“夫四時陰陽者， 萬物之根本也。 所以聖人春夏養陽， 秋冬養陰， 以從其根， 故與萬物沉浮於生長之門。 逆其根， 則伐其本， 壞其真矣。 故陰陽四時者， 萬物之終始也， 死生之本也， 逆之則災害生， 從之則苛疾不起， 是謂得道。 ”
——語出《素問·四氣調神大論》
釋文：春、夏、秋、冬一年四季更替， 周而復始， 其中春夏屬陽， 秋冬屬陰。 陰陽之氣隨著四時季節的變化而消長， 這也是萬物生、長、化、收、藏的根本原因所在， 所以聖人是春夏養護陽氣， 以適應生長的需要， 秋冬養護陰氣， 以適應收藏功能的需要， 用這樣的養生方法來順從自然變化的規律，
