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初夏時節 常按四穴預防感冒
初夏時節,氣溫漸漸升高,人體抵抗力下降,很容易感冒。在日常生活中,可以試著堅持按摩以下穴位,以預防或減輕感冒的機率。 點揉風池穴 該穴位於頸後枕骨的下緣,距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處。兩手拇...
2017-03-07 -
初夏養生指南:老年性耳聾的預防
初夏養生指南:老年性耳聾的預防 臨床材料標明,人到60歲擺佈,大概有30%的人會對高頻的尖細聲發作聽力艱難;到了80歲擺佈,50%~70%的白叟高頻聽力丟掉到達50~70分貝。那麼,怎麼推延晚年性...
2017-03-07 -
初夏悶熱心情易煩躁 如何調節
“近段氣溫猛升,剛走出的‘水簾洞’又進了‘火焰山’”、“六月未至熱浪先到”、“多地區氣溫早已奔三”……這個初夏,一開始就讓人鬱悶。身上的汗不停的流,晚上悶熱睡不著覺,就連人的情緒也愈加煩躁,稍有點...
2017-03-07 -
初夏季節老人衣食住行有何改變
養生應聽取時節或者協調境況的變動,以應“天人相關”只說,初夏季節氣候變動多端,老人在衣食住行各個層次都要有別於春季。仔細如何做才恰當呢,大家一起來看看養生整形醫生如何說。 衣著 跟著早晚溫差漸漸減...
2017-03-07 -
初夏季節老人須做好疾病預防準備
初夏季節,氣溫不高不低,是一年中難得的舒適時期,對老年人來說,更是一年四季中難得的“福利”期,基礎疾病發病率低,各種併發症也遠離。不過,醫生提醒,享受好日子的同時,也要做好預防疾病的準備。 5月2...
2017-03-07 -
換季注意養生 食療預防初夏疾病
立夏過後就代表炎炎夏天的到來,天氣開始炎熱,人體消耗大,若不及時補充營養,容易誘發各種疾病。所以初夏要謹防疾病,做好養生保健。下面,小編介紹初夏養生注意事項及食療。 初夏養生4誤區: 多喝啤酒能解...
2017-03-07 -
換季注意養生調理 飲食預防初夏疾病
春末夏初換季時,又是疾病高發期,親們在飲食方面一定要多加注意!在盛夏來臨之前就要做好飲食調理,避免夏季高溫腸胃不適。 1、吃苦解燥助眠 初夏的飲食調理重點是養心、降心火,寧心安神後就比較不會睡不著...
2017-03-07 -
以為豆漿只能喝麼 教你一種適合初夏的清新做法
我們平時在家吃早餐,少不了的是熬鍋粥,沖杯咖啡。有孩子的家庭也經常會用豆漿機研磨出香濃的豆漿,研磨的時候,加些紅棗,口感更甜香。你不知道是,豆漿做涼麵,口感很棒哦,日漸炎熱的日子裡,這款超級小清新...
2017-03-07 -
初夏排毒瘦身粥食譜 排毒又養顏
如果體內的毒素不及時排除,那就會囤積在體內,這樣就會使小腹凸起,產生脂肪,臉上還會冒痘痘呢!今天小編推薦幾款排毒粥,幫助排清毒素,減掉多餘脂肪,還你苗條傲人身材,在燥熱的初夏,真是很適合食用這幾款...
2017-03-07 -
初夏排毒養生食譜
如果說春季是身體排毒的佳季節,那麼夏初則是鞏固排毒效果的輸。春末夏初,季節交替,溫度慢慢升高,原本正在被排出體內的毒素又有沉積於體內的跡象了。這個時候,我們要繼續鞏固排毒效果,就一定要多吃這幾種食...
2017-03-07 -
餐桌上的初夏聖品 教你做出8款涼菜開啟清爽夏日
初夏已漸漸逼近,作為初夏餐桌的點綴聖品,涼菜怎麼可以缺席呢?小編在這裡整理8款特色涼菜,葷素搭配,供君挑選,讓你從舌尖開始打造一個清爽夏日! 初夏已漸漸逼近,作為初夏餐桌的點綴聖品,涼菜怎麼可以缺...
2017-03-07 -
初夏季節爆紅的下酒菜來啦:辣炒花蛤
又是一個初夏,又是一個朋友三三兩兩相聚的日子啦。天氣不冷但也談不上多熱,喝著酒,聊著最近的種種,生活無非如此。有酒,有美食,有朋友。 買來的花蛤放在清水中,在水裡放入一勺鹽、一勺香油,促進花蛤吐泥...
2017-03-07 -
初夏美白佳品 枇杷雪梨銀耳百合甜湯
夏天到來,很多MM難免擔心曬黑、皮膚變差的問題,現在就介紹給大家一款美白嫩膚、潤肺止咳的甜湯——枇杷雪梨銀耳百合甜湯,愛美的你快來試試吧。 主要食材:枇杷2顆,雪梨一個,銀耳2朵,百合幹30克,冰...
2017-03-07 -
四款美味湯助你增強初夏食欲
初夏的時節,大量人源於昏昏欲睡,心煩氣躁沒哪些食欲。夏日要如何飲食呢?營養師推薦幾道增強食欲的初夏美味湯。 什麼食物會增進夏日食欲 一、白玉豬小肚湯 吃起來口感爽口清涼是這道湯最大的好處,特別適宜...
2017-03-07 -
初夏推薦幾款清淡的湯
立夏剛過,最近的天氣是一陣大雨,一陣日曬,暑熱既盛,雨水亦多。暑溫挾濕,使人感胸悶、身重、苔膩、口幹、口苦之感。所以初夏的湯品宜清淡,又能富有營養。夏日是養心的季節,亦宜進飲一些補心的湯品。下面小...
2017-03-07 -
初夏推薦五款涼拌菜 補脾養胃營養好
你知道哪些食物最適合涼拌吃嗎?下面“人美”小編給您推薦幾種最適合涼拌的食物,在春夏季節最適合吃,養生功效俱佳,一起來看看吧! 1.香菜 具有散熱解表、健胃健脾等功效,為溫中、健胃的食品,脾胃虛弱的...
2017-03-07 -
初夏的味道 辣椒瘦肉炒毛豆
我們首先要準備好我們所需要的材料。 毛豆——500g 尖椒——3個 瘦肉——100g 花生油——適量 鹽——3-4g 糖——3g 蠔油——1湯匙 白胡椒粉——適量 蒜——兩瓣 把豆豆的殼扒掉,然後...
2017-03-07 -
初夏養生吃3種食物健脾益腎
立夏之後,氣溫逐漸高了起來,與此同時,各種應季食物也開始陸續上市,它們不僅新鮮美味,還在夏季養生中起到關鍵作用,下面是給大家推薦幾種立夏後最該吃的幾種食物。 蠶豆、蒜薹、黃瓜 立夏以後正是嫩蠶...
2015-06-04 -
初夏養生保健食譜
夏季隨著氣溫的升高,很多的朋友在生活習性上與飲食上都會有些改變,以前的日常生活規律因為氣候的改變而變得沒有規律,飲食上更是如此,以前我們每天吃三 頓飯,而一到炎熱的夏天,我們幾乎只吃兩頓飯,氣候讓...
2017-03-07 -
夏末初秋備孕的好處
首先就是時令水果豐富,滿足孕媽媽的挑剔需求,此時各種時令瓜果蔬菜都有,多吃蔬菜水果不僅補充身體所需維生素,還能改善准媽媽的食欲。其次天氣開始變涼爽,天氣涼爽的話,減少了懷孕之後焦慮和不安情緒。天氣涼...
2016-12-28