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秋天滋補肌膚要雙管齊下
人體五臟中“肺主皮毛”,秋季燥邪當令，易傷及肺臟，使肺陰虛症狀加重，則更易出現皮膚瘙癢。這個時候，可以多吃點蓮子粥、枸杞等清補食品，起到滋陰壯陽、溫補氣血、滋潤臟腑和護膚養顏的作用。此外，養血潤燥...
2016-11-14 -
按摩的好處 秋天晚上按摩這個“保命穴”少生病
秋天容易生病，即使你已經非常注意保健身體了，但還是會造成一些疾病傷害到健康，免疫力差的人，更是需要保健，往往會因為預防、保健不當造成身體受到傷害，如何保健?不妨在晚上睡覺前進行按摩，按摩的好處不...
2016-09-14 -
秋天多吃它輕鬆排出隔夜毒
能排毒的三道菜在我們的身邊，其實有很多排毒的食物，而我們常見的三道菜就有很好的排毒效果，可以幫助人們輕鬆排除隔夜毒。一起來看看吧。1排毒菜——涼拌醋木耳秋天身體容易產生熱毒，使人煩躁、如果毒素殘留越...
2016-10-19 -
屬於秋天的“約會”你肯定喜歡
最近，怡人的氣溫，提前著人們“立秋”之後就快要告別炙熱的夏天了，那些因為夏天而鬆懈自我要求的美女們，也應該回歸瑜伽行列了。無論是明星們的美容美體心得，還是白領們的健身生活裡，都離不開瑜伽的影子，就...
2016-09-23 -
秋季嗓子易乾燥 如何應對秋天嗓子疼
讀: 秋冬季節，空氣變得乾燥起來，再加上日益嚴重的霧霾，很多人的嗓子都感覺幹癢痛，該如何應對呢…… 一、蜂蜜水 每天早晨起來用服用一杯溫蜂蜜水，能夠有效的使嗓子得到滋潤。 二、銀耳、冰糖、雪梨 這...
2017-02-23 -
秋天這些水果的好與壞你都知道嗎
水果對於身體健康的幫助是非常大的，人體如果長時間不吃水果的話，身體內會缺少很多的營養物質，這對於身體健康是非常不利的。秋天的時候會有大量的水果上市，比如蘋果、梨、柿子等。這些水果對於身體健康都是有...
2016-10-11 -
秋天吃紅薯對身體都有哪些好處
秋天的時候很多農作物都到了收穫的季節，大量的農作物上市給了我們很大的選擇餘地。多吃一些對身體健康有好處的食物，是能讓身體更加健康的。紅薯是一種我們常吃的食物，紅薯因為很好的口感受到了大家的喜歡，在...
2016-10-11 -
秋天吃橘子都有哪些禁忌
橘子到了秋季的時候就開始上市了，橘子含有豐富的維生素，對於身體健康來說是會有非常大的幫助。但是橘子在吃的時候也是應該要多注意一些禁忌的，食物只有按照正確的方法來吃，才能起到對身體健康有好處的作用。...
2016-10-11 -
秋天練瑜伽要注意什麼
【導讀】秋天練瑜伽要注意什麼，俗話說，“入夏無病三分虛”,經過一夏折騰，人體內營養物質相對缺乏，此時身體正處於虛弱狀態，而高強度的運動容易造成韌帶拉傷。而瑜伽的練習能夠促使人體血液迴圈，從而維持身...
2015-09-07 -
秋天上火喝什麼湯 推薦7款秋季降火湯
秋季上火喝什麼湯?上火是秋燥的影響之一，多補水可以減緩症狀，而清潤的湯水是秋季降火的好選擇，那麼秋季上火喝什麼湯呢?小編推薦7款秋季降火湯。 秋季上火喝什麼湯?上火是秋燥的影響之一，多補水可以減緩...
