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初春食療佳品甘蔗汁
冬季漸逝,春天將來,天氣忽冷忽熱,不少人都出現嗓子幹啞難受的情況。甘蔗汁是甘涼滋養的食療佳品,有益胃生津、潤肺去燥等緩解功效。古往今來被人們廣為稱道,就連那些清高儒雅的文人墨客們也對其情有獨鍾。唐...
2016-02-27 -
秋分節氣進補的最佳時機 養生必吃十大佳餚
秋分的到來預示著秋天開始,在這萬物都要沉寂的節氣中,我們的飲食是一個非常重大的問題。在飲食上,我們不僅要明白該吃什麼,還要清楚怎樣吃才能健康養生。下面,就是小編整合的秋分養生的十大佳餚,“吃貨”們...
2017-03-07 -
秋分進補的最佳時機 食補要注意5大原則
秋季是進補的最佳時節,很多人都會選擇在秋季進行食療滋補身體。秋分節氣之後,秋季就正式到來了,此時正是進補的最佳時機。不過,秋季進補也需要注意5個原則。一起來看看! 秋分食補原則一、甘淡滋潤 《遵生...
2017-03-07 -
今日秋分 養生進補別濫用滋補品
在不同的節氣裡,養生是會有所不同的。今天是二十四節氣的秋分,在這個時候養生應該怎麼做呢?今天,就來為大家支支招,介紹一下秋分養生的方法都有哪些吧。 秋分養生原則 秋分是一個相當特殊的日子。因為秋分...
2017-03-07 -
秋分時節飲食養生注意
秋季羊肉少吃 薑母鴨、羊肉爐亦是秋冬天進補聖品,高油脂為其共同特點。在食用這些美食之時,若可先去掉鴨皮、羊皮及肥肉部份再食用,喝湯時除去上層浮油再喝。如此,一個小動作,是可以減少很多油脂的攝入量!...
2017-03-07 -
陰虛體質的人性子急 多吃甘涼滋潤的食物
陰虛體質的症狀 首先,陰虛體質的人大多是體形瘦長,胖子不多。現代人,尤其是小姑娘們流行“以瘦為美”,減肥減出的陰虛體質也有不少。雖然形體苗條了,人卻瘦的乾巴巴的,皮膚嘴唇乾燥,不但不好看...
2015-08-24 -
秋季養生正當初 推薦3個秋分養生小常識、
隨著秋意的變濃,越來越多的朋友關注起秋分養生知識。秋天到來,天氣也越來越乾燥,一場秋雨一場寒,只有好好保養才能有效的抵抗疾病侵襲。一起來瞭解一下秋分養生知識吧! 秋分養生知識 1、秋分節氣飲食原則...
2017-03-07 -
秋分時節該怎樣養生
秋分時節該怎樣養生秋分時節,天氣漸涼,主要是涼燥為主,人們除了會感到有燥的症狀,還會有受涼的一些表現。所秋分時節的飲食調理主要圍繞著“潤燥”進行,而且對於潤燥,大家一定要清補,不提倡大魚大肉式的大...
2017-03-07 -
秋分是“收”獲健康的好季節
秋分,這一天南北兩半球晝夜均分,從此,陽光直射的位置繼續由赤道向南半球推移,北半球開始晝短夜長。天文學把秋分作為夏季的結束和秋季的開始,這意味著真正的秋天即將到來。中醫講究“天人合一”,養生防病要...
2017-03-07 -
安度秋分 養生4攻略
在天文學上,秋分才是意味著北半球夏季結束、秋季開始的日子,正如春分一樣,這一天晝夜時間的長短再次相等。 加外套應對10℃溫差 很多人都有這樣的感覺,早晨和黃昏很早就涼了起來,常有被低氣溫打個措手不...
2017-03-07 -
秋分養生要領
秋季,自然界的陽氣由疏泄趨向收斂、閉藏,起居作息要相應調整。 早臥以順應陰精的收藏,以養“收”氣; 早起以順應陽氣的舒長,使肺氣得以舒展。 按照《素問.至真要大論》所說:“謹察陰陽之所在而調之,以...
2017-03-07 -
秋分養生吃什麼蔬菜
秋分的天氣很容易讓人生病,所以秋分時節養生很重要。那麼,秋分時節如何養生呢?小編推薦幾款秋分養生蔬菜,大家不妨多吃。 秋分顧名思義就是平分秋季,秋分節氣的養生需要特別注意飲食。那麼,我們來看看秋分...
2017-03-07 -
24節氣秋分養生多喝水少說話
9月23日是今年的秋分節氣。秋分作為晝夜時間相等的節氣,在養生中也本著陰陽平衡的規律,以使機體保持“陰平陽秘”,即《素問 至真要大論》所說的“謹察陰陽之所在,以平為期”。 要想保持機體的陰陽...
2014-07-22 -
24節氣秋分的養生食譜推薦
蘿蔔杏仁煮牛肺 [原料]蘿蔔500克,苦杏仁15克,牛肺250克。 [製作]蘿蔔切塊,杏仁去皮尖。牛肺用開水燙過,再以薑汁、料酒旺火炒透。瓦鍋內加水適量,放入牛肺、蘿蔔,杏仁,煮烹即成。 ...
2014-07-22 -
秋分防秋燥宜多食“辛酸”果蔬
俗話說,秋分之後,“一場秋雨一場寒,十場秋雨穿上棉”。秋季氣候乾燥,不少人難以避免出現鼻幹、咽幹、咽癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。51養生網小編給大家說說秋分如何預防秋燥的情況。 秋...
2017-03-07 -
秋分時節溫補潤肺養生系列之胡蘿蔔煲山藥
核心提示:自立秋以來小編跟大家介紹過幾道關於胡蘿蔔以及山藥的美食了,今天小三九將胡蘿蔔與山藥結合一起,為大家帶來一道美味的胡蘿蔔煲山藥,下面我們一起來看看哈! 喝水時,如果在水中加一樣東西,有助排...
2017-03-07 -
秋分至 如何飲食調養
在飲食調養方面,中醫也是從陰陽平衡出發,宜忌有別。利於陰平陽秘則為宜,反之為忌。對陰氣不足,陽氣有餘的老年人,應忌食大熱峻補之品;對發育中的兒童,如無特殊原因也不宜過分進補,痰濕體質人應忌食油膩;...
2017-03-07 -
康力士甘蔗提取物軟膠囊
現在人對於身體健康越是的關注,隨著現在人的社會交際廣泛,應酬喝酒總是避免不了,長時間處在這樣的環境中,難免對造成身體健康問題。下面小編就向大家推薦一款具有保健養肝的康力士甘蔗提取物軟膠囊,一起看...
2014-09-17 -
生菜含大量水分吃了不長肉
生菜含有的大量的水分,富含豐富的營養物質,維生素和礦物質成分的含量很高,食用能夠為身體補充全面的營養,同時還具有生津止咳,減肥的療效。 生菜怎麼吃減肥?生菜含有大量的水分,含水量高達95%以上,...
2016-01-07 -
甘蔗補血效果好
甘蔗其含糖量十分豐富,約為18%~20%.甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的,極易被人體吸收利用。甘蔗還含有大量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素,其中鐵的含量特別多,每公斤達9...
2015-11-04