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飲食養生:秋季必學的5款潤燥糖水
秋季潤燥糖水有哪些 銀耳紅薯糖水 原料:銀耳2朵、紅薯1個、枸杞子30g、冰糖適量、水適量。 做法步驟:銀耳泡發洗淨擇小朵,紅薯切丁;鍋裡放5~6碗水,加入銀耳水開後轉小火30分鐘,加入...
2016-10-27 -
推薦!秋季必喝的潤肺茶飲
秋季潤肺茶飲 銀耳茶 材料:銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。 做法:選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡,攪拌均勻服用。 功...
2016-10-26 -
立秋養生以肺為先 盤點秋季潤肺食物
秋季是最適宜進補的時節,但是,立秋卻不適宜大補,因為這個時候我們的脾胃還很虛弱,大補的話我們的脾胃受不了,立秋最重要的是要潤肺,那麼,秋季潤肺食物有哪些、立秋潤肺吃什麼好? 立秋重養:以肺為先...
2014-08-07 -
秋季飲食:秋季排毒食物
盲目進補容易導致毒素在體內滯留,秋季進補的同時切勿忘記排毒。 人在經歷夏季炎熱和冷飲的“冰火兩重天”後,脾胃功能往往會減弱。如果此時貿然進補,會驟然加重脾胃負擔,使長期處於疲弱狀態的消化系統不堪重...
2017-03-07 -
鱉甲龜甲能補腎 秋季補腎食物大全
腎臟的健康標誌著可以長壽,相反,腎虛反而會出現衰老的現象,因此補腎十分重要。那麼秋季如何來補腎呢?補腎應該吃些什麼呢?很多人都在問補腎的食物有哪些?正值秋季之時,小編整理了一些在秋季適合補腎的食物...
2017-03-07 -
減肥藥膳 秋季必備減肥食譜
秋季減肥應該是非常煎熬的事情,因為很多人會採取“地獄式”的節食減肥方法。冬季本來就是進補的好時節,要是再不吃東西的話,是很難能保持身體健康的。秋季的必備減肥食譜就沒有這方面的擔心,反而吃的多效果...
2016-09-08 -
怎樣科學的生吃食物
日常生活中,有很多食物是可以生吃的,同時也有很多食物生吃 哪些食物可以生吃 豆芽:在傳統做法中,豆芽通常用來燉湯或者炒菜,即使涼拌也會先用滾水焯燙後再過涼涼拌,但是國外在做沙拉的時候常常生吃豆...
2015-12-17 -
六種秋季抗癌食物
【導讀】中醫抗癌專家李忠表示,癌症雖來勢兇猛,但實質上也是慢性病的一種,是生活不規律、飲食不合理、長期抽煙喝酒等綜合的不良因素長期作用於身體造成的。下面小編就介紹六種秋季抗癌食物給你,六種秋季抗癌...
2015-10-26 -
秋季吃什麼可以補水 秋季補水食物有哪些
秋季吃什麼可以補水?給身體補水,一年四季都很重要。秋季是一個乾燥的季節,補水更不應該被忽略。除了多喝水,多吃點補水食物也非常有效。那麼,秋季吃什麼可以補水呢? 1、吃糖補水。相比純水而言,含有少量...
2017-03-07 -
冬季必吃的抗寒美食
手腳冰涼者在日常飲食中要注意多選擇滋陰養陽的食物,多吃新鮮蔬菜水果,堅果,多吃糯米、糙米、黃豆、芝麻、紅糖等溫熱性食物。女性患者需要多補血,這樣才能血氣充足,不怕寒冷。 1、粱薑粥 高粱薑末1...
2015-11-23 -
秋季十種食物遠離大象腿
【導讀】為何你有一對大象腿?原因可能是“饑不擇食”:脂肪或卡路里有多高照吃,於是脂肪不斷在身上生長。要美腿,就要“揀飲擇食”.那麼有什麼好的食物呢,今天就讓小編為大家帶來秋季十種食物遠離大象腿,希...
2015-09-14 -
秋季六種食物可清除腸道廢物
【導讀】在人們的飲食總是葷多素少,造成很大的身體負擔,要想排除身體內的各種毒素,可以選擇用食療來排毒,那麼吃什麼食物排毒呢?下面讓小編為大家帶來秋季六種食物可清除腸道廢物,希望秋季六種食物可清除腸...
2015-09-13 -
秋季六種食物輕鬆改善便秘
【導讀】秘是人們生活中最常遇見的一個問題,是一件看似簡單而實際上比較複雜,既使人痛苦而又令人尷尬的事情,據統計約半數以上的人曾受過便秘的折磨,特別是在老年人、孕婦、兒童和節食減肥者中發生率很高,那...
2015-09-10 -
秋季八種食物強效刮油
【導讀】在秋天裡,有許多食物不僅具有保健養生的功效,而且還可以幫助MM們減肥。如果你想擁有苗條的身材,不妨從飲食下手,今天就由小編為您帶來秋季八種食物強效刮油,希望秋季八種食物強效刮油能對您有所幫...
2015-09-04 -
秋季十種食物止咳又潤肺
【導讀】秋季天氣很乾燥,呼吸道疾病發病率驟然上升,咳嗽成了秋天最常見的症狀。很多人都會出現乾咳多痰、唇幹舌燥的症狀。久咳不停,容易傷及肺部,甚至引發肺炎,那麼秋季吃什麼好的快呢?下面由小編為您帶來...
2015-08-14 -
飲食警惕:三種常吃食物致癌性強
惡性腫瘤發病的原因是多種因素長期綜合作用的結果,其中主要包括生活環境因素、人體自身免疫力、代謝功能以及基因因素等,飲食也是引發癌症的因素之一。“但不管怎麼說,科學、均衡的飲食習慣和健康的生活方式都...
2015-07-15 -
黑眼圈重怎麼辦?告訴你秋季哪些食物幫你去除黑眼圈
在美美的臉蛋上掛著兩個煩人的黑眼圈是眾多女性的煩惱,黑眼圈總讓人感覺精神不夠,呈現衰老,嚴重影響臉蛋上的美觀,所以黑眼圈成為時代女性十分關注的一個焦點問題。在對付黑眼圈的時候要對症下藥,不能沒有弄...
2017-03-07 -
氣血不足易痛經 巧吃食物調經止痛
世界上有將近半數的女性都有過痛經問題。每個月大姨媽探訪的那幾天,輕則腹部不適、腰膝酸軟,嚴重時則會出現惡習嘔吐、手足冰涼甚至昏闕,嚴重影響影響正常生活。中醫認為痛經有寒熱虛實之分,而臨床上多數屬於...
2017-03-07 -
女人秋季吃對食物,皮膚照樣水嫩
皮膚的品質與空氣的品質有極大的影響,秋季天氣乾燥,女性皮膚就容易出現乾燥。那麼吃什麼可以緩解女性皮膚乾燥?下文小編介紹秋季美容養顏的食物。 1.柳丁 在眾多的水果類別中,以帶酸性的水果...
2016-08-25 -
想不到5種常吃食物竟致癌
大米是補充營養素的基礎食物,除了富含碳水化合物外,還含有蛋白質、脂肪、維生素及11種礦物質,能為人體提供全面的營養。雖然各種營養素的單個含量不是很高,但因其食用量大,總體上是具有很高營養功效的,...
2014-10-09