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老年人夏季如何養生? 抓住十大要點保持年輕態
老年人夏季養生“十大要點”1保持鍛煉每天應安排半小時至一小時的鍛煉時間。鍛煉以活動身子骨為主,舒經活血,保持身體各部位的肌肉有一定的運動量。2健腦許多研究結果表明,越是歲數大,越需要經常活動腦筋,以...
2014-05-21 -
秋季如何防病 做好7個保護當心寒氣入侵
寒氣容易入侵的7個部位生活中我們見到的許多疾病,都是由寒氣引起的。換句話說,寒氣是萬病之源。所以,在秋冬季節,一定要做好保暖工作,尤其是以下這7個部位一定要重點保暖。1頭部頭部是人體陽氣最旺盛的部位...
2015-10-14 -
秋季如何防止脫髮 不同的季節有不同的防脫髮方法
秋季是掉頭發最嚴重的一個季節,秋季腎精易虧虛,頭髮不容易得到滋養,從而引起脫髮。另外,脾胃不和也會導致季節性脫髮。那麼怎麼做才能防止秋季脫髮呢?我們一起來瞭解一下吧! 秋季如何防止脫髮——生活調整...
2017-02-27 -
如何養胃 養護腸胃不可進入誤區
要養好胃怎麼吃1多吃一些維生素豐富的食物日常可以多吃一些粳米,稀飯,麵條,小米等食物,蔬菜上要多吃一些像胡蘿蔔,苦瓜,西葫蘆等,同時可以選擇進食一些蘋果,香蕉類的水果當點心吃。2要注意養成科學的飲食...
2016-02-17 -
白領要如何養胃
白領要如何養胃 四季養生閱讀配圖 緊張的工作節奏、巨大的競爭壓力、頻繁的交際應酬、越來越短的睡眠時間……這些幾乎成了都市白領的代名詞。雖然這樣的狀態或許會贏得工作上的暫時成功,卻同時犧牲了他們寶...
2017-02-27 -
慢性乙肝患者冬季如何養生
中醫認為"肝腎同源",肝病患者能夠在冬季調養,通過補腎以調肝,使春季肝氣的升發良好,所以冬季養生對肝病患者也是至關重要的,而慢性乙肝患者的冬季養生主要包括: 1、注意保暖 冬季氣溫低,而乙肝患...
2013-02-18 -
糖尿病患者在秋季如何保健
糖尿病患者的血糖波動與季節有一定關係,因此,糖尿病患者的自我養生就顯得尤為重要。隨著秋天的來臨,糖尿病患者的養生之道也應作出適時調整。 秋季天氣乾燥飲食應以甘淡滋潤為主,梨、柑橘等秋令水果都有很好...
2017-02-28 -
秋季如何預防疾病 必知5個小常識
1、補水 充足的水份,研究麼現每天多喝水對預防腎病,結腸癌等疾病都有著很大的幫助。注意保持室內的濕度,注意給身體及皮膚補水。 2、吃應季水果 秋季是很多蔬菜水果上市的季節,日常要多吃這些應季的蔬菜...
2017-02-28 -
孕婦如何養胃
養生之道網導讀:孕婦如何養胃?懷孕後通常會有輕微的胃腸道反應,有的出現便秘腹脹、有的胃口不好等。這些都會影響孕婦與胎兒的營養吸收,所以孕婦要養好胃。那麼,孕婦如何養胃呢?看看下面的介紹吧。 一、孕婦...
2016-01-20 -
夏季如何養肝? 揭夏天養肝的13個妙招
13個初夏養肝小妙招中醫認為,春夏季肝氣旺盛而升發,只有保持肝臟旺盛的生理機能,才能適應自然界生機勃發的變化。因此,工作壓力大,平時火氣旺的這兩類人最需要養肝。白裡透紅的皮膚是所有女性追求的目標,一...
2015-05-20 -
秋季如何預防骨質疏鬆症
秋季是體弱者進補的好時機,魚則是進補的好水產食品,不僅味道鮮美,而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的2倍,且屬於優質蛋白,人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等和一定量的...
2016-08-19 -
秋季如何積累自己的美麗資本
女人秋無燥,來年更美麗。當你發現自己皮膚乾燥、暗淡無光時,不要簡單認為這是皮膚缺乏保養的緣故,事實上恢復美麗皮膚的關鍵在於秋季養肺潤燥。那麼,不同年齡的女性,秋季該如何積累自己的美麗“資本”呢? ...
2016-08-15 -
瑜伽愛好者夏季如何養生
養生之道網導讀:瑜伽愛好者夏季如何養生?炎熱的夏天,要想不大汗淋漓地鍛煉身體,室內瑜伽是不錯的選擇,練習瑜伽的人夏天如何養生呢?下面養生之道網為您介紹瑜伽愛好者夏季如何養生,看看吧。 1、注意勞逸結...
2016-07-06 -
冬季如何養肺 從食補開始
冬季是呼吸系統慢性病的高發季節,人們很容易出現口幹、唇裂、鼻塞、咽痛、乾咳等症狀,但同時,冬季也是養肺的好時機。冬季主寒,寒性凝滯,寒邪最易損傷人體陽氣,所以冬天養肺十分重要。 中醫講究五色對...
2016-12-28 -
孕婦春季如何養生
養生之道網導讀:孕婦春季如何養生?春季,是准媽媽們養生的關鍵時節,腹中孩子營養狀況的好壞,取決於媽媽的飲食狀況,接下來小編將為大家介紹孕婦春季如何養生。 孕婦春季如何養生 1、紫菜 紫菜性味甘鹹寒,...
2016-04-27 -
寶寶春季如何養生
養生之道網導讀:寶寶春季如何養生?初春時節,氣候多變,是小孩子易發病的季節,通過飲食來增強身體抵抗力十分關鍵,接下來養生之道網告訴你寶寶春季如何養生。 寶寶春季如何養生 多吃含鈣多的食物 寒冬小兒出...
2016-04-15 -
女士美容教你秋季如何秀出美甲誘惑
編者按:女人們為美甲著迷,但是,對於如何打造個性美甲並不是很瞭解。女士化妝美容就應該瞭解如何打造盡顯迷人風采美甲。那麼,女士美容指南教你出街豔彩美甲,誘惑整個秋季。 女士美容教你秋季如何秀出美...
2012-08-15 -
養胃護胃時要採取的措施_如何養胃護胃
養生之道網導讀:胃病在當今社會是比較常見的一種,我們應如何養胃護胃呢。養胃護胃時要採取的措施是什麼呢。我們要預防胃病的發生,預防胃病可以採取怎樣的養胃護胃的措施呢。現在我們就來瞭解一下避免的方法。 ...
2015-10-30 -
如何養胃_養胃的方法
養生之道網導讀:在日常生活中,如果吃東西不注意的話,胃就會不舒服。隨之怎麼樣養胃就成為了人們熱議的話題,那到底怎麼養胃呢?又有什麼方法呢?下面就用小編告訴你! 一、胃為什麼會不好 1、“多”,專家...
2015-10-30 -
冬天如何養胃_冬天養胃的技巧
養生之道網導讀:胃病是當今社會幾乎每個人身上都存在的問題,速食以及飲食無規律很容易導致胃出問題,而說起胃病,講究三分治療七分養,那到底冬天如何養胃呢?下面讓小編告訴你冬天如何養胃。 從生活作息上做...
2015-10-30