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秋天養生 “秋老虎”來襲應該這樣做
關於秋老虎1瞭解秋老虎秋老虎是立秋後短期形成的回熱天氣，其溫度絲毫不弱於夏天，經常發生在八月到九月之間。節令的不同，導致每年秋老虎的時間不同，時間短可能會在半個月，時間長的話可能會長達兩個月。乾燥的...
2016-08-17 -
秋吃3種食物不僅大補而且潤肺防病
秋季吃什麼潤肺防病肺部是人體重要的呼吸器官，是“吐舊納新”的關鍵系統，對人們的健康起著舉足輕重的作用，所以說要想更好的養生防病，在日常一定要重視起肺部的保健工作。1梨梨子是秋季的時令水果，所以秋季多...
2016-08-16 -
護眼防病的方法是什麼？
方法步驟： 01 方法一 熨目。每天晨起或睡前，取坐或立式，閉目，同時雙手掌快速摩擦揉搓，約半分鐘便會感到發熱發燙，隨即迅速將雙手掌按撫於雙眼上。待熱感不明顯時，再如法重試一次，每日如此迴圈14次...
2017-02-14 -
夏天吃這些“垃圾”可防病防上火
夏天吃這些“垃圾”可防病防上火1養生食品之茄子皮——防病抗癌很少有人吃茄子不去皮的，大多數人都是把茄子皮當垃圾削掉的。但是本菌要說的是，茄子皮中的營養物質比茄子肉要豐富多了。茄子皮中富含維生素B族、...
2016-06-03 -
秋天喝什麼蜂蜜好 秋天喝蜂蜜的好處
導讀：秋天喝什麼蜂蜜好，秋天喝蜂蜜的好處。秋天最大的氣候特點就是乾燥，而蜂蜜能潤燥，所以非常適合秋天飲用。喝蜂蜜的時間最好在早晨，因為早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。那麼，秋天喝...
2017-02-23 -
秋天喝4款養生糖水滋潤身心
現在秋意是一天比一天濃了，隨著天氣轉涼，氣候逐漸變得乾燥，不少人的心情也隨之變得躁動不安起來。這時候不妨喝一些養生糖水，除了能潤肺降噪以外，還能讓自己的心情也隨之好起來。下面就讓我們一起來瞭解一下吧...
2016-10-12 -
女性秋天吃葡萄有什麼好處？
秋天葡萄開始上市，別小看小小的葡萄，吃葡萄有著許多好處！葡萄的健康秘密，你知道嗎？吃葡萄的十大好處1、預防心腦血管病研究表明，葡萄皮和葡萄籽中含抗氧化物質白藜蘆醇，對心腦血管病有積極的預防和治療作用...
2016-09-09 -
謹記！秋天裡一旦這麼吃柚子 當心冬天要了命！
很多人都喜歡吃柚子，特別是到了秋季時節，這正是柚子成熟的時候，成熟了的柚子肉吃起來酸甜多汁，讓人欲罷不能。很多吃貨都愛吃柚子，柚子的種類也很多。那麼柚子吃多了會上火嗎？ 柚子上火嗎？但其實柚子一...
2016-10-18 -
冬季吃8種蔬果排毒又防病
核心提示：吃對了東西，不僅能幫我們排除身體毒素，還能預防疾病，好處多多。 溫馨提示： 喝水時，如果在水中加一樣東西，有助排光體內毒素，外表年輕10歲。具體加什麼，關注微信公眾號 39健康網 ，發送...
2017-02-23 -
秋天吃什麼蔬菜潤腸通便
養生之道網導讀：秋天吃什麼蔬菜潤腸通便？秋季天氣乾燥，人體容易缺水，不少人出現腸胃問題，如腹脹、便秘等。這時要吃清淡食物，最好多吃些蔬菜幫助排便。那麼，秋天吃什麼蔬菜潤腸通便呢？以下為你介紹。 秋天...
