當美眉們為了臉上的斑點而發愁和苦惱時， 不妨採用一些正確的祛斑方法， 這樣才能更好的解決問題， 讓美眉們的肌膚再現光彩， 其實祛斑的方法有很多， 除了可以用一些祛斑護膚品外， 還需要從調理身體入手來清除體內毒素， 淡化色斑， 那麼祛斑養生湯都有哪些?
絲瓜美顏祛斑湯
材料：絲瓜兩條， 玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢， 紅棗(去核)十枚， 瘦肉六兩， 調味適量。
做法：絲瓜削去硬皮， 切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時， 最後加入玫瑰、菊花及調味品，
功效：抗皺消炎， 美顏淡斑。
綠豆百合美白湯
材料：綠豆25克， 赤小豆25克， 百合25克。
調味料：鹽、糖適量。
做法：將綠豆、赤小豆、百合洗淨， 用適量清水浸泡半小時;大火煮滾後， 改以小火煮到豆熟;依個人喜好， 加鹽或糖調味即可。
功效：綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等， 有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效;赤小豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、鐵、維生素(B1、B2)、植物皂素等， 能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、舒通血脈;百合則含有人體所需的營養物質， 如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維生素， 能清心安神、氣血津液， 可以養膚、潤膚、美膚。 其中， 綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原， 具漂白作用。
乾果祛斑湯
1. 粉葛削皮洗淨， 切塊;山楂幹、圓肉、柿餅和蜜棗沖淨;
2. 肉洗淨， 切大塊， 氽水撈起;
3. 煮沸清水， 放入所有材料， 大火煮20分鐘， 轉小火煲一個半小時， 下少許鹽調味即可。
功效：美白祛斑。
通過上面的介紹， 大家對祛斑養生湯都有哪些也都很清除了， 祛斑不是短期內就能完成的任務， 大家都要保持耐心， 當然了保持心情舒暢， 調理好生活起居， 作息規律， 勞逸結合， 不要有太大的心裡壓力， 合理膳食適當運動都很重要。
