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秋季坐月子營養食譜
秋季坐月子營養食譜:芝麻肝:材料:豬肝250克,芝麻10O0克,麵粉5O克,雞蛋2個(用蛋清),精鹽、薑末、蔥末、豆油適量。做法:1、將豬肝洗淨,切成薄片。用雞蛋清、麵粉、精鹽、蔥末、薑末調勻,放入...
2016-12-20 -
兒童秋季增高補鈣食譜 寶寶長高食譜
為孩子的身高煩惱嗎?孩子不夠高可以食譜增高嗎?如果孩子缺鈣、鋅會影響的,及時補鈣,還可用根據食療補鈣,解決媽媽擔心寶寶身高問題 一、香炸豬排 材料: 豬肋排500克,雞蛋1個,麵包糠60克,...
2013-11-08 -
雪梨南杏瘦肉湯補肺潤燥 秋季滋陰潤燥中醫四大食譜
如今已經進入了秋季,天氣明顯變的涼爽,氣候變的乾燥,而此時也是養生的關鍵。因為經過了漫長炎熱的夏季身體有所消耗,所以需要更加的呵護,為寒冷的冬季存儲能量,那麼在這個時節養生應該做些什麼呢,更具中醫“...
2013-09-06 -
秋季潤膚吃點黑芝麻 推薦兩款食譜
黑芝麻的營養成分中還包括了極其珍貴的芝麻素和黑色素等物質,營養豐富,口感也很好。秋季天氣乾燥,不妨吃點黑芝麻防燥又潤膚。常吃芝麻調腸胃抗衰老常吃芝麻,可使皮膚保持柔嫩、細緻和光滑。有習慣性便秘的人,...
2016-11-15 -
【幾大有效的兒童秋季養生食譜】
秋季是兒童體重迅速增加的季節,但同時,它也是各種傳染病多發季節。為了增強兒童的免疫力,孩子的食物以優質蛋白質為主,以增強兒童的抵抗力。下面為大家介紹4款兒童秋季養生的食譜。 蝦仁蛋餃 新鮮蝦仁...
2017-03-07 -
秋季兒童補腦食譜
【導讀】秋季兒童補腦食譜做法有哪些?家長最為操心孩子的日常飲食,總想給孩子補一補。那麼,秋季兒童補腦食譜做法有哪些呢? 秋季兒童補腦食譜做法 一、琥珀核桃仁 材料:核桃仁250克,白糖3湯匙...
2014-12-28 -
減肥好方法 秋季六天刮油食譜
秋季氣溫宜人,比較適合減肥。但很多人對於減肥方法拿不定主意,在眾多減肥方法中控制飲食減肥是相對來說比較好的一種。其實減肥的最終目的也是要養成良好的飲食習慣。下面我們就來介紹適合在秋季食用的刮油食...
2016-08-19 -
秋季滋陰首選兩款藥膳食譜
菊香文蛤盅 滋陰潤燥 用料:文蛤200克、菊花10克。 制法:1.文蛤焯水後撈出。2.菊花開水浸泡,與文蛤同放燉盅內,加火腿片、薑片及調味高湯蒸熟,加鹽、味精等調味即可。 功效:疏風清熱...
2010-09-13 -
秋季養生食譜 秋後養生進補禁忌
導讀:秋季養生食譜,不知不覺已經進入秋季,秋天是最適宜進補的季節,因為秋天最有利於去舊更新,調養生機、只要稍加滋補,便能收到祛病延年的功效。下面四季養生網小編為大家介紹,秋季養生食譜。 秋季養...
2017-03-09 -
胃不好吃蓮藕 秋季7大養胃的蓮藕食譜
胃不好吃蓮藕,有滋陰養胃滋陰、益血、止瀉的功效,今天介紹幾款蓮藕的食方。 把藕加工製成藕粉,更是不可多得的食補佳品,既富營養,又易於消化,有養血止血、調中開胃之功效。 製作方法非常簡單:首先,把藕...
