-
秋季養肺為先 盤點養肺的四個方法
中醫方面認為,肺屬於金,而秋天是一個收穫的季節,這個時候到處都是金黃色,所以說秋天養肺是一個非常好的養生選擇。在另外,肺部和皮膚黏膜的關係是非常密切的,這也是為什麼秋天的時候容易傷害肺臟的情況...
2014-08-29 -
秋季養生小常識 7方法把感冒扼殺在搖籃
編者按:秋季是感冒的高發期也是其他疾病的高發期。你想在秋季不生病嘛你想度過一個健康的秋季嗎?那麼秋季養生是必不可少的,今天秋季養生小常識教你怎麼把感冒扼殺在搖籃裡! 1、空氣流通 最好在早中...
2012-09-28 -
春季養肝最佳方法有哪些
“春應在肝”,肝臟在春季時功能也更活躍。一些肝病患者,往往在春季有不適感,致使肝病加重或復發,這都是季節對機體影響的一種反應。因此,初春養生以養肝護肝為先。 運動養肝 很多上班族,每天大部分...
2016-02-26 -
六個春季養肝最佳方法
現在生活好了,很多人開始很注意養生,養肝護肝也成為養生的一個項目,現在肝病的死亡的人數上升了幾十倍,現在的人生活品質好,都不注意養肝護肝,其實養肝護肝有的時候就是生活當中的一些小細節,把握好生...
2016-02-15 -
秋季養生百合的食用方法
秋季天氣開始轉冷氣候也變得越來越乾燥,往往這樣就特別容易導致我們的身體出現一些疾病,比如皮膚乾燥以及咳嗽和上火等現象,這樣對身體的健康是特別不利的,如果我們能夠調整下飲食也能讓身體得到很好的改善,...
2016-01-11 -
冬季養肝的7個方法
現在熬夜已經成為人們的一種習慣,但是經常熬夜對肝的傷害很大,所以熬夜族要特別注意養肝。現在正值冬季,那麼冬季要如何養肝呢? 1.均衡營養 養肝護肝,營養師的飲食第一建議就是“均衡”,每天每類...
2014-01-14 -
護肝方法多 8款中藥可養肝
養肝護肝有很多方法,不妨可以試一下單味中藥護肝法,現在就為大家介紹8款護肝的中藥。五味子可以使肝細胞微粒體細胞色素P-450含量增加,促進肝藥酶的合成、增強肝藥酶的活性,進而增強肝臟的解毒能力。還可...
2013-12-05 -
春季養肝護肝有哪些方法
春天在五行中屬木,而人體的五臟之中肝也是屬木性,因而春氣通肝。在春天,肝氣旺盛而升發,中醫認為,春天是肝旺之時,所以春季養生重在養肝,那麼你知道春季養肝有哪些方法嗎?今天小編就為大家推薦一些春...
2015-03-17 -
女性冬季養肝的方法有哪些
立冬養生吃什麼好?這個問題相信不少養生人士都會在立冬這天有疑問。那立冬的時候女性要如何養肝呢? 女人冬季如何養肝 1、注意身體保暖 女性身體寒涼,最好少吃寒性食物,尤其是常常手足冰涼、易...
2015-11-05 -
秋季養肺的食療方法 推薦5款秋季養肺食物
秋季養肺的食療方法 銀耳羹 原料:銀耳5克,冰糖50克。 做法:將銀耳放入盆內,以溫水浸泡30分鐘,待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質;將銀耳撕成片狀,放入潔淨的鍋內,加水適量,以武火煮沸後,...
2016-09-08 -
冬季養肝護肝的養生方法
隨著氣溫下降,冬季的到來,又到了養生保健的關鍵時節。許多肝病患者都很關心在冬季應該如何養肝護肝?冬季養肝主要是加強飲食的調養,比如飲食要清淡、合理膳食、不喝酒等。另外,就是加強身心鍛煉,保護肝...
2015-11-16 -
秋季養生保健 5種方法
保健 5種方法" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 秋老虎當道,正是要注意秋季養生...
2011-11-16 -
少兒秋季養生的方法
現如今孩子非常容易出現各種各樣的問題所以我們日常進行一些適當的養生方法是非常有必要的,可以大大提高自身的身體素質,減少自身出現疾病的幾率。可以每天晚上採取泡腳的養生方式,可有像加速全身的血液迴圈促...
2015-12-03 -
春季養肝護肝有什麼方法
春季萬物生髮,按中醫五行理論歸屬,春為木;肝喜條達,與木的生長相類似,因此春季是肝木旺盛的季節,如果春季肝氣傷,則夏天當令的心火將失其所生,到了夏天心火會不足,寒氣將趁機侵犯而導致寒變,即該熱...
2015-04-08 -
春季養肝有哪些方法
二十四節氣中的立春,中醫素來有“春宜養肝”之說,這個時間養肝很有必要。 春季如何養肝? 飲食:合理藥食養護肝 春季為肝氣旺的時候,肝氣旺則會影響到脾,所以春季容易出現脾胃虛弱病症,這也是...
2015-02-27 -
春季養肝食療方法是什麼呢
春季養生是很多人都很注意的事情,有的人飲食十分的重要,愛吃辣的人最容易傷胃傷肝了,食療是目前養肝的