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秋季飲食有三大誤區 5大飲食習慣最傷腎
過去有句老話:“一年之內,秋不食薑;一日之內,夜不食薑。”那麼,秋天和夜晚真的不宜吃薑嗎?營養專家表示,秋季並非絕對一點也不能吃薑,關鍵是不能“多食”和“夜間勿食”。誤區一:“一年之內,秋不食薑”根...
2013-08-21 -
胃出血飲食推薦
對胃出血患者來說,在接受藥物治療的同時,還應該注重食療和日常飲食調理。做到一日三餐定時定量,細嚼慢嚥,促進潰瘍的癒合。 胃出血患者應該多吃些營養豐富、易於消化、熱量充足、富含蛋白質和維生素的食...
2014-07-23 -
霧霾恐引肺癌 中醫養肺抗霾飲食推薦
霧霾對人體健康比較顯著的影響是加重呼吸道疾病。目前主要是急性呼吸道感染、支氣管炎、哮喘、慢阻肺等。這是因為灰霾的懸浮物質會刺激呼吸道,另外細菌、病毒會黏附在PM2.5的小顆粒上,進入呼吸道,誘...
2015-12-03 -
老人秋季飲食養生三大原則
秋季飲食養生,是指在秋季應用飲食調養來養生保健。秋季的特點是由暖轉寒,天氣乾燥,故中醫學將夏末秋初稱為溫燥,秋末冬初稱為涼燥,飲食養生方法有所不同。 秋季飲食養生的總原則是:飲食葷素搭配;多食...
2015-10-06 -
老年人秋季飲食五大原則
老年人秋季飲食五大原則 防寒溫裡 每日的早餐,用溫熱性質的食物,如煮粥配大棗和乾薑、核桃仁、甜杏仁、葡萄等,也可以食用豆漿、胡辣湯、羊肉湯、醋溜白菜、糖蒜等。 排濕祛風 遇有風雨陰濕天...
2015-08-27 -
冬季食療飲食推薦,進補三款食療養生食譜!
羊肉湯="text-indent:2em;"> 冬令適宜進補是因為冬令天氣寒冷,這個時候我們的腸胃吸收功能比較好,營養容易被身體吸收。進補是有原則的,補發是為虛證而設定的,每個人都要依據自身情況選擇...
2015-12-28 -
週一到週五 養胃健康飲食推薦
再也沒有比一家人共用美味更讓人心懷喜悅。“兵不利則戰不善”,要做一道可口又快手的飯菜,少不了準備合手又合口的食材和調味料。一周快手開胃菜背後,少不得細膩又周到的心思。 快手推薦:母親佐餐牛肉醬...
2011-03-04 -
睾丸炎患者的秋季飲食2則
睾丸炎患者在正規治療的同時要注意保健,忌辛辣刺激油膩食物,多喝白開水,多吃新鮮蔬菜與瓜果,增加維生素C等成分攝入,以提高身體抗炎能力。睾丸炎患者秋季可以經常食用以下的保健飲食: 魚腥草拌蘿蔔 ...
2012-11-02 -
秋季飲食養生:早粥晚湯
吃法一:早粥晚湯 身體健康 秋天保養要滋陰防燥。在飲食上,可推行“早飯一碗粥、晚飯一碗湯”,飲食結構以清淡為主。在秋季進補前,脾胃應有一個調整適應的階段。可先補食一些既富有營養,又易消化的食物,...
2012-10-23 -
辛辣生冷食物吃不得 秋季飲食禁忌大盤點
由夏到秋,天氣由熱轉涼。由於晝夜之間溫差增大,也是人們發病較多的時節。常見的有支氣管炎、哮喘病復發,腸胃疾患增多、“熱傷風”等。秋季由於陽氣弱陰氣長,腸胃的抵抗能力下降,病菌易乘虛而入,損傷脾胃,...
2012-08-21 -
秋季飲食要注意
立秋之後,氣溫開始逐漸下降,但餘熱尚存、秋陽肆虐,加上入秋後水較多,濕氣較重,容易導致濕熱鬱積於身。初秋0之際的膳食搭配上需要注意:不宜過食生冷,特別是生冷瓜果不宜隨意多吃(秋季是瓜果成熟的黃金季...
2012-09-25 -
十月桂花香 秋季肉食推薦——桂花紅燒排骨
原料: - 排骨 - 冰糖桂花 - 油、鹽、料酒、薑蒜、老抽、生抽 做法: 第一步: 排骨用清水加澱粉泡半個小時去水,撈出來洗淨、瀝幹。 第二步: 蒜拍碎,鍋裡放油,蒜末爆香。 ...
2012-11-01 -
高血糖的危害及飲食推薦
許多人都知道對於糖尿病患者而言需要時刻控制好自身的血糖。如果一直保持在高血糖就容易對身體造成危害。那麼常見的危害有哪些呢?在日常生活中吃什麼能預防呢?下面給大家介紹高血糖的危害及飲食推薦,供大家...
2015-03-25 -
對抗孕期黃褐斑的飲食推薦
很多年輕的准媽媽們都十分擔心自己在懷孕期間會得上黃褐斑。其實,孕期黃褐斑是一種與孕婦飲食密切相關的疾病,只要正確的選擇孕期飲食,保證營養均衡,是可以有效避免黃褐斑發生的。下面,我們就推薦給眾多准媽...
2012-08-07 -
秋季飲食養生:預防“秋膘”要吃什麼?
多吃這些食物讓你的“秋膘”去無蹤 脂肪能夠在人體中“肆虐”,主要是由於體內內分泌不足。因此,減肥最根本的方法,就是要從控制內分泌開始。很多蔬果都有助於達到內分泌平衡的作用。 減肥的首選蔬菜便...
2012-11-15 -
孕婦飲食推薦,吃什麼水果對寶寶皮膚好?
寶寶的皮膚顏色是受父母遺傳基因影響的,與父母皮膚好壞有直接關係,而孩子的皮膚是由孕媽媽在懷孕期間的飲食決定的。大家都再說吃水果對寶寶的皮膚好,那麼孕婦吃什麼水果才好呢?孕婦在孕期可以多瞭解這些哦!...
2015-12-16 -
糖尿病高血壓患者的飲食推薦
糖尿病是生活中比較常見的一種心血管疾病,而這一疾病的患者往往會伴隨著高血壓。那麼對於這些患者而言有哪些比較好的方法能幫助改善呢?下面給大家介紹糖尿病高血壓患者的飲食推薦,供大家參考。 芹菜粥...
2015-01-12 -
秋季飲食養生的四個“首選”
潤燥 首選蓮藕 荷蓮一身寶,秋藕最補人 立秋後空氣乾燥,人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥,比如:梨、甘蔗、銀耳、菊花、鴨肉、兔肉等,其中蓮藕為首選。 蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、...
2011-09-12 -
高血壓患者的飲食推薦
高血壓是生活中比常見的一種心血管疾病。同時這一疾病在飲食上也有一定的要求。那麼我們在飲食的方面要注意什麼呢?下面給大家介紹相關的飲食須知供大家參考。 補鈣 鈣不僅能維持骨頭強健有力,軟組織...
2014-10-10 -
輔助治療肺氣腫的飲食推薦
合理的進補對肺氣腫患者身體恢復的作用巨大,但是在日常飲食上需要根據患者的健康狀況而制定,才能起到事半功倍的效果。接下來求醫小編就給大家推薦一些可以比較好輔助治療的食物。 推薦對肺氣腫患者比較好的食...
2016-03-11