2017-03-09 -
秋季養顏食譜
番茄玫瑰飲 番茄去皮、籽,黃瓜洗淨,鮮玫瑰花適量。將它們攪碎後過濾,加入檸檬汁、蜂蜜,每日飲用。番茄、黃瓜含穀胱肽和維生素C,能促進皮膚新陳代謝,使沉著的色素減退,從而使肌膚細膩白嫩。 栗子...
2006-10-09 -
老人必備秋季健康食譜
秋風乍起、天氣轉涼。夏秋之交,既有驕陽的暴烈,又有秋天的乾燥。人體出汗多、體液消耗過大,會出現口幹舌苦、皮膚乾裂、乾咳少痰等症狀。在飲食調節上,應從養陰清熱、潤燥止渴、調理脾胃、清心安神的飲食進...
2010-08-31 -
秋季寶寶吃什麼好?8款食譜提高免疫力
秋季是各種傳染病多發的季節,也是兒童加強營養、添加輔食的好季節。孩子的食物應以優質蛋白質為主,以增強抵抗力。以下是美味兒童秋季食譜大全,供媽咪們參考。秋冬季是兒童體重迅速增加的季節,但同時,它也是各...
2013-10-11 -
幼兒營養食譜:秋季寶寶上火該吃什麼?
口乾舌燥、口角發炎、口腔潰瘍、鼻幹出血、鼻塞乾咳、皮膚乾燥,這都是孩子“上火”的表現,尤其是在秋季,是孩子最易上火的季節。導致寶寶上火的原因有很多,主要原因是和孩子的飲食習慣有關。幼兒營養食譜要注意...
2013-09-23 -
秋季飲食先潤燥 家常菜食譜大全
秋季飲食保健當以潤燥益氣為中心,以健脾、補肝、清肺為主要內容,以清潤甘酸為大法,寒涼調配為主要。秋季三個月的飲食總原則:宜少食辛味,多食酸味,即減少食用辛辣口味的食物,如:蔥、薑、蒜、韭菜;多食用口...
2016-09-16 -
秋季去燥潤肺 推薦5款營養食譜
在秋季時,最要注意的就是去燥潤肺,這幾乎是所有人保健養生都不能少的。在這裡,為大家介紹幾款簡單的家常菜,幫你在餐桌上添加一些具有去燥潤肺的營養食譜,快來一起看看吧。秋季去燥潤肺的5款營養食譜鮑魚龍眼...
2016-09-13 -
秋季胃病多發 養胃食譜推薦
秋涼,胃病易多發與復發。胃腸道對寒冷的刺激非常敏感,極易引發腸胃問題。所以,秋季在平時飲食中要注意對胃部的保養。秋季養胃,常吃一些具有養胃功效的養胃菜,對於我們脆弱的胃來說,是最好的選擇。下面小...
2015-08-22 -
秋季女性食譜:排毒瘦身有奇效
下面一組專家針對這樣現象推出了一套女性專用的便秘食譜,據說是根據親身體驗總結而成的,因此受到了很多人的歡迎。它們不僅能治便秘,據說對於瘦身還有奇效。 1.紫菜芝麻飯 將100克烤紫菜剪成細絲...
2010-09-16 -
秋季養生減肥食譜吃出像大S般的妙曼身材
美味與減肥,是不是一定都是對立體?不然,就讓為你介紹一款健康減肥食譜。 香蕉和豆漿都是減肥的姐妹們愛吃的食物,今天有一種用這兩種食物做的健康食譜,要瘦身的姐妹們趕緊來試試打造苗條身材吧! 材...
2010-09-21 -
健康食譜調夏季食欲
一、黑芝麻:黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂,能維持血管彈性,預防動脈硬化。 二、堅果類:杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,能降低患心臟病的風險。 三、薏苡仁:屬於水溶性纖...
2010-07-20