2015-08-19 -
秋天如何防感冒？預防疾病必先學8招
秋季預防感冒是關鍵8招預防感冒感冒不是大病，但一旦染上，就會影響工作和生活，還可能導致其他疾病的發生。秋季天氣乾燥，忽冷忽熱，人們很容易受到感冒的侵襲。在人體受涼、抵抗力下降的情況下，更容易“中招”...
2014-09-02 -
秋天乾燥易上火 多吃5種護嗓食物
秋天氣候乾燥容易上火，大家在注意滋陰潤肺的同時，也要注意保護好嗓子。平時除了多喝水之外，還可吃一些保護嗓子的食物，如梨、荸薺、芹菜、羅漢果等。 保護嗓子的5種食物 梨。柔軟多汁，味甘性 寒，有...
2016-10-10 -
秋天吃南瓜補氣益肺 教你選購小技巧
秋天吃南瓜可以養生，因為南瓜具有豐富的營養價值，是其他食物所沒有的。不過，並不是所有人都適合吃南瓜。在這裡，就來一起看看秋天吃南瓜的好處和禁忌吧。 秋天吃南瓜的好處 補氣益肺：四季養生，秋養肺...
2016-10-10 -
秋天這麼吃一天瘦一斤
我要瘦！我要瘦成一道閃電！這是多少女人做夢都想實現的願望。在這個秋天，飲食合理搭配，立馬讓親們實現多年的夢想，讓它不止是一個響亮的口號！以下從一日三餐、烹飪小竅門以及平日裡飲食的注意入手，告訴大家怎...
2016-10-13 -
大雪將至天寒地凍 保暖防病有妙招
大雪時節妙招抗疾病 1防寒保暖護好頸肩胸冬屬陰,以固護陰精為本,宜少泄津液,所以冬天應“去寒就溫”。預防寒冷侵襲是必要的,但又不能暴暖,尤忌穿過厚服裝,烘烤腹背。大雪節氣,冷風很容易通過頸部將寒氣帶...
2014-11-12 -
冬季禦寒要喝湯 常喝五款湯能夠禦寒防病
冬季常喝五款湯能夠禦寒防病1增強免疫力——牛肉湯牛肉中含有大量的維生素B6，可增強人體免疫力，促進蛋白質的新陳代謝及合成。如果將牛肉製成牛肉湯，並加入番茄，這種湯不僅包含牛肉中的諸多營養，還增加了番...
2015-01-09 -
秋天滋補肌膚要雙管齊下
人體五臟中“肺主皮毛”,秋季燥邪當令，易傷及肺臟，使肺陰虛症狀加重，則更易出現皮膚瘙癢。這個時候，可以多吃點蓮子粥、枸杞等清補食品，起到滋陰壯陽、溫補氣血、滋潤臟腑和護膚養顏的作用。此外，養血潤燥...
2016-11-14 -
夏天防中暑喝什麼茶
一、夏天防中暑喝什麼茶二、夏天防中暑的方法三、夏天中暑的症狀夏天防中暑喝什麼茶1、藿香茶:藿香和佩蘭各6克,切碎後加茶葉6克,用沸水沖泡10分鐘代茶飲,有祛暑、化濕和中功效,適用於流感及輕度中暑患者...
2016-08-04 -
按摩的好處 按身體3處不吃藥也可防病保健康
人們的生活品質在與日俱增，所以人體對於養生保健愈加關注，因為只有擁有一個健康的身體才能更好的為美好的生活而奮鬥，所以說做好身體的保健事項是頭等大事。那麼，有什麼好的方法來更好且有效的維護人們的身...
2016-10-05 -
按摩的好處 秋天晚上按摩這個“保命穴”少生病
秋天容易生病，即使你已經非常注意保健身體了，但還是會造成一些疾病傷害到健康，免疫力差的人，更是需要保健，往往會因為預防、保健不當造成身體受到傷害，如何保健?不妨在晚上睡覺前進行按摩，按摩的好處不...
2016-09-14
