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秋季飲食菜譜禁忌
經過漫長而炎熱的夏季,身體能量消耗大而進食較少,因而在氣溫漸低的秋天,就有必要調補一下身體,也為寒冬的到來蓄好能量。人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求,很多人僅僅滿足於單純的吃飽就好...
2010-10-13 -
秋季飲食養生
四時食養是“因時制宜”養生法則的具體體現。主要內容有春季飲食養生、垔季飲食養生、秋季飲食養生以及冬季飲食養生。 《素問?四氣調神大論》說:“秋三月,此謂容乎,天氣以急,地氣以明。早臥早起,與雞俱興...
2017-03-08 -
秋季飲食攻略
按照中醫“春夏滋陰,冬秋養陰,四季條例,各有所重“的理論,秋日裡我們應重于養陰護陽,一般來講,秋天最好選擇食用一些以滋陰壯陽、溫補血氣、增強體質抵抗力,起到潤澤臟腑、養顏護膚的效果。 秋天的飲食結...
2017-03-08 -
胃出血吃什麼好 胃出血飲食推薦
對胃出血患者來說,在接受藥物治療的同時,還應該注重食療和日常飲食調理。做到一日三餐定時定量,細嚼慢嚥,促進潰瘍的癒合。 胃出血患者應該多吃些營養豐富、易於消化、熱量充足、富含蛋白質和維生素的食...
2015-12-08 -
糖尿病病人的健康飲食推薦
新朋友點上方藍字“健康養生小竅門”快速關注免費訂閱我們,每天與你分享健康生活方式、科學飲食、美容養顏、美麗攻略、健康減肥等實用健康養生小知識,帶您瞭解更多的健康小常識; 糖尿病病人的飲食是很多人都...
2017-03-08 -
夏季養生吃什麼 初夏養生飲食推薦
初夏時節要注意飲食養生,要選擇清熱祛濕、養陰生津、健脾的食物,那麼,初夏養生吃什麼好呢?下面為大家介紹幾款初夏養生食譜。 1、清熱祛濕:淮山茯苓 飲食調養:宜多吃健脾祛濕之品如淮山、太參、白術、茯...
2017-03-08 -
秋季飲食及藥膳防治胃病
山藥百合大棗粥:將山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃,諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。...
2010-09-03 -
腰肌勞損的幾種飲食推薦
關節炎是我們的生活中比較常見的疾病,面對這樣的疾病我們在日常的生活中能吃些什麼來改善關節炎這樣的病症呢?下面給大家推薦幾種能改善關節炎的菜肴供大家參考。 椒茴煮豬尾 胡椒12克,大茴香10...
2014-08-26 -
冬季骨質疏鬆患者飲食推薦
骨質疏鬆是我們的生活中比較常見的一種骨科疾病,而這一疾病在積極的治療過程中能不能吃些藥膳來輔助改善呢?下面給大家介紹冬季骨質疏鬆患者飲食推薦,供大家參考。 沙鍋牛尾 原料:帶皮牛尾1 00...
2014-11-07 -
預防骨質疏鬆的飲食推薦
骨質疏鬆常見發生在老年人身上,而骨質疏鬆患者最嚴重的時候可能就需要通過手術的方法才能治療了。因此注意好平時的飲食是很重要的。骨質疏鬆的患者應該有意識的吃一些能預防和改善骨質酥鬆的食物。那麼究竟哪...
2014-08-09 -
秋季飲食宜清淡 8種蔬菜和祛濕食物要多吃
在秋季裡要吃些什麼蔬菜好呢?雖然已經到了秋天,但是天氣仍然較為炎熱,在這個時候還是要多注意飲食的。今天,要為大家介紹的就是秋季應要多吃的蔬菜以及吃什麼可以祛濕,千萬別錯過了。秋季飲食原則多喝水:水是...
2016-08-16 -
老年人吃什麼好 中老年飲食推薦食譜
人到中年很容易在飲食上出現問題,那麼,如何在一日三餐的飲食上來改善呢?今天介紹個三個食譜都是我們很多人都會吃的,但是也有的人很少注意到這些食譜,所以我們應該讓我們的生活中多多的出現上面這些食譜,只...
2016-11-10 -
老年人秋季飲食有原則 謹防4大誤區
到了秋季,老年人的飲食應該如何安排呢?秋季飲食的安排,老年人應該要區別於夏季飲食,這樣對健康才會有所幫助。今天,為大家支支招,介紹一下老年人秋季飲食的原則和誤區,快來一起學兩招吧。老年人秋季飲食的原...
2016-09-05 -
醉酒後吃什麼好?醉酒之後的飲食推薦
春節聚會,很容易醉酒。酒醉之後,全身難受不堪。雖然解除宿醉最好辦法就是不喝,但“人在江湖,身不由己”,應酬上依舊還是得喝酒的。宿醉所產生的效應包含頭痛、噁心、口渴與昏眩等症狀。下面我們來瞭解下宿醉之...
2014-01-23 -
熬夜一族飲食推薦 吃啥能調節受損身體
現代人生活節奏加快,常常會面臨加班熬夜的狀況,那吃什麼能調節被熬夜損害的身體呢?熬夜過後會帶來種種問題,比如說黑眼圈、痘痘肌,生物鐘紊亂導致失眠,而且會對身體造成多種危害,如精神不振、經常疲勞、免疫...
2013-08-06 -
電腦族護眼不可少 緩解疲勞飲食推薦
長期對著電腦對我們的眼睛傷害是很大的,時常會出現乾澀、視力下降的現象,這時通過飲食來緩解視疲勞就非常好啦。下面小編就來介紹一下對眼睛有益的一些飲食吧。中醫認為“肝開竅於目”,眼睛的好壞依賴于肝之藏血...
2013-08-02 -
秋季飲食先潤燥 家常菜食譜大全
秋季飲食保健當以潤燥益氣為中心,以健脾、補肝、清肺為主要內容,以清潤甘酸為大法,寒涼調配為主要。秋季三個月的飲食總原則:宜少食辛味,多食酸味,即減少食用辛辣口味的食物,如:蔥、薑、蒜、韭菜;多食用口...
2016-09-16 -
肺纖維化秋季飲食和保健方法
一、秋季飲食 1、黃豆芽:黃豆芽是大豆在水中浸泡發芽的產物。在這個過程中,大豆在自身酶的作用下,蛋白質結構變得疏鬆,蛋白質的消化率和生物效價提高,維生素B1、B2、C的含量以及水溶性纖維素量增...
2014-11-26 -
胃出血吃什麼好?胃出血飲食推薦
對胃出血患者來說,在接受藥物治療的同時,還應該注重食療和日常飲食調理。做到一日三餐定時定量,細嚼慢嚥,促進潰瘍的癒合。 胃出血患者應該多吃些營養豐富、易於消化、熱量充足、富含蛋白質和維生素的食...
2014-05-28 -
孕期飲食推薦7種最佳食物 四忌口食物要避免
孕期每個准媽媽都知道,自己這幾個月在飲食上還是需要忌口的,有的不能吃,有的要多吃,那麼,下面我們就來具體的看一下。孕期7種最佳食物:1、最佳零食孕婦在正餐之外,吃一點零食可拓寬養分的供給管道。專家建...
2015-09-07