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秋分養生
秋令容易感冒、支氣管炎、乾咳無痰或痰少而黏、鼻咽乾燥,並容易全身酸痛,急慢性鼻竇炎也極易在此時復發。 目錄 簡介 注意事項 食譜推薦 秋分養生簡介 節氣特點:秋分正當秋之一半,南北半球晝夜均分,陰...
2017-02-17 -
甘蔗
甘蔗含豐富的糖分、水分以及對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質,具有很好的營養價值和食療保健作用。 目錄 基本資訊 營養功用 食用方法 選購貯藏 甘蔗基本資訊 ...
2017-02-17 -
秋分養生四細節
9月22日迎來秋分節氣。農諺說:“白露秋分夜,一夜冷一夜”,“一場秋雨一場寒,十場秋雨好穿棉”。隨著秋分節氣到來,冷空氣開始日漸活躍,氣溫降低的速度明顯加快,大家要準備好換季的秋裝,以防著涼感冒。...
2017-02-17 -
孕婦宜吃甘藍好處多
方法步驟: 01 甘藍是蔬菜中營養物質較為豐富的。甘藍中所富含的葉酸,能幫助胎兒健康成長,可使孕婦心情愉快,是孕期重要的營養素之一。 02 補充蛋白質,促進胎兒的發育。紫甘藍富含營養元素...
2016-12-08 -
生吃甘藍等十字花科蔬菜可防膀胱癌
美國研究人員日前表示,多吃甘藍或捲心菜等十字花科蔬菜能降低患膀胱癌的幾率,但最好生食。 生吃甘藍等十字花科蔬菜可防膀胱癌在美國癌症研究協會最近舉行的一次會議上,紐約州羅斯韋派克癌症研究所專家發表報告...
2017-02-18 -
吃甘露子的好處 吃這種中藥讓你少生病更健康
中醫博大精深,中藥更是瑰寶,正確使用中藥治病對身體更加健康,中藥種類繁多,能治療多種疾病。甘露子是常見中藥,食用甘露子,能保健身體,一起來看看甘露子到底是什麼? 甘露子是什麼 甘露子是唇形科水蘇...
2016-10-19 -
中醫養生:如何在秋分時節養生保健
如何在秋分時節養生保健 秋分節氣已經真正進入到秋季,作為晝夜時間相等的節氣,人們在養生中也應本著陰陽平衡的規律,使機體保持“陰平陽秘”的原則,按照《素問·至真要大論》所說:“謹察陰陽之所在,...
2016-09-22 -
秋分可適當藥補 如何藥補才健康
秋分節氣怎麼藥補好 秋天來了,天氣開始涼下來,此時要適當進補。因為經過一個夏天的消耗,身體已經有所虛損,必須通過進補將虧損的身體強壯起來。同時,進補也是為了身體安全迎接寒冷的冬天做準備。 秋...
2016-09-22 -
秋分養胃吃什麼 秋分養胃飲食推薦
我們都知道胃是身體重要的消化器官,因此在日常生活中應該做好養胃的調理,那麼到了秋分的時候具體該怎麼做比較好呢?下面為大家介紹秋分養胃飲食推薦,供大家瞭解。 秋分養胃吃什麼好 南瓜 很多人...
2015-09-23 -
秋分養肺不能錯過的五種食物
我們都知道肺部是呼吸的重要器官,而在秋分的時候由於天氣轉涼有許多人肺部容易受涼患上呼吸道疾病。那麼在秋分的時候吃什麼能幫助養肺呢?下面為大家介紹秋分養肺不能錯過的五種食物,供大家瞭解。 秋分...
2015-09-23 -
秋分養生 秋分飲食原則推薦
我們都知道秋分代表著已經完全進入秋季,因此人們除了衣物要適當的增加之外,在飲食上也需要有所改變。而秋分的時候該如何來飲食才能有養生的效果呢?下面為大家介紹秋分飲食原則推薦,供大家瞭解。 “白...
2015-09-23 -
清熱生津類食物甘蔗
甘蔗,我們都吃過,但是直到甘蔗在中醫飲食營養學中是如何被介紹的人,肯定不多。這是一門對食物營養介紹得很詳細的學科,這其中甘蔗是在被分在清熱生津類食物中的。對甘蔗的功效和作用也做了些介紹,一起來看...
2016-06-06 -
秋燥欲生津 可飲甘蔗粥
甘蔗味甘、性寒、歸肺、胃經;具有清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔、滋陰潤燥等功效;主治口乾舌燥,津液不足,高熱煩渴等,對緩解秋燥有奇效。秋天多吃一些甘蔗粥,有利於生津養陰。 [配料] 甘蔗汁800毫升...
2012-09-27 -
秋分必吃水果:甘蔗如何選購
在秋分時節時應該多吃的水果中不能少的就是甘蔗。甘蔗是秋季的常見水果之一,甜甜的味道受到廣大消費者的喜愛。今天,就來教大家幾招,看看怎樣選購到優質的甘蔗,快來一起往下繼續看看吧。秋分吃甘蔗的功效補充糖...
2015-09-21 -
專家講解吃甘蔗的禁忌有哪些
甘蔗是一種很有營養又很好吃的食物,但是食用不當就會引發中毒。那麼在什麼情況下吃甘蔗對身體不好呢?下面聽專家講解吃甘蔗的禁忌。 甘蔗一般在秋季上市,但很多超市里整個冬天,甚至是春天都有甘蔗出售...
2013-08-01 -
秋分吃什麼好 防治寒氣傷身最重要
秋分吃什麼好?其實任何一個節氣都一定的含義,對於秋分主要是怎麼防止寒氣傷身,所以日常飲食要根據這一點來。 今天是“秋分”。俗話說,秋分之後,“一場秋雨一場寒,十場秋雨穿上棉”。秋季氣候乾燥,不少...
2013-02-10 -
吃甘蔗上火嗎 吃甘蔗也要有所節制
在各種各樣的水果中,甘蔗可謂是人們在日常生活中最常吃的一種水果了,通常來講,當人們在對甘蔗這種水果感興趣的時候,其對於吃甘蔗會具有的功效作用也是十分在意的,那麼,吃甘蔗會上火嗎? 其實吃甘蔗並不...
2016-04-29 -
甘蔗的功效與作用 秋分養生食譜—甘蔗粥
中醫認為,甘蔗性味甘、寒,入肺、胃經,有清熱潤燥,生津止渴之功,適用于陰虛肺燥所致的咳嗽,胃陰不足所致的嘔吐,熱病及暑熱傷陰所致的口幹口渴等。 甘蔗粥 煮制方法用新鮮甘蔗,榨取甘蔗汁約100—150...
2016-04-30 -
秋分養生 秋分吃什麼水果最養生?
秋分節氣中,空氣往往都是乾燥的,這樣很容易就會讓我們產生沉悶的感覺,從而導致口中發澀,喉嚨乾燥等症狀。而這個時候,我們最好能吃一些水果。水果不僅能幫助我們潤喉止渴,還能讓我們神清氣爽。而在這秋分節氣...
2016-05-01 -
清明前宜多吃甘蔗
25歲以前,我們身體的氣血都很充足,因為這個時候身體的氣血都處於上升的階段。而25歲後身體的個方面機能,都開始下降,大多數人過了40歲後多少都會有氣血虧虛的情況。那吃什麼能補氣血呢?說到補血的食物,...
2017-04-07