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4種蔬果皮不要吃 土豆皮可能致命
1.土豆皮。 土豆裡含有配糖生物鹼,這種有毒物質幾乎全部集中在土豆皮裡,尤其是已發綠和長芽的部分。有些人喜歡用帶皮土豆燒牛肉,煮熟的土豆皮仍然存留著配糖生物鹼。如果大量食用,可引發嘔吐、頭暈、腹...
2011-09-22 -
可以生吃的蔬菜有哪些呢
生活條件越來越好,那麼人們對食物講究的不僅僅是美味的問題,同時更主要的就是看中它的養生保健功效,因為我們都知道更好的獲取營養,最主要的一個方法就是通過食物去補充,而且這樣的方法也比較的方便簡單,例...
2015-12-10 -
血虛吃葡萄 味美又治病的蔬果
藥食同源,很多蔬菜、瓜果都具有和藥物一樣的保健作用,但和藥物不同的是它們沒有任何的副作用,而且當生病時這些食物可以治病,沒生病時,是日常生活中的美味食物。今天小編就和大家分享一些具有治病保健作用的美...
2013-07-05 -
經期適合吃的蔬菜有哪些
女性的月經是每一個月都要來一次的,如果出現了不正常的情況,那麼就預示著身體可能會有一些身體疾病的症狀發生。所以要多注意保持月經的正常。在月經來的時候,要在平常的生活上和飲食上特別的注意才行,否則很...
2015-12-07 -
秋季適宜吃的蔬菜有哪些
芽菜yle="text-indent:2em;"> 我們每天吃飯的時候都離不開各種蔬菜,蔬菜可以幫助我們的身體提供各種營養還有維生素,而且每種蔬菜有不同的保健功效。秋天對於我們來說是一個養生的季節,...
2015-12-06 -
適合夏天吃的蔬菜有哪些
夏天一到,正是吃蔬菜最好的時候。新鮮的蔬菜不僅水分多,而且纖維素豐富,還可以解暑補水,排毒養顏,況且夏季還是蔬菜的生長旺季。但是並不是所有的蔬菜都是好的,也並不意味著什麼蔬菜都適合夏季吃的,夏季有...
2015-12-06 -
有效降血糖的蔬果推薦
糖尿病是生活中比較常見的一種疾病,而這一疾病的患者也需要嚴格的控制好自己的血糖。那麼哪些食物能幫助我們降血糖呢?下面給大家介紹有效降血糖的蔬果推薦,供大家參考。 萊菔(蘿蔔) 味辛、甘,...
2014-12-09 -
警惕:千萬不能生吃的蔬菜
涼拌蔬菜、蔬果沙拉都是備受大眾喜愛的美食,很多人都覺得,生吃的蔬菜口感清爽又能減少營養流失。但其實,並不是所有的蔬菜都適合生吃,這些蔬菜沒有煮熟不僅容易造成營養流失,還可能會引發一些不良後果。有...
2016-06-22 -
脂肪肝患者應禁吃的食品
脂肪肝是由於脂代謝異常,血液中的甘油三酯、膽固醇升高,堆積于肝臟而形成的。對於脂肪肝患者來說,其肝臟已經受損,如在飲食中不多加注意,就會造成肝臟再度受損。因此,脂肪肝患者在飲食中應忌食以下幾種食品...
2012-11-07 -
冬季適合吃的蔬菜有哪些
胡蘿蔔="text-indent:2em;"> 中醫臨床上對於冬季養生講究溫補,大家都知道冬季的氣溫比較低,多吃一些熱量較高的食物可以幫助人體有效地抵禦嚴寒的侵害,另外冬季病毒盛行,很多人容易感染流...
2015-11-29 -
能有效抗癌的蔬果有哪些呢
生活我們會吃很多的蔬菜和水果的,而且這些蔬菜和水果的營養價值都是很高的,也有很多有食療的功效,今天我們主要給大家介紹的都是一些能幫助我們有效抗癌的蔬果。 大蒜 大蒜不僅能夠防治感冒,還能降低...
2013-03-29 -
能生吃又能熟吃的蔬菜有哪些
平時在飲食生活當中,我們都應該注重各種蔬菜的食用,補充身體所需的營養物質,而有一些蔬菜,不僅可以煮著吃,同時也能夠生吃,例如蓮藕、白蘿蔔等這些食物。 一、白蘿蔔生吃促消化,熟吃能順氣 ...
2017-04-01 -
好吃的蔬菜沙拉做法
隨著人們生活水準的提高,越來越多的健康飲食方式受到人們的歡迎,蔬菜沙拉就是其中的一種,它的優點就是所含的營養比較均衡。另外它含有的脂肪很少,這對肥胖或心腦血管病人來說是非常好的一種飲食方式。另外它...
2015-08-20 -
孕婦適合吃的蔬菜種類有哪些
懷孕以後,准媽媽更加注意自己的飲食,吃什麼好什麼不好,也成了准媽媽討論的話題,准媽媽都知道該適當的多補充水以及多吃瓜果蔬菜。在孕期准媽媽要多吃一些含有維生素多的蔬菜,特別是含有粗纖維的食物,這樣可...
2015-08-25 -
懷孕不能吃什麼?懷孕不能吃的蔬菜
懷孕不能吃什麼呢?孕期的飲食牽連著母體和胎兒,所以要特別注意。 一、懷孕不能吃什麼 1、不宜高脂肪飲食。如果孕婦長期高脂肪膳食,勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物,會使大腸內的...
2013-04-14 -
孕婦不能吃哪些食物?孕婦不能吃的蔬菜和肉類
孕婦不能吃的食物有哪些?孕期為了胎兒發育和母體健康,很多食物都應遠離的。今天小編來介紹孕婦不能吃的蔬菜和肉類。 一、孕婦不能吃的蔬菜 1、茄子:根據一些前人的經驗,孕婦也是忌吃茄子的。茄味甘氣寒,...
2013-05-17 -
12種蔬果皮是營養的“聚集地”!
果蔬皮口感粗糙,常常是被丟棄的部分,其實,蔬果皮是營養物質的“聚集地”!我們這些年已經丟掉了多少的營養啊!下面我們來看看哪些蔬果的皮是營養的“聚集地”。 哪些蔬果皮是營養的“聚集地”? 1...
2015-11-26 -
乙肝患者宜常吃的蔬菜有哪些
乙肝患者飲食對病情的穩定是至關重要的,健康的飲食和健康的身體是有的因果聯繫,找到其中的規律,便可以幫助身體好轉,小編建議乙肝患者可以多吃蔬菜,補充充足的維生素和微量元素增強身體的抵抗力,保障飲食結...
2016-03-11 -
秋季養生 秋季最適合吃的蔬菜
菜花 菜花含有豐富的維生素類物質,每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更為突出,每百克可達80毫克,比常見的 大白菜、黃豆芽菜含量要高3-4倍,比柑桔...
2012-09-11 -
12種防治疾病的蔬果
黃瓜 黃瓜的果、葉藤、根可作為藥用。性味甘,涼。入小腸、胃經。功效清熱解毒,利水。可用於胸中煩熱、口渴、尿少、暑癤等。 ①暑癤、燙傷:鮮黃瓜洗淨,搗爛外敷患處即可。 ②胸中煩熱:鮮黃瓜去皮...
2011-12-09