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這些美食既能通血管又防疾病
吃什麼食物能使血管暢通1香菇香菇是所有的菇類食物中較為常吃的一種食物,素有“山珍”的美稱,香菇不僅具有鮮美的口感,常吃它還能起到不錯的疏通血管的效果。在香菇中含有一種核酸類的物質,被人體攝取之後能抑...
2016-07-16 -
水腫吃冬瓜消腫解毒 夏日祛濕離不開5大美食
夏日必備祛濕消腫的美食1綠豆。味甘,性涼,入心、胃經,具有清熱解毒、清暑利尿的功效。喝綠豆湯要注意以下問題,第一,要想增加清熱效果,煮粥或煮湯後,連皮一起吃;第二,最好不要加糖,否則會降低綠豆清熱祛...
2014-08-05 -
秋冬練太極拳注意事項有哪些
方法步驟: 01 鍛煉場所。不宜在煤煙彌漫、空氣污濁的庭院裡進行健身鍛煉,應選擇向陽、避風的地方進行鍛煉(有霧時不宜在室外進行鍛煉),如果選擇在室內進行鍛煉時,要注意通風,保持室內空氣新鮮。以保持...
2014-12-02 -
秋冬季節如何預防心力衰竭
秋冬季節如何預防心力衰竭 1、預防感冒 在感冒流行季節或氣候驟變情況下,患者要減少外出,出門應戴口罩並適當增添衣服,患者還應少去人群密集之處。患者若發生呼吸道感染,則非常容易使病情急劇惡化。...
2016-12-23 -
十大秘訣從現在做起 玩轉秋冬季不怕寒
十大秘訣玩轉秋冬季不怕寒1慎食瓜果夏令大量食瓜果雖然不至於造成脾胃疫患,卻已使腸胃抗病力有所下降,入秋後再大量食瓜果,勢必更助濕邪損傷脾陽,脾陽不振不能運化水濕,腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病就...
2014-10-14 -
四款養顏美食修復臉部祛斑問題
五款養顏美食抵抗祛斑問題現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。《本草...
2014-03-04 -
這些美食吃錯堪比毒藥
這些美食吃錯堪比毒藥1荔枝:荔枝是水果中的珍品,色美味甘,營養豐富。中醫認為,荔枝備五行之粹美,可以通神、益智、健氣。不過荔枝中含有一種可以降低血糖的物質,吃得越多,血糖越低,如不及時治療會導致死亡...
2016-06-16 -
白領養生七大必備美食
白領族上班,每天壓力很大,在高科技不斷雲起的今天,大部分白領上班族上班都是面對著一台機械化的電腦。電腦具有很強的輻射,每天都威脅著身體健康,威脅著白領族的皮膚健康,所以我們就要做好抗輻射,給自己的...
2015-04-16 -
止咳潤肺必吃10款美食 秋季營養食材大揭秘
秋季十種食物止咳又潤肺1冬瓜冬瓜性涼,能消痰、清熱。《滇南本草》中說:“冬瓜潤肺消熱痰,止咳嗽。”凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者,均宜選用冬瓜煨湯食用。2梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、...
2015-10-02 -
一日三餐完美食譜 美味健康雙豐收
核心提示:經常會有人問,什麼時候吃早餐好,什麼時候吃中餐好,早餐該吃什麼才健康……諸如此類的問題,今天小編一次性給大家解決。 溫馨提示: 喝水時,如果在水中加一樣東西,有助排光體內毒素,外表年輕1...
2017-02-19 -
冬季減肥食譜 吃不胖的營養美食
冬季減肥食譜有哪些?冬季因為天氣比較冷,對於減肥人士來說,運動減肥的難度有所升高,而飲食減肥仍是一個不錯的選擇,那麼,冬季減肥食譜有哪些呢,吃什麼吃不胖呢?一起和小編來看看冬季減肥食譜的做法吧! ...
2017-02-19 -
富貴紅燒肉的做法 冬季少不了的美食
富貴紅燒肉的做法步驟是怎麼樣的?紅燒肉是一道經典下飯菜譜,油而不膩深受大家的喜歡。那麼,富貴紅燒肉的做法有哪些呢,怎麼做出美味又營養的菜肴來呢?一起和小編來學習富貴紅燒肉的做法,這道菜冬季一定要嘗...
2017-02-19 -
秋冬坐月子需要注意什麼?
【導讀】坐月子是一項非常重要的事情,月子沒做好就容易落下各種毛病,這也是為什麼自古以來坐月子都要特別講究的原因。而在呼吸道疾病高發期秋冬季節,且是容易著涼感冒的時期,如果寶媽們不下小心感冒了,那麼...
2014-05-05 -
備孕開胃消食又補鈣的美食推薦:蝦仁炒蛋
方法步驟: 01 【材料】 蝦仁150克,雞蛋250克,韭黃80克,鹽2克,味精1克,胡椒粉2克,植物油20克。 02 【做法】 蝦仁炒熟盛罩籬內;雞蛋加調味(鹽、味精、胡椒粉)拂勻,加入切碎...
2016-07-22 -
冬季老人如何禦寒 禦寒就吃6款美食
冬季是最寒冷的一個季節了,而在冬季的時候老人所要做的一個事情就是禦寒了,那麼你知道冬季禦寒的美食有哪些嗎?如果你想知道的話就跟隨小編一起來看看吧。 老人冬季禦寒美食 羊肉粥 材料:瘦羊肉...
2016-12-23 -
秋冬養陰 入秋進補有九忌
俗話說:“一夏無病三分虛”,立秋過後氣溫逐漸由升溫轉成降溫,氣候雖然早晚涼爽,但人極易倦怠、乏力等。根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,此時進補十分必要。但是,秋季適合進補並不意味著可以亂補,應...
2015-05-13 -
霜降如何進補 進補就吃三款美食
霜降是秋季的最後一個節氣,秋令屬金,脾胃為後天之本,此時宜平補,尤其應健脾養胃,以養後天,因此民間素有“冬補不如霜降補”的說法,霜降時節飲食養生甚為重要。那麼霜降吃什麼好?霜降節氣的養生食譜有哪...
2016-10-27 -
春遊野餐必備的六款自製美食
春暖花開,陽光燦爛,又是一年一度適合春遊的日子,想必很多人都有外出春遊HAPPY的計畫吧!雖然在春遊踏青時能找到吃飯的地方,但是口味、衛生、營養等都可能不盡人意,你是不是也有這種想法呢?那咱們...
2016-02-15 -
秋冬食療補血5大誤區
氣候舒爽的秋冬季讓人身體感覺特別舒服,而秋冬季正是進補的好時機,所以很多人在這個時期都特別注重進補,尤其是一些貧血的女性。但很多女性由於掌握知識不全面,常常會跌入秋冬季食療補血陷阱,以下我們一起看看...
2015-12-01 -
秋冬季保濕需注意 不可盲目補水
導讀:現在秋意正濃,天氣變化很明顯,大部分MM都在努力的做好保濕工作,這不僅能使我們平穩的度過秋季,也是在為冬季的到來做準備,但是秋季大家最容易出現的錯誤就是過度保濕,讓我們看看保濕誤區都有哪些吧...
2017-02-19