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冬季潤肺滋補的養生湯品
一、菜幹豬肺湯 做法: 1、將豬肺(500g)切塊,用粗鹽抓一遍,十分鐘之後用清水洗淨,用沸水焯後浸入冷水。 2、菜幹 200g )也用沸水焯一下 。 3、加入北杏、桂圓肉和白扁豆少許...
2013-12-24 -
小雪節氣養生宜吃的養生湯大全
排骨湯抗衰老。 排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環,尤其是50-59歲的人,骨骼老化速度快,...
2012-09-24 -
冬季常喝四款的養生湯
排骨湯抗衰老 排骨除了含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環,尤其是50~59歲的人,骨骼老化速度快,...
2013-01-16 -
盤點女性冬季必喝的養生湯大全
沙參玉竹燉山斑魚: 用料:沙參10克、玉竹10克、山斑魚100克 功效:養陰潤肺、益胃生津、滋陰清熱 製作要點:將山斑魚洗淨,切段,再與洗淨的沙參、玉竹放入燉盅內加水300毫升,隔水燉2小...
2010-12-21 -
清淡的養生湯有哪些
人們現在對飲食的關注程度越來越深了,因為飲食是對身體的健康起一個關鍵的作用。養生已漸漸成為大部分人的任務,很多人已經加入到這個行列來了,養生的第一項就是要對飲食就行合理的安排,不能想吃什麼就吃什麼...
2015-09-30 -
秋冬的養生湯都有哪些
養生的方法有很多,除了每天堅持做好運動保健措施之外,合理的飲食也是不可忽視的,而且具有養生滋補效果的食物有很多,養生湯效果就很好,當然了不同的食材,做出來的湯在味道及營養方面都是存在區別的,那麼秋...
2015-09-30 -
秋冬的養生湯譜有什麼?
到了秋冬交替的季節,氣溫不會像秋天那樣的適宜,更不會像冬天那樣的寒冷,但是就是在這個季節,才會讓疾病有可趁之機,因為很多人仍然穿著薄薄的衣服,很容易受涼,當然了除了要根據氣溫變化適當添加衣服之外,...
2015-09-30 -
祛斑的養生湯都有哪些
當美眉們為了臉上的斑點而發愁和苦惱時,不妨採用一些正確的祛斑方法,這樣才能更好的解決問題,讓美眉們的肌膚再現光彩,其實祛斑的方法有很多,除了可以用一些祛斑護膚品外,還需要從調理身體入手來清除體內毒...
2015-09-30 -
祛痘的養生湯都有什麼
綠豆湯> 痘痘的出現讓很多人感到苦惱,尤其是一些比較頑固的大痘痘,也就是所謂的痤瘡,如果不儘快想辦法去掉,還是很容易影響形象和肌膚健康的,其實祛痘的方法有很多,從調理身體做起,才能真正的從根本上解...
2015-09-30 -
日常的養生湯都有哪些?
提到養生每個人都不可忽視,要想擁有健康的身體,就需要提高養生保健意識,當然了飲食是生活中至關重要的一個環節,也是養生的一個常見方法,只有做到合理膳食,才能避免病從口入現象的發生,因此平時多喝點養生...
2015-09-30 -
夏季的養生水果有哪些?
夏季水果種類繁多,那吃哪種水果最健康養生呢?營養免疫學專家提示,每種水果所蘊含的營養價值和藥用價值都不相同,在炎熱的夏天有針對性地選購食用一些水果,可以達到滋養保健的作用。 杏含有檸檬酸、蘋...
2011-05-09 -
最適合春季的養生水果
春天是最適合人們養生的時期,由於冬季天氣寒冷限制了人們的運動鍛煉使人體機能不同程度的減弱。到了春天應該適當的進行運動增強免疫力與抗病能力。養生的方式有很多種,飲食是大家比較喜歡的方式。通過合理...
2016-02-16 -
健脾益氣的養生湯
生脈飲:太子參15g,麥冬10g,五味子5g,煎水當茶飲,老少皆宜,可益氣養陰,是汗出較多的夏季最佳飲品。另外,還可配合藥膳進行調養。 益氣養心粥:太子參30克,山藥30克,蓮子(蓮心)30克...
2012-10-16 -
6款最適合春季的養生運動
隨著春季氣溫的升高,越來越多的男性朋友走出家門,奔向運動場。那麼,有哪些運動適合男性春季呢? 6款最適合春季的時尚運動 1、春遊 春遊也是春季健身的一種好方式,利用雙休日和親朋好友一起郊...
2016-02-29 -
冬季的養生菜有哪些
在冬季這個收藏的季節,同時冬季也是能夠有益我們身體的健康的季節,我們的一般家庭都會儲存一些像土豆,紅薯,白菜,胡蘿蔔和白蘿蔔之類的蔬菜,今天我們就來給大家介紹一下冬季的養生菜有哪些。 像我們平...
2013-02-05 -
女人補血的養生湯
女人因為每個月都會來一次月經,使得身體流失掉很多的血,所以每個人女人都是需要適當的補血的,尤其是身體虛弱又怕冷的女人,補血的方法也有很多,比如紅棗使我們都知道的食物,其實還有一些可以補血養生的湯很...
2013-07-07 -
寒冷冬季女性適合喝的養生湯
食補的方法很多,實踐證明燉品最好。新浪中醫頻道搜羅了一些適合女性冬季進補養生湯!因為燉品不僅能保持食物的原味,而且營養大都融在湯水裡,不會丟失。 用料: 羊腿肉500克,北芪、黨參、薑...
2013-10-04 -
魚丸清湯 女士的養生湯
您聽說過魚丸清湯嗎?這是一道減肥食譜,對高血壓症狀也有很好的改善效果,我們一起來看看吧。 材料: 主料:魚丸200克 調料:大蔥5克,胡椒粉3克,鹽3克,醬油3克 魚丸清湯的特色: ...
2013-03-10 -
老人冬季的養生守則
寒冷惡劣的氣候會給老年人的心理、生理等方面帶來不良影響。 1、代謝功能低下,皮脂腺萎縮,皮脂分泌減少,皮膚乾燥及末梢血液迴圈較差,受寒冷刺激後易凍傷、皺裂和皮膚瘙癢; 2、關節受涼後出現酸痛現象;...
2010-12-13 -
加班族的養生湯有哪些
現代人壓力很大,不少朋友的工作是需要長期加班的。長期熬夜加班會很容易導致身體差。因此,加班族除了要好好休息以外,在平時的飲食中,應該要喝些養生湯,這樣才能調養好身體。那麼,適合加班族喝的養生湯有哪...
2013-09-07