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秋冬養陰 入秋進補有九忌
俗話說:“一夏無病三分虛”,立秋過後氣溫逐漸由升溫轉成降溫,氣候雖然早晚涼爽,但人極易倦怠、乏力等。根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,此時進補十分必要。但是,秋季適合進補並不意味著可以亂補,應...
2015-05-13 -
男性秋冬養生吃什麼好?3款食療方可滋補肝腎
秋冬是滋補的季節,作為家裡的“頂樑柱”,男性朋友一直承受著很大的壓力,因此在飲食上,要好好滋補才行。那麼,在這秋冬之際,男性應該吃什麼比較好呢?下面和大家推薦3款食療方,可滋補肝腎、黑鬚髮。 ...
2016-11-03 -
老人秋冬養生 飲食要遵循10個原則
人一旦上了年紀之後,身體會一天不如一天,身體的組織和各個器官的老化,讓老年人的消化能力下降。同時,飲食是身體獲取能量的主要來源。那麼,老年人如何吃得健康、吃得好呢?下面我們就來介紹下老年人秋冬飲...
2016-11-30 -
秋冬養生最關鍵的一點
一般來說四季均可補,但秋冬最佳。這是因為秋冬是陰長陽消的階段,順應這個趨勢養陰,效果就會比其他時候要好,這好比一株乾渴的鮮花,春夏養陰猶如中午澆花,澆下去的水分會被蒸發掉一大半,而秋冬養陰就好比傍晚...
2011-04-17 -
老人秋冬養生 飲食要遵循5個原則
老人秋冬養生 飲食要遵循10個原則。人一旦上了年紀之後,身體會一天不如一天,身體的組織和各個器官的老化,讓老年人的消化能力下降。同時,飲食是身體獲取能量的主要來源。那麼,老年人如何吃得健康、吃得好...
2017-03-04 -
秋冬養陰入秋進補有九忌
【導讀】秋冬養陰入秋進補有九忌!俗話說:“一夏無病三分虛”,立秋過後氣溫逐漸由升溫轉成降溫,氣候雖然早晚涼爽,但人極易倦怠、乏力等。根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,此時進補十分必要。但是,秋...
2016-01-07 -
秋冬養生延壽,你真的會“凍”嗎
今年的9月22號是二十四節氣中的秋分,秋分代表著陽氣漸藏陰氣漸盛與陽氣相衡,從秋分開始就進入了晚秋,晚秋的氣候特點是“涼、燥”,可以感知到的是早晚天氣偏涼、中午偏燥。俗話說“春捂秋凍”,那麼您對“...
2016-09-26 -
女士美容護膚 秋冬養膚法則
編者按:進入秋冬季節,天氣就會越來越乾燥,氣溫也在不斷的下降,這就要求美女們要能夠更充分的保養護膚。那麼,女士美容有什麼好的護膚策略呢?護膚守則有哪些呢? A、保養品日夜有別 秋冬季好比任何...
2012-09-14 -
“春夏養陽,秋冬養陰”之陰陽是什麼
“春夏養陽,秋冬養陰”之陰陽,有學者認為是指人體的陰氣、陽氣;也有學者認為是指人體肺腎二髒收、藏之氣和肝心二髒的生、長之氣。但筆者認為,此兩種解釋有失偏頗。 如把“陰陽”看成是人體的陰陽之氣,那麼陽...
2017-03-07 -
中醫為何強調春夏養陽 秋冬養陰
中醫養生,講究因時而異,不同季節時令採用不同的養生手段,所謂“春夏養陽,秋冬養陰”。古人以此方法為養生之宗旨,不治已病治未病,防患於未然。現代人也應該借鑒此方法養生保健,祛病延年。 “春夏養陽,秋冬...
2017-03-07 -
深睡眠秋冬養生要訣
中醫認為,秋冬為陰令,秋時陰收,冬時陰藏。故秋三月,早臥早起,與雞俱興,養收之道也;冬三月,早臥晚起,必待日光,養藏之道也。所以秋冬之季養生,注重陰之收藏及睡眠品質提高,則事半功倍。 養生的第一補...
2017-03-07 -
“春夏養陽,秋冬養陰”何解
“春夏養陽,秋冬養陰”是應用了古漢語當中互辭的修辭方法,需“參互成文,含而見文”,即上下兩句,看似各說兩件事,互不相干,實則前後呼應,互相闡發,互相補充。理解時,要綜合雙方,不能偏執一句,也不能把...
2017-03-07 -
朝喝鹽水晚喝蜜 秋冬養生原則
秋季,暑夏的高溫已降低,人們煩躁的情緒也隨之平靜,且秋風帶來秋季宜人的景色。此時切勿因眼前的美景忽視了養生。許多因素往往在不經意間影響著您的健康,且夏季過多的耗損也應在此時及時補充,所以秋季應做好養...
2013-09-21 -
詳解慢性咽炎秋冬養生的六個法則
秋冬咽炎又犯了?霧霾天氣加重咽炎煩惱?針對這種情況,小編來詳細瞭解一下慢性咽炎秋冬養生的六個法則。 一,咽炎怕燥,滋陰潤燥最重要 每天晚上呼吸沉重,乾燥嗓子裡又幹又癢,很耐粗糙,嗓子裡有異物,咳不...
2017-03-08 -
五道秋冬養顏佳品
《詩經》裡“手如柔荑,膚如凝脂”的美人,以及宋代詞人韋莊筆下“皓腕凝霜雪”的少女,不知令多少愛美女子心馳神往。但怎樣才能擁有如絲般光滑、如脂般嫩白的膚色呢?祖國醫學中駐顏美容的中藥極為豐富,不僅具...
2006-01-20 -
秋冬養生必備 紅棗紅豆蓮子粥
雖然氣溫仍然高,但飲食上還是不能貪涼。以甘淡、健脾、去濕為主。甘,並不單指甜味。而是它的性味。比如:南瓜、山藥、土豆、紅棗、紅豆等等。這碗紅棗紅豆蓮子粥,就很適合脾虛、臉色臘黃、氣血不足的人。下面趕...
2013-11-13 -
春夏養陽 秋冬養陰
“夫四時陰陽者,萬物之根本也。所以聖人春夏養陽,秋冬養陰,以從其根,故與萬物沉浮於生長之門。逆其根,則伐其本,壞其真矣。故陰陽四時者,萬物之終始也,死生之本也,逆之則災害生,從之則苛疾不起,是謂得道...
2017-03-10 -
秋冬養“陰”為首要
一般來說,四季均可補,但秋冬最佳。這是因為秋冬是陽消陰長的階段,順應這個趨勢養陰,效果要比其他時候要好。中醫認為,久病傷陰,許多慢性疾病如糖尿病、甲亢、高血壓、慢性腎病、更年期綜合征等,均有不同程...
2017-03-10 -
中醫推薦秋冬養發食療方
夏季,人多食欲不振,從而減少了飲食量,因而使頭髮的正常生長受到影響,頭髮的光澤、彈力、粗細、發尖發生變化,如發尖分叉。這種由於缺乏營養造成頭髮無光澤、枯槁,只有改善和調節營養來改觀。 入秋後,...
2009-10-04 -
吃什麼補腎 女性秋冬養發要滋陰補腎
一頭烏黑亮澤的美麗秀髮是每個女人的夢想,那亮澤也足以讓心愛的男人陶醉。女性想養潤秀髮不是光靠幾瓶護髮素就能解決的。中醫養生認為,冬季是“進補”的大好時節。人體的外在表現是五臟六腑、氣血陰陽功能的體現...
2016-05-01