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鹽吃過多危害大 如何巧用食鹽養生祛病
鹽是我們廚房中極為常見的調味料，不過如果過多的吃鹽就會有很多你意想不到的危害哦。但是，鹽在我們很多食物中都會有，因此要如何控制科學吃鹽成為了飲食中不能少的一項。下面就來一起學兩招如何科學吃鹽吧。鹽吃...
2015-12-15 -
冬季禦寒防病五步走
隨著冬天的到來，氣溫不斷下降，感冒、上呼吸道感染等各種疾病都會跟蹤而來，養生保健顯得尤為重要。為了防禦疾病，保證身體健康，告訴大家“五個”必做。這“五個”必做看似簡單，實則重要，不容忽視。 一...
2010-11-16 -
凍傷後多吃6種禦寒暖身的食物
1.牛肉 牛肉算是紅肉中比較健康的一種，蛋白質含量高而脂肪含量很低，多吃可以補鐵。其中的氨基酸組成等比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復...
2016-02-01 -
聊一聊冬天吃什麼禦寒 冬天最好的禦寒方法
導讀：冬天吃什麼禦寒?最近大夥聚一起就聊到吃，大寒剛過那麼接下來天氣變得越來越寒冷了，該如何調整我們的飲食呢?應該多吃一些溫熱補益的食物這樣，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用。接下來四...
2017-03-09 -
氣溫下降 紅色食物幫你禦寒
隨著氣溫一天天開始下降，怕冷體質的朋友們要如何禦寒呢？除了要多運動和增加衣物外，飲食也能起到禦寒的作用。今天，就來為大家介紹一下禦寒的常見的食物都有哪些，一起來瞭解瞭解吧。怕冷吃什麼好肉類：以狗肉、...
2015-10-28 -
天氣漸冷 吃什麼能禦寒暖身？
立冬將至，冬天的腳步越來越近了，氣溫漸漸下降，“寒”是冬季氣候變化的主要特點，冬天的寒冷氣候影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，從而促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱...
2014-11-04 -
立冬養生禦寒 飲食怎麼調理
立冬的時候吃什麼可以禦寒養生呢？隨著立冬的到來，天氣也越來越冷了。我們的日常飲食不僅僅要養生還要禦寒，所以有很多方面是需要注意的。接下來，為大家介紹一下立冬養生禦寒的飲食方案，快來看看吧。立冬養生禦...
2015-11-08 -
老年人冬季合理飲食可祛病延年
俗話說，今冬進補，明春打虎。合理的飲食不但可以養人，而且還可以療疾祛病延年。老年人過冬，要根據自己的身體狀況進行食補。 老年人飲食要注意葷素搭配，適當多吃些蔬菜、水果，可起到潤腸、助消化、防便秘...
2011-11-10 -
枸杞16種祛病養生功效
枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋強骨的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。下麵鳳凰中醫為您歸納了“天然偉哥”枸杞的16種祛病...
2017-03-09 -
過敏性鼻炎與感冒有何祛病
臨床上許多人對過敏性鼻炎不瞭解，總是認為過敏性鼻炎是小病，不需要治療，由其是小孩，長大就好了。這是完全錯誤的觀點，臨床醫學研究結果已經證實， 60-80%的過敏性鼻炎患者可發展成過敏性哮喘。由於...
2011-04-03 -
脾胃保養 如何祛病又延年?
“酒少量”：不要嗜酒無度以損傷脾胃。少量飲酒能刺激胃腸蠕動，以利消化，亦可暢通血脈，振奮精神，消除疲勞，除風散寒，但過量飲酒，害處很多。飲酒過量，脾胃必受其害，輕則腹脹不消，不思飲食，重則嘔吐...
2009-10-15 -
冬季喝一種酒補腎又禦寒
冬天到了很多人都會在家喝兩口小酒暖暖身子，如果我們在冬季喝藥酒會有什麼效果呢?所謂藥酒就是用中藥泡制的酒，既有酒的功效也有中藥的作用，那麼大家知道養生藥酒的用法嗎?藥酒的功效是什麼呢?下面小編就...
2015-11-26 -
禦寒常識，吃什麼更健康
在冬季要適當用具有禦寒功效的食物進行溫補和調養，以起到溫養全身組織、增強體質、促進新陳代謝、提高人體防寒的能力，維持機體組織正常功能，抗拒外邪、減少疾病的發生。祖國醫學認為，在冬季應吃性溫熱禦寒並...
2016-11-03 -
飲酒禦寒不可取
在寒冷的冬季，一些人尤其是男人們總喜歡喝一些高度酒來禦寒。其實，這樣的做法很不科學，在寒冷的冬季依靠喝酒來禦寒，不僅保暖效果差，而且會對人的身體造成傷害，嚴重者甚至會誘發疾病。 人在喝酒之後，的確...
2017-03-09 -
冬季禦寒喝點黃酒
溫飲黃酒可幫助血液迴圈，促進新陳代謝，具有補血養顏、活血祛寒、通經活絡的作用，能有效抵禦寒冷刺激，預防感冒。 黃酒是一種以糧食穀物為原料、酒藥、麥曲為糖化發酵劑，通過生物發酵釀制的低度原汁酒。黃酒...
2017-03-09 -
嚴冬禦寒美食方
牛肉配土豆 牛肉營養價值高，能強健脾胃，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜，放些土豆可保護胃黏膜，而且土豆的營養也很高。 羊肉配生薑 羊肉補血溫陽，生薑止痛祛風濕，相互搭配，生薑祛羊肉的腥膻味，幫助羊肉發揮...
2017-03-09 -
補鋅禦寒 青椒炒木耳的做法
木耳是營養豐富的菌類食品，口感爽滑，被譽為餐桌上的“黑色瑰寶”。不僅如此，木耳的含鐵量極為豐富，據測定，每100克幹木耳中，鐵的含量就高達97.4毫克，可謂食品中的補鐵高手。 然而，木耳中的鐵為...
2013-01-08 -
鯉魚健脾 會吃魚可祛病保健康
1、鯉魚：味甘、性平，無毒，功能健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒。 鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食，治腎炎水腫。大鯉魚留鱗去腸雜，放火中煨熟，分服之，可治黃疸。用活鯉魚、豬蹄煲湯服食，治...
2017-03-10 -
冬食羊肉補陽禦寒
羊肉，肉質嫩腴，味道鮮美，乃冬季進補佳品，元代營養學家和醫學家忽思慧在其《飲膳正要》一書中雲：“羊肉，味甘，大熱，無毒。主暖中。頭風，大風，汗出，虛勞，寒冷，補中益氣。”所以，在嚴寒冬季，多食羊肉，...
2017-03-10 -
冬季穿衣禦寒保健之道
冬季溫度較低，人體要保持熱量平衡，就須加強組織代謝，增加供養，如不能滿足，就會消耗體內細胞的儲備。此外，冬季溫度過低，會導致身體抵抗力下降，導致各類疾病 。所以，專家提醒：冬季科學禦寒對養生十分重要...
2017-03-10
