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秋季養生湯 5款養生湯養顏抗衰老
秋季養顏，不妨多喝點湯。喝什麼湯養顏又不會發胖呢？今天小編給各位推薦的這幾款養生湯，就有這樣的奇效，不但可以美顏抗衰老，喝了還不會變胖，各位美眉，趕快到下麵學學做法，健康又美味哦！ 一、雪梨燉冰糖...
2016-04-30 -
皮膚乾燥怎麼辦 秋季養生湯預防乾燥
秋季氣候乾燥，燥邪傷人會產生乾咳、咽喉疼痛、皮膚乾燥、大便幹結等身體的不適，多食用涼潤之品可以有效預防燥邪傷人。下面介紹2種適合秋季食用的湯水。 蓮藕排骨湯 材料：蓮藕500克，豬排骨500克，黃酒...
2016-04-30 -
秋季養生湯 田園蔬菜湯的做法
秋天了，天氣越來越涼了，很多人都有喝湯的習慣，那麼，你知道，如何製作養生湯嗎？下面小編來給大家介紹一款田園蔬菜湯，是一道很好喝的秋季養生湯哦。 用料：瘦肉、生薑、八角、料酒、南瓜、玉米、玉米須、青蘋...
2016-04-30 -
秋季喝什麼湯好 秋季潤燥養生湯
入秋，潤燥的膳食計畫不容忽略。用食物和湯水來潤燥，簡單且效果好，準備好雪梨、銀耳、鵪鶉、木瓜、百合等各種潤燥必備食材，開始動手烹製秋天的潤燥養生膳食吧。 銀耳蓮子鵪鶉湯 材料：沙參、玉竹、去芯蓮子...
2016-04-30 -
吃什麼補氣血 秋季補氣養血養生湯
秋涼，陽氣由盛於外而轉向內收斂。養生家認為，秋天飲食忌辛辣發散，宜酸潤。“少辛增酸”是為了使人體順應自然界斂肅之氣，平肺氣，避免肝氣鬱結受病。那麼秋季補氣養血吃什麼好呢？今天小編為您介紹一款秋季補氣...
2016-04-30 -
紅棗的吃法 秋季最適合的養生食品
紅棗還是一味治病良藥，中醫認為它味甘、性平、無毒。入脾、胃二經。具有補中益氣、養血安神、調營衛、生津液、解藥毒等功效。可用於脾胃虛弱、食欲不振、大便稀薄、疲乏無力、氣血不足、津液虧損、營衛不和、心悸...
2016-04-30 -
秋季養生湯 沙參玉竹老鴨湯的做法
進入秋天以後，很多人都會感到非常的乾燥，在這個時候，我們應該適當補充一些水分，在秋季多喝湯，這樣對我們的皮膚和內臟，都有很好的滋潤作用。 原料：老鴨半隻（約2斤），北沙參40克，玉竹30克，薑3片，...
2016-04-30 -
春季的體質養生 5種體質人的養生之道
清明時節的體質養生方法有哪些？古語雲：“三月中，自雨水後，土膏脈動，今叉雨其谷于水也，雨讀作去聲，如雨我公田之雨。蓋穀以此時播種，自上而下也。”穀雨時節天氣溫和，雨水明顯增多，對穀類作物的生長發育關...
2016-04-30 -
如何秋季養生 秋季的八字訣幫你輕鬆養生
按五行，金是秋、木是春、夏是火、冬是水。而肝屬木、腎屬水、心屬火、肺屬金，所以在中醫理論裡，有“春補肝、夏補心、秋補肺、冬補腎”之說。 為此我們總結了秋季養生八字訣：潤燥、補肺、養陰、多酸 一、進入...
2016-04-30 -
秋季養生湯 陳皮荷葉雞湯
這是《百科全說》裡推薦的秋季養生方子。功效是理氣降脂，清內熱潤燥。有淡淡的荷葉清香，個人感覺味道很適宜。但因為是夏季養生的菜譜，所以就適當的減了量。 主料：雞1只、陳皮8克、荷葉3克、枸杞子1小把...
