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冬季如何養肺
一、冬季如何養肺二、冬季養肺食譜三、慢性肺病者冬季養肺冬季如何養肺1、首先就要多做深呼吸每天清晨起床先站在窗口,吸入清氣、呼出濁氣。吸氣時,最大限度向外擴張腹部,胸部保持不動;呼氣時,最大限度向內收...
2016-08-04 -
冬季養肺湯有哪些
一、冬季養肺湯有哪些二、吃什麼能潤肺三、養肺在飲食上要注意什麼冬季養肺湯有哪些寒冷的冬天,如果能喝上一碗營養豐富、香噴噴的熱湯,那該是多麼幸福的事情啊。湯本就是極富營養又美味的,如果再加上一些佐料,...
2016-08-04 -
冬季養肺怎麼做
一、冬季養肺怎麼做二、冬季養肺的食譜冬季養肺怎麼做1、多做深呼吸:呼吸要深長而緩慢,用鼻呼吸,每次深吸氣3—5秒,屏息1秒,然後慢呼氣3—5秒,屏息1秒。每次5—15分鐘,每天練習一兩次。2、每日堅...
2016-08-04 -
吃什麼養肺
一、吃什麼養肺二、什麼水果養肺三、養肺吃什麼好吃什麼養肺中醫認為,白色入肺,所以應多吃白色的食物來潤燥養肺,如應季的梨、藕、百合、杏仁、蓮子、銀耳、山藥、白果、白芝麻等白色食物。此外,飲食養肺應多吃...
2016-08-04 -
春季養肺湯食譜大全
一、春季養肺湯食譜大全二、春天易乾燥 吃些什麼最潤肺三、 肺不好的人應該怎樣飲食調理春季養肺湯食譜大全吸煙、空氣中的粉塵、環境污染等,很容易給我們的肺部造成傷害,因而,養肺也應引起人們注意。今天就來...
2016-08-04 -
春季如何養肺
一、春季如何養肺二、養肺的食物三、補肺的食物春季如何養肺1、早上喝碗養肺粥杏仁粥:將去皮甜杏仁10克研成泥狀,加入到淘洗乾淨的50克粳米中,加入適量水煮沸,再以慢火煮爛即可。宜溫熱時服食,日服2次,...
2016-08-03 -
肺不好吃什麼水果 15種水果最養肺
養生之道網導讀：肺不好，你需要多吃潤肺的水果，那麼肺不好吃什麼水果呢？不少水果對肺部健康有好處，今天小編為您介紹肺不好吃什麼水果，這15種水果幫你保護肺部健康！ 肺不好吃什麼水果？ 1、蘋果 蘋果有...
2015-01-28 -
秋冬怎樣補水才最科學 要先看肌膚狀況
核心提示：各位美媚都知道，秋冬季節乾燥，需要補水修復，但是你知道你的皮膚是處於怎樣一個缺水狀態麼?你又知道，你的肌膚該如何補水才是最好的麼?小編來告訴大家。 輕微缺水 表現：膚色暗黃、泛黃、常油光...
2017-02-23 -
秋冬洗臉四大禁忌 教你洗臉的正確方法
讀: 秋冬季來臨，很多MM面臨最大的肌膚問題就皮膚乾燥缺水，那應該如何解決皮膚乾燥問題呢?首先我們從洗臉的方法開始吧，可別小看洗臉這件小事，冬天如果你不會洗臉，肌膚可是會越來越幹的哦。現在我們就一...
2017-02-23 -
飲食小竅門對付秋冬胃病
胃病患者來說，護胃最重要的就是要保護好胃黏膜。哪些東西在冬季有很好的護胃效果呢？ 生薑 適量的生薑是可以達到暖胃、增強胃黏膜保護的作用。但過猶不及，生薑畢竟含有刺激性的辛辣物質，會刺激胃酸分泌...
2016-10-18 -
怎麼吃火鍋不發胖 秋冬吃火鍋攻略
導讀：吃火鍋的季節來了，許多人都愛吃火鍋，但就是擔心吃多了會發胖。既想不發胖又想解饞的你有福了，39減肥編輯分享秋冬季節怎麼吃火鍋不發胖的方法，趕快看看吧。 秋冬季節怎麼吃火鍋不發胖? 首...
2017-02-26 -
男人秋冬季該如何保養前列腺
前列腺是男性獨有的內臟器官，也是容易引發炎症導致的疾病的常客。根據統計，男人在秋冬季誘發的前列腺疾病比春夏季要高得多，下面小編就來給大家說說秋冬季男人保養前列腺的方法，希望能幫助到你。 天冷...
2016-11-13 -
秋冬季節滋補說蓮子 養心安神健脾補腎
金秋時節蓮子上市，而想要滋補，那麼蓮子便是不可錯過的佳品。古人說，吃蓮子能返老還童，長生不老。雖說這點不可信，但是蓮子在養心安神、健脾補腎方面卻有著很好的功效，古籍中也都有記載，下面讓我們一起來瞭...
2016-09-12 -
秋冬交替之際吃什麼好 推薦十大最滋補食物
隨著天氣漸漸轉涼，在飲食方面又有哪些調整呢？專家指出，秋冬交替，飲食的原則是以“甘平為主”,即多吃有清肝作用的食物，少吃酸性食物。下面就和小編一起來看看吧。 秋季交替的飲食原則 1、多飲水 ...
2016-09-12 -
秋季裡最適合養肺的食物有哪些
肺部是掌管著人體呼吸的重要器官，人體如果沒有了呼吸那麼生命也就不存在了。所以養護肺部是非常重要的，秋季裡氣候比較乾燥，這樣的氣候條件對於肺部的健康是非常不利的，應該要多吃一些潤肺的食物來保證肺部健...
2016-10-11 -
白領秋冬飲食調節 養胃護胃是關鍵
導讀：秋季就要過去，冬季轉冷，可是為了保持靚麗的形象，OL們總愛穿著薄薄的套裙，這樣容易在早晚不經意間受涼，胃也是容易受傷的器官之一。尤其是已經患有慢性胃炎的OL，要特別注意胃部的保暖，因為胃病(...
2017-02-27 -
初冬養生須注意 小心大魚大肉偷走鈣
初冬養生須注意哪些方面補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的禦寒能力：含鈣的食物主要包括牛奶、豆製品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等;含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等...
2014-11-14 -
秋冬皮膚病 該如何正確用藥
立冬即將到來，天氣也漸漸轉涼、變得乾燥，皮膚病的發生率將上升，秋冬季節，大家要注意保護皮膚，秋冬皮膚病為何高發?常用的皮膚病外用藥有哪些? 秋冬皮膚病為何高發?源於內在、外在因素。 皮炎、...
2014-11-11 -
秋冬防痛經別忘了加衣服哦
導讀：秋冬防痛經別忘了加衣服哦，秋天天氣轉涼，俗話說春捂秋凍，但女性的肚臍、後背和雙腳可凍不得，反而要捂一捂，否則著涼了有可能得痛經的婦科疾病。肚臍歸屬任經，對女性而言，私密重要的器官入秋後，自然界...
2016-12-06 -
秋冬季洗澡易傷身 養生須知5個注意事項
冬季洗澡注意事項有哪些1飽食或空腹不宜洗澡每頓飯後，人體要從全身調集一部分血液到胃腸幫助消化。飯後立即洗澡，由於消化道血流量較少，會妨礙食物的消化和吸收，引起腸胃道疾病，另外，心臟等部位供血不足，容...
2014-11-04
