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按摩保健 每天按摩耳朵治病防病效果好
耳朵是我們的聽覺器官,人體大多數器官組織在耳朵上都有它們的對應點,所以經常按摩耳朵,也就按摩到了這些點,按摩到這些點就可以對對應的器官有保健效果。下面就跟小編一起來瞭解一下按摩耳朵的好處吧! 按...
2017-01-04 -
夏天防曬吃什麼好 千萬別錯過7種食物
夏天防曬吃什麼好呢?防曬是夏天最重要的保健工作,而且防曬的方法一定要正確,這樣才能夠在不傷害身體健康的同時真正起到防曬的作用。下面,為大家介紹一下夏天防曬吃什麼吧。夏天防曬的飲食須知每天吃高維C水果...
2016-06-07 -
秋天應該吃什麼好?這10種食物最養人
入秋後應該吃什麼食物好?秋天乾燥,晝夜溫差大,這時候正確的食補對身體大有益處。蜂蜜、蓮藕、山藥、紅薯、花生等10種食物營養各不同,但都適合秋天食用。蜂蜜蜂蜜既是滋補佳品,又是治療多種疾病的良藥。專家...
2016-09-13 -
秋天養胃忌吃寒涼食物 推薦7種食物
在秋季養胃要怎麼吃呢?秋天早晚溫差大,容易出現胃寒等胃部不適症狀,而想要養胃就要合理安排飲食才行。下面為大家介紹一下秋季養胃要怎麼吃吧。秋季養胃的食物玉米:雖然我們最熟悉的是跟陽光一樣明媚的黃色玉米...
2016-09-10 -
零食好處 上班族吃這4樣零食解饞防病兩不誤
對於現在的很多上班族而言,尤其是一些資深吃貨們,在長達8小時左右的上班時間內沒有點零食打磨時間實在是痛苦的,即使不是吃貨,長時間的工作也會產生饑餓的感覺,所以備點零食成為了多數人的選擇。而吃零食...
2016-09-14 -
秋天防燥美味粥
雲天收夏色,木葉動秋聲。眼下已是秋季,明顯感覺到早晚溫差日益變大,氣候愈發乾燥。俗話說得好:“秋光秋色秋景美,要防秋燥多喝水。”此時人們雖然逐漸擺脫了暑熱的煎熬,但卻需要預防秋燥的打擾。在日常生活...
2017-02-17 -
秋天這樣睡可防病保健康
睡眠養生法對身體好睡眠養生法,從名字上就看出通過睡眠達到養生的方法,睡眠不是簡單的躺在床上睡下那麼簡單,其中也是有較多的學問。科學、合理地睡眠,是保健身體的前提,也是歷代中醫一直鼓勵大家使用的方法,...
2016-09-06 -
秋天吃它能補血還能防病
花生的營養價值這裡說到適合補血的食材就是花生了,作為常見食材,花生是不少人喜歡食用的食物,吃花生,對保健身體好處極多。花生營養物質多,包括蛋白質、脂肪、糖分、維生素、礦物質、氨基酸、卵磷脂等,這些物...
2016-09-06 -
這種乾咳竟是肝癌前兆 秋天防癌多吃這類食物
核心提示:很多肝癌患者確診前都會出現乾咳,並且伴有肋骨疼痛,胸片照射也沒有發現問題,但經過長期也沒有看到效果。病情惡化後才知道是肝癌。 溫馨提示: 一雙筷子、洗個澡都會引發癌症?但只要做好8件事就...
2017-02-27 -
秋天多吃柳丁防病提高抵抗力
秋季早晚溫差變化大,氣候較乾燥,人體的免疫功能較低,這時很容易引起一些疾病。那麼,秋季該怎麼提高免疫力呢?秋季吃什麼最好呢?古方中醫藥報中醫專家,給大家推薦一個“法寶”-----柳丁。 柳丁味甘、...
2017-03-07 -
秋天防秋燥食品
早秋時節調養一下身體是很有必要的。人們經過炎熱的夏天,身體消耗大,體內的營養物質相對缺乏,故有體重減輕、倦怠乏力、食欲降低等體虛症狀,因此入秋後要格外注意飲食衛生,養成良好的衛生習慣。飲食上,可推...
2015-09-30 -
秋季養生之道 秋天常按10穴位防病治病
隨著時代的進步,養生已經成為越來越多人喜愛做的事情,通過養生可以保證我們的身體健康,防治疾病,還能夠延年益壽,不同的季節有著不同的養生方法,接下來小編就告訴大家秋天應該多按的10個穴位,可以保證...
2013-08-21 -
秋天防燥小竅門
秋天防燥小竅門一:常笑 笑是一種健身運動,能使胸肌伸展,增大肺活量。中醫認為笑能宣發肺氣,調節人體氣機的升降,消除疲勞,恢復體力。使肺吸入足量的清氣,呼出濁氣,加速血脈運行,能使心肺的氣血調和。 ...
2017-03-10 -
口罩是孩子春天防病好助手
冬春季節是呼吸道疾病的高發季節,此時大多數疾病都是因病毒引發的。病毒的傳播途徑有:飛沫傳播和接觸感染。截斷這兩個傳播途徑,有一個簡單易行的辦法就是——戴口罩。 覆蓋口鼻的口罩雖不能完全隔斷浮游在空中...
2009-03-11 -
秋天防感冒宜喝的熱飲
秋季天氣變化異常,容易患感冒。下列“九飲”能增加抵抗力增強人體抵禦“外邪”的能力,晚上睡覺前飲用,可以有效地預防感冒的發生。 1.薑茶飲:生薑10片,茶葉7克,煎湯,趁熱飲。 2.蔥白飲:大蔥...
2011-09-29 -
夏天防病最重要 20種食物讓你輕鬆防病
夏天是很容易生病的,如何可以更好地防病呢?怎樣防病才是最健康的呢?下面就和小編一起來看一下都有哪些食物可以幫助我們輕鬆防病吧。1、燕麥它是降低膽固醇和血糖的“功臣”。研究顯示,膽固醇超過220毫克/...
2013-07-02 -
秋天喝湯防病好
各種煲湯營養都極為豐富,並且易於消化吸收。多喝湯對調節口味,補充津液,增強體質都非常有利,尤其在秋燥的季節。 開胃 飯前先喝少量湯,好似運動前的熱身運動,先使消化器官活動起來,促使胃酸分泌足...
2012-10-10 -
秋天防感冒“十字歌”
開:黎明即起,開窗透氣,室內清新,防感真諦; 洗:溫水刷牙,冷水洗臉,熱水洗腳,助您入眠; 漱:鹽水漱口,早晚一次,口腔衛生,殺菌固齒; 飲:姜末紅糖,開水沖泡,睡前一勺,可防感冒; 呼...
2012-10-10 -
秋天防陰暑要注意什麼
燥是秋的主氣,其引起的疾病有溫燥(初秋)和涼燥(深秋)。初秋仍有夏的高溫,加上天晴少雨,氣候乾燥,此時感染到的燥邪為溫燥,主要傷陰,即損害人體的津液。症狀是皮膚乾燥、眼乾裂、舌紅少津、毛髮乾枯、...
2012-10-09 -
潮濕細菌生 陰雨天防病菌全指南
初夏時節,也是多雨的季節,處處潮濕沉悶,細菌增生,讓人倍感不適與疲倦,稍不注意就會患上各種疾病。那麼,如何在初夏多雨時節調節和保健身體成了應該關注的話題。雨天與健康的關係專家認為,當濕度增高時,許多...
2013-05-15