2016-04-30 -
秋季養生湯 什錦蘑菇魚湯的做法
到了秋天，很多人都會覺得疲憊，困乏，在秋天喝一碗什錦蘑菇魚湯，味道會非常的好，很多人覺得做魚湯太麻煩，其實做魚湯非常的簡單，現在來學習一下吧！ 原料：滑子菇、鮮香菇、冬筍、草魚、綠豌豆、薑片、胡椒粉...
2016-04-30 -
秋季養生湯 蘿蔔絲鯽魚湯補氣血溫脾胃
秋季時節，推薦加入蘿蔔絲的鯽魚湯，增加了清甜的蘿蔔絲，味道更加的鮮美。鯽魚湯牛奶般白白的湯水，那種清鮮香甜的味道，很美味，湯的味道很贊，魚撈出來，澆上煮開的熱油生抽和蔥花，又是一道菜啦！不過孩子吃的...
2016-04-30 -
烏雞湯的做法 女性秋季養生湯北芪燉烏雞
秋季進補，事半功倍。特別是工作繁忙的女士，休息日時自己動手在家煲一鍋湯，美味又滋補，排毒又養顏，而且做法很簡單。 原料：北芪30克，烏雞一隻，薑，油，鹽。 做法：去毛去內臟的烏雞切塊，與北芪，生薑...
2016-04-30 -
秋季養生湯 參麥雪梨瘦肉湯益氣生津
秋燥風高，一定要清燥潤肺、益氣生津。中藥太子參、麥冬、南杏煲雪梨瘦肉正有此功效，且在這段乾燥的日子裡最宜老人、小孩和女士之用，同時亦能用於肺燥，或氣陰不足，症見之乾咳無痰，咽喉乾燥，鼻燥，氣逆而喘，...
2016-04-30 -
秋季養生湯 蘿蔔絲鯽魚湯做法和功效
秋季時節，推薦加入蘿蔔絲的鯽魚湯，增加了清甜的蘿蔔絲，味道更加的鮮美。鯽魚湯牛奶般白白的湯水，那種清鮮香甜的味道，很美味，湯的味道很贊，魚撈出來，澆上煮開的熱油生抽和蔥花，又是一道菜啦！不過孩子吃的...
2016-04-30 -
吃什麼潤肺 秋季養生湯清燥潤肺
木瓜雪耳煲豬骨氣味清潤，具清燥潤肺、健胃生津之功，為秋日家庭佐餐之老少皆宜的湯水。同時亦適應燥熱傷津，症見口渴咽幹，或肺燥之乾咳無痰；亦可用於糖尿病口渴多飲者。木瓜要選未熟的，其性平味甘，能健胃助消...
2016-04-30 -
秋季養生 老年朋友的養生要點有哪些？
老年朋友想要確保益壽延年。那麼秋季養生要注意些什麼呢？有哪些注意要點？老年人養生的注意事項有哪些呢？有哪些是對健康不利的呢？ 一戒久臥：“久臥者傷氣”要順應四時，春夏“晚臥早起”，秋季“早臥早起”，...
2016-05-01 -
食療養生湯 秋季養生多喝湯養生湯煲湯食譜
在這個涼爽但又容易引發各種疾病的秋天，就讓我們一起喝喝湯、養養身，把疾病趕走，讓這個秋季有備無患。食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。而在我們所吃的各種...
2016-05-01 -
秋季養生多喝湯 養生湯煲湯食譜
在這個涼爽但又容易引發各種疾病的秋天，就讓我們一起喝喝湯、養養身，把疾病趕走，讓這個秋季有備無患。食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。而在我們所吃的各種...
2016-05-01 -
秋季乾燥如何避免上火 5個防止上火的養生方法
保肝護嗓多休息 俗話說春困秋乏，進入秋季人身體開始進入自我保護階段，這時一定要注意多休息。讓身體好好調養過來，將夏天的虛火都排出體外，不然體內火氣遇上外界的乾燥很容易引發咽炎。 保持室...
2016-05-27