2017-02-23 -
秋天可以吃羊肉嗎
秋天氣溫漸漸變冷，人們在飲食上也開始發生轉變，開始吃一些肉類火鍋。秋季適合吃一些溫補性的食物，那麼，秋天吃羊肉好嗎？吃羊肉有哪些注意事項呢？ 秋天可以吃羊肉嗎 秋天吃羊肉美味又禦寒。 羊肉被...
2016-10-25 -
秋天怎麼戶外活動呢
有著陣陣涼意的秋季這個時候正是戶外活動的好時候，不過我們都說秋老虎很猛，所以晝夜溫差又比較大，像游泳和游泳鍛煉這樣的運動，就不易在戶外進行了，秋天的戶外比較乾燥，而且水蒸氣蒸發的比較快，那麼秋天戶...
2016-01-02 -
秋天腸胃鬧彆扭怎麼辦呢
初秋，天氣依然炎熱，清涼的空調、冷食、冷飲、啤酒仍然備受大家青睞，這使得不少朋友秋季腸胃開始“鬧彆扭”.那麼，秋天腸胃“鬧彆扭”怎麼辦呢？ 秋天腸胃“鬧彆扭”怎麼辦？ 1、注意衛生，別過分貪涼...
2016-10-18 -
秋天吃白蘿蔔的好處還用說嗎
白蘿蔔清脆爽口，一直為廣大群眾所喜愛。很多人都喜歡在秋天吃白蘿蔔，因為在秋天吃白蘿蔔有眾多的好處。但是很多人並不知道吃白蘿蔔具體有哪些好處，因此總有人問秋天吃白蘿蔔有什麼好處呢？ 秋天吃白蘿...
2016-10-20 -
秋天吃10種食物最養人
入秋後應該吃什麼食物好？秋天乾燥，晝夜溫差大，這時候正確的食補對身體大有益處。蜂蜜、蓮藕、山藥、紅薯、花生等10種食物營養各不同，但都適合秋天食用。下面就和小編一起來看看吧。 蜂蜜 蜂蜜既是滋...
2016-09-18 -
秋天乾燥 女人多吃這些氣色好
秋天女人補血吃什麼好，轉眼又到了秋冬進補季節，氣血虛弱的女性在這個季節更要積極採取行動，因為效果是加倍的。 受到了秋燥的影響，變得乾燥，臉色不好，所以秋季要注意護膚，要想養出好氣色好肌膚，光靠護...
2016-10-17 -
秋天偷偷在外面做竟有驚人效果
秋天溫度適宜，天氣爽朗，是個適合到戶外運動的好季節。那麼練習瑜伽就是最好的選擇了，不僅可以鍛煉身體，預防疾病，還能夠欣賞大自然的美景，呼吸到新鮮空氣，那麼什麼樣的健身瑜伽適合我們做呢？小編這裡有6...
2016-09-22 -
秋天養胃忌吃寒涼食物
在秋季養胃要怎麼吃呢？秋天早晚溫差大，容易出現胃寒等胃部不適症狀，而想要養胃就要合理安排飲食才行。下面小編為大家介紹一下秋季養胃要怎麼吃吧。 秋季養胃的食物 玉米：雖然我們最熟悉的是跟陽光一樣...
2016-09-14 -
秋天皮膚瘙癢需“內調外治”
很多人一到秋天就會出現皮膚瘙癢問題，尤其是老年人，即使喝再多的水也無濟於事，有的甚至因此而影響睡眠，這到底是怎麼回事呢？原來要想解決皮膚瘙癢問題，光靠潤膚是不夠的。傳統中醫理論認為，肺主皮毛，如果皮...
2017-02-26 -
這個秋天不吃這些就虧大了
秋天吃什麼好1薯類：紅薯紅薯的營養價值紅薯是最常見的薯類食物，被稱作長壽食品，中醫將紅薯稱作良藥。紅薯營養豐富，包括澱粉、蛋白質、纖維素、維生素、果膠、氨基酸、礦物質等，能補充身體需要。吃紅薯的好處...
2016-09-07
