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秋季養生泡腳4個禁忌要注意
普遍認為,泡腳能夠活血化瘀,多泡腳助養生就成了不少人的長壽理念。現在進入秋季,天氣一天比一天涼,睡前泡個腳還可以讓身體變暖睡得更好。但泡腳卻並不是準備熱水然後把腳放進去泡那麼簡單,要想達到理想效果,...
2016-10-14 -
秋季飲食的注意宜忌
秋季氣候涼爽且乾燥,是各種疾病的多發季節,但同時也是進補的好時節。但是養生切勿亂進補,要按照自己的身體狀況選擇適合自己的養生方法,下面羅列了多個注意點,在秋天要特別注意。 立秋日常飲食的“四忌兩...
2013-11-25 -
老年人秋季飲食應注意哪些
秋季,是比較容易得病的季節,特別是一些老年人如果不注意,很有可能會引起很多疾病的出現,讓自己的健康受到各種各樣的困擾,而在這個季節,飲食也是非常重要的,健康的飲食,能夠幫助老年人增強免疫力,可是,...
2016-01-30 -
拔罐後要注意的六個誤區
中醫拔罐保健因此越來越流行,越來越多人選擇拔罐來保健養生,一些拔罐的小問題就層出不窮,其實拔罐中隱藏著許許多多的學問,這樣也導致多人陷入拔罐誤區。下面小編就為大家總結6個拔罐誤區,一起來看看。...
2016-03-16 -
秋季養生保健該怎麼吃 女性需注意8個事項
秋季養生要做到以下幾點1多吃深綠色的葉菜這些葉菜比夏季常吃的瓜果含有更多的胡蘿蔔素(它在人體內能轉化為維生素A),可以補充夏季不足的維生素A。直接多吃點胡蘿蔔也是可以的。2多吃養胃的食物秋季是消化道...
2015-08-27 -
注意!秋季再別多吃橘子 看完你就明白了
酸酸甜甜的橘子,很多人都喜歡吃,而秋季又恰好是橘子的上市時節,但是,你知道嗎?橘子吃得多,容易上火。而且吃得不當,容易引發“橘子病”.那要如何才能健康吃橘子呢? 橘子,別看它含水分就多,吃起來酸...
2016-08-13 -
注意四大皮膚病 秋季侵襲健康
秋季到了,天氣變涼,許多皮膚病菌在這樣的氣候開始風行,造成人們患上皮膚病。特別是有四大皮膚病,大家一定要預防,不然侵襲大家健康,給大家的生活帶來困擾。 顏面再發性皮炎 顏面部輕度紅斑鱗屑性皮炎...
2016-10-04 -
男人健身鍛煉幾個部位 秋季健身的注意啥
很多男性都想要健身,有完美的身材,但是不知道要鍛煉哪幾個部位與冬季健身的注意事項。下面就讓小編介紹一下吧。 男性健身鍛煉的幾個部位 1、以寬握頸後(單杠)引體向上的練習來發展背闊肌。 2、...
2016-10-26 -
女性秋季皮膚保濕注意6個常識
秋冬天氣乾燥,更應該做好肌膚的補水保濕工作,以免出現起皮、暗沉,甚至是出現皺紋。可是如何做才能保證肌膚的水潤呢?因為肌膚保濕並不是一拍一抹就能蒙混過去的。小編來介紹秋季做好肌膚的保濕工作必須知道的...
2017-02-23 -
秋季吃山楂的注意事項
秋季吃山楂好嗎?秋季是山楂上市時節,那紅豔豔的果實已經掛滿枝頭,遠遠看上去就像是一串一串的紅燈籠。那麼你知道秋季吃山楂好嗎?下面和小編一起去瞭解一下。 秋季吃山楂好嗎 秋季是山楂上市時節,秋季...
2016-10-17 -
菊花茶喝多傷脾胃 秋季喝菊花茶注意事項
秋季最適宜喝菊花茶,清熱祛燥、補水滋潤,對於常對電腦的辦公一族還有護眼功能。雖然菊花茶有一定的保健功效,但是也不能“貪杯”,否則容易傷害脾胃。喝菊花茶,要多注意下面幾點健康提示。下面就和小編一起來...
2016-09-14 -
秋季老年人保健注意什麼
每到秋季天氣開始轉涼很多人就容易出現一些疾病,尤其是很多老年人由於身體免疫力下降每到季節變化的時候總是會一旦的心理壓力,害怕身體出現一些疾病會影響著身體的健康,同時給家庭增加一定的負擔和麻煩,但是...
2016-01-11 -
兒童秋季護理之秋季腹瀉有哪些注意事項
所謂秋季腹瀉就是發生在秋季的腹瀉的腸胃問題,對於免疫力低下的老人和兒童尤其會發生。而對於腹瀉的兒童,如果想要儘快的康復,必要的護理是非常有必要的,也是因為這個原因,所以對於父母朋友一定要瞭解有關兒...
2014-01-11 -
秋季吃火鍋時需要注意什麼
秋季吃火鍋有哪些注意事項?天氣一日涼似一日,吃火鍋成了很多人的聚餐首選,在秋季吃火鍋應該注意些什麼呢?怎麼吃才能更健康,一起和小編來瞭解下吧。 秋季吃火鍋注意事項 1、吃蔬菜和葷菜注意些什麼?...
2016-09-05 -
秋季護膚六問 秋季護膚到底應該注意些什麼
進入深秋,肌膚可能面臨的問題也更有季節性特徵。天氣乾燥,晝夜溫差慢慢變大,皮膚出油減少,這些因素都會影響肌膚狀態的穩定,那在秋季,護膚方面都應該注意些什麼呢? 一問:秋季肌膚容易遭受哪些問題的困擾...
2017-02-27 -
秋季養生吃牛肉要注意什麼
秋季就是滋補季節,作為低脂高蛋白的牛肉,很受大家青睞。那麼小編今天就為大家講解,秋季吃牛肉有什麼好處和注意事項。 吃牛肉的好處 中醫認為牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的...
2016-08-26 -
秋季早上喝什麼粥好 喝粥的注意事項
秋天是保護腸胃的關鍵時期,早上喝粥就是一個簡單易行的方法。古人認為“晨起食粥,推陳致新、利膈養胃,生津液,令人一日清爽”。所以說,早餐喝碗粥能潤燥滋陰,益於養生。秋季早上喝什麼粥好呢?喝粥的注意...
2016-09-12 -
秋季減肥晚上吃什麼 秋季吃晚餐需注意
對於女性來說,減肥是不分季節的,就算是夏季過了,秋季也要減肥。很多通過飲食減肥,因此很多人便問秋季減肥晚上吃什麼好呢?秋季晚餐要吃得好、吃得有營養,就要多花點心思,而且秋季吃晚餐也要多加注意,否...
2016-08-29 -
秋季天氣轉涼 最傷腸胃的7個飲食惡習請注意
秋季天氣轉涼,我們的腸胃也開始變得敏感。如果此時不注意飲食和生活習慣,可能會引發腸胃疾病。今天就來告訴大家有哪些傷腸胃的不良習慣。改掉這些習慣,讓我們的腸胃在秋季也健健康康! 1、多 秋季進食太多...
2017-02-28 -
秋季怎樣預防婦科疾病 注意保暖和衛生
導讀:由於秋季晝夜溫差較大,女性易患感冒,感冒期間人的免疫力是很差的,給細菌入侵的機會,再加上女性朋友平時不太注意個人衛生,從而誘發婦科炎症,如果炎症不及時治療會導致婦科疾病,嚴重的導致不孕,四季...
2017-02-28