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小孩秋季養生食譜大全
一、小孩秋季養生食譜大全1. 小孩秋季保健湯品食譜2. 小孩秋季養生粥類食譜3. 小孩秋季去秋燥的食譜二、小孩秋季吃什麼增強免疫力三、小孩秋季飲食的原則小孩秋季養生食譜大全1、小孩秋季保健湯品食譜1...
2016-11-10 -
預防寶寶秋季感冒方法 如何第一時間知曉寶寶感冒
秋天來嘍，怎樣預防寶寶秋季感冒呢？下面就讓我幫您出幾個小妙招吧，希望能幫助到各位家長哦。預防寶寶秋季感冒方法衣著適宜秋天慢加衣，春天慢減衣；早晚多件衣，出門進門加減衣。秋天雖來臨，秋老虎還沒走，不要...
2016-09-27 -
秋季養肺兩個竅門
方法步驟： 01 擴胸法。兩拳緊握，兩條胳膊同時向後、向外伸開，連續擴胸15次左右為一個過程，每天重複三四次，這樣既能鍛煉胸壁肌肉，又能增進心肺功能，讓肺部更加強壯，遠離秋季常見的傷風感冒。 ...
2015-10-13 -
冬季如何養胃 9大冬季養胃方法推薦
在寒冷的冬季，胃最容易受傷害，受涼、吃太燙、暴飲暴食、常吃辣……這些都是最傷胃的，要知道胃不好給患者帶來了很多的不便，所以冬季特別注意養胃，避免胃受傷。那麼冬季如何養胃呢？冬季養胃禁忌有哪些？接...
2017-01-19 -
秋季養生需要動起來
方法步驟： 01 冷水浴 所謂冷水浴，就是用10℃～20℃的冷水洗澡，秋季的自然水溫多是在這一範圍內，大家可以根據個人的體質等進行適度的調節。 需要注意的是，洗冷水浴必須採取循序漸進的方法。所謂的...
2015-10-09 -
男性秋季如何養生 男性秋季養生妙招推薦
秋燥逼人，各種流行病開始氾濫，一不小心就會被疾病所困擾。因此，無論男女都一定要重視養生保健。那麼男性秋季如何養生呢？男性秋季養生注意事項有哪些呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。 男性...
2016-08-14 -
痰濕體質的秋季養生藥膳
痰濕體質的秋季藥膳 痰濕體質的人常表現有體形肥胖，腹部肥滿鬆軟，面部皮膚油脂較多，多汗且粘，胸悶，痰多，面色淡黃而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌體胖大，舌苔白膩或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大...
2015-09-30 -
秋季養肺小竅門
方法步驟： 01 屏氣法。找一個安靜的處所閉目養神，用鼻子深深吸一口氣屏住，隨後緩緩用口吐出，間隔幾分鐘後，再重複這一動作，做五六次即可。這是中醫調氣的方法，能使人體內的濁氣排出，調節呼吸，改善機...
2015-09-23 -
男人秋季養生別忘了多喝水
隨著秋季的步步深入，氣溫開始慢慢降低，天氣也變得愈發乾燥，要想健康，這個時候補水是再重要不過的。那麼在這個秋季怎麼喝水才更為健康呢？下面，讓我們一起來學習秋季喝水養生的小妙招吧。 秋季養生別...
2016-05-01 -
春季養肝5類蔬菜是男人養肝至寶
1、酸菜 酸菜中含有維生素C和抗氧化劑，對於男性養肝很有效果。但酸菜的食用時間最好不要超過醃制後10天，因為這期間會分解出有害的亞硝酸鹽。據瞭解，酸菜中的維生素C比新鮮白菜的維C含量更高。 2、南瓜...
2016-03-25 -
冬季養肝護肝吃什麼
核心提示：肝臟是我們身體的重要部分，天寒地凍的冬季要養肝護肝要吃什麼呢?日常養肝的方法很多，我們今天主要從飲食上來看看養肝護肝吃什麼，下面我們一起來看看吧! 溫馨提示： 肝臟是我們身體的重要部分，...
2017-02-19 -
秋季養生石榴怎麼吃養人
秋天到啦，石榴漸漸上市了，愛吃石榴的人有口福了。很多人嫌吃石榴比較費事，就不愛碰石榴，但如果你知道石榴的功效與作用後，你一定會瘋狂的愛上它!下面我們就一起看看石榴的好處有哪些吧! 石榴的營養特別...
2012-09-12 -
秋季養生 滋陰生津最佳食藕法
秋季天干氣躁，每個人似乎都沒有什麼胃口，看著一桌的菜肴都沒有好胃口，今天小編教大家做到美味香藕的開胃菜。 秋季養生最佳食藕法 滋陰生津 夏季是觀賞荷花的季節，荷花出淤泥而不染，清香四溢，深受...
2012-09-07 -
秋季養生 5大補藥膳粥首選推薦
編者按：喝粥養生一直是中醫們所推崇的養生方式，那麼乾燥的秋季喝什麼粥，既保證不上火又能滋補呢? 秋季養生 推薦五大進補藥膳粥 一、冰糖蓮子羹。 去心蓮子50克，加適量水燜酥，用冰糖調味，水澱...
2012-08-28 -
15款秋季養生湯粥做法大全
1.芝麻粥： 搗碎芝麻與大米同煮，可治眩暈、記憶力衰退、鬚髮早白等。芝麻50克、米100克。先將芝麻炒熟，最好研成細末，待米煮熟後，拌入芝麻同食。 秋季常食，可益壽延年，還可潤肺，是秋季保健粥...
2012-08-10 -
秋季養生食譜之梨篇
梨，又名果宗、快果、蜜父、玉乳。因其肉脆多汁，甘甜清香，風味獨特，營養豐富，故有“百果之宗”的美譽。宋代邵雍在《食梨》中寫道“願君莫愛金花梨，願君須愛紅消梨。金花紅消兩般味，一般顏色如胭脂。紅消食...
2012-08-10 -
乙肝患者秋季養生食譜大全
乙肝病毒攜帶者，可試試下列養生湯。 蜂皇漿凍乾粉(膠囊) 服法:遵醫囑，或每日1～2粒。 功效:有滋補強壯、益肝健脾、止痛解毒的作用，提高機體免疫功能，促進細胞再生，以及抗衰老。乙肝病毒攜帶...
2012-08-03 -
老中醫話秋季養生秘密
此為天地間陽消陰長，氣候由熱轉寒的過渡時期，草木開始凋零，自然界盡顯肅殺之氣。與此同時，人體的陽氣也由夏季的向外宣發轉變為向內收斂，呈現陽氣減弱、陰氣增強的趨勢。 基於人體和大自然的這一規律，中醫養...
2015-09-23 -
秋季養生多吃七色食物 黑色補腎防衰白色安神
7種顏色的食物多吃健康1黑色食品通過顏色我們知道這類的食物在顏色上或許不光鮮靚麗。但是我們要知道，在這類食物中裡面含有豐富的抗氧化劑以及膳食纖維。能夠有效的的降低患上心臟病。糖尿病的風險。當然，巧克...
2014-09-26 -
乙肝夏季養肝注意事項
一、乙肝夏季養肝注意事項二、乙肝患者夏季飲食禁忌三、乙肝患者夏季飲食“三不要”乙肝夏季養肝注意事項1、運動好多乙肝患者不注意運動,在辦公室內加班加點。熬夜使自己很累,這種方式是很不合理的。乙肝患者切...
2016-09-28
