定療效。 ...
2013-04-08 -
白癜風不能吃的蔬菜有哪些?
相信對白癜風疾病非常瞭解的人都會知道,白癜風是在患者皮膚上形成白斑,如果想要將這白色的斑點從自己的身體上完全消除掉是一件困難的事情,況且在治療白癜風疾病的過程當中需要病發者在各個方面都要加以注意,...
2015-12-24 -
白癜風不宜吃的蔬菜有哪些
得白癜風是一件非常影響人們正常生活的事,因此為了加快治癒的速度,多注意白癜風的飲食是非常有必要的,適當的飲食有助於白癜風的治療,那麼白癜風患者在平時不宜吃什麼蔬菜呢? 不宜吃菠菜,因菠菜含有大...
2015-12-25 -
盤點:不能生吃的蔬菜
要想生吃蔬菜,最好選擇那些無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜,在無土栽培條件下生產的蔬菜,也可以放心生吃。洗一洗就可生吃的蔬菜,包括胡蘿蔔、白蘿蔔、番茄、黃瓜、柿子椒、大白菜心等。這些蔬菜中所含的營養...
2011-05-04 -
男人睡前禁吃的五大食物
睡眠是生活中的最富享受和休整的活動之一。人的一生大致三分之一的時間是在睡眠中,當人們處於睡眠狀態中時,可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復。合理的安排飲食是科學提高睡眠品質和保障生活的關鍵...
2011-08-17 -
盤點:老人每天至少吃的蔬菜水果
蔬菜水果中富含維生素、礦物質和纖維。 越來越多的證據顯示,每天攝入400克蔬菜水果可降低冠心病和某些癌症的發病率。 就營養素來說,香蕉富含鉀,葡萄乾、花椰菜等富含鐵,綠葉蔬菜、竹筍、橘子都富含...
2009-10-21 -
夏季吃的蔬菜水果
如何選擇吃,還是大有講究的。夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、“殺菌”等三類蔬菜。 夏季氣溫高,人體丟失的水分多,必須及時補充。蔬菜中的水分,是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。...
2009-07-08 -
丙肝患者適宜及禁吃的食物
核心提示: 丙肝患者平時的保養也就變得十分重要。從飲食上來說,丙肝的患者儘量不要多吃肥甘厚膩的食物,更不要飲酒、酗酒,應該多吃一些像白菜、綠豆這些解毒性的東西,由於肝臟是一種解毒的器官,這樣就可以...
2016-03-11 -
水果連皮吃好處多 四種蔬果皮不能碰
大家吃水果或者蔬菜一般都會先剝皮,再去吃或者煮,一是覺得直接吃口感不好,咬著皮覺得硬硬的,二是怕農藥殘留在果皮上,吃了下去會對人體造成危害。但在食物營養學上來說,水果連皮吃是很值得提倡的,果皮中所含...
2014-07-02 -
糖尿病患者應該多吃的蔬菜
黃瓜(青瓜) 含糖量僅1.6%,可為糖尿病人提供維生素C、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質。黃瓜中的丙醇二酸有抑制醣類轉變為脂肪,是肥胖的糖尿病人及合併高血脂的糖尿病人的食療蔬菜。 苦瓜 性寒...
2010-02-03 -
蔬果皮大功效 竟可抗衰防癌症
一般人吃水果的時候都會削皮,一方面是水果皮不好吃,影響口感,另一方更是擔心殘留在皮上的農藥,但大家又是否知道,其實小小的蔬果皮也暗含大大的養生學問,快來看看各種蔬果皮的良效吧!以後可以好好利用水果皮...
2014-10-09 -
適合康復癌症患者吃的蔬菜
適合康復癌症患者吃的十大健康蔬菜,蔬菜自古以來是人們飲食中不可缺少的組成部分,自然界中存在著許多防癌抗癌物質,其中最容易選擇的是蔬菜,科學家們研究證實,科學地選擇食用蔬菜對預防癌的發生有著重的作...
2012-12-20 -
怎麼正確處理蔬果皮方法
在日常生活中,我們對於蔬果皮中的營養到底該不該丟掉這個問題一直都有疑義,有一部分人認為應該丟掉,而有一部分人認為應該留著,因為皮中含有豐富的營養物質,那麼到底應該怎樣處理蔬果皮呢,下面我們一起來...
2012-10-15 -
糖尿病病人適合吃的蔬菜
蔬菜類一般都含有較大量的食物纖維,進食後對控制有益。選擇品種時,宜選用含碳水化合物及熱量極少的蔬菜。進食量較大時,應扣除相應量的主食。 一般來說,對含碳水化合物量很少的蔬菜不作嚴格的限制。每進食...
2012-11-30 -
睡前禁吃的食品
男人睡前別吃辛辣油膩食物。現代男人生活壓力和工作壓力越來越大,特別是白領一族,平時久坐辦公室,運動少,更要注意睡前別吃辛辣油膩食物! 酒類 睡前飲酒曾經被很多人認為可以促進睡眠,但最近的研究...
2012-03-14 -
脾不好的人要禁吃的食物
脾在人體中起的作用是把運貨吃下去的食物中含有的營養物質、統攝血液等,因此,在飲食營養中,脾虛者還要注意不吃不能吃的食物,這樣才不會讓運貨失去正常運作能力,讓營養得不到保證,營養不良也會影響氣血,所...
2013-06-08 -
怎樣搭配孩子愛吃的蔬菜
蔬菜與寶寶發育關係密切,那如何才能讓寶寶愛上蔬菜、養成良好的蔬菜習慣、吃出最安全的蔬菜營養呢? 合適的蔬菜類型 寶寶很小,還不能夠咀嚼食物,而蔬菜具有苦味,因此會讓寶寶覺得口感不好,不願意嘗試...
2012-10-16 -
好吃又抗癌防癌的蔬果
生活中存在不少致癌因數,好在自然界有很多抗癌食物。養成美食保健習慣,享用近在咫尺的防癌抗癌食物,讓癌症遠離我們,何樂而不為? 梨:生津,潤燥,清熱,化痰。《滇南本草》謂之“治胃中痞塊食積”,說明古...
2011-03-21 -
哪些蔬果皮食用會中毒
很多人認為果蔬皮中有大量的營養物質,因此應該將果蔬皮吃掉,但是有些水果蔬菜食用時必須削皮,否則很容易就會引起中毒。那麼有哪些蔬果是必須得削皮後才能食用的呢?下面小編就倆為大家一一介紹。 紅薯: 紅...
2015-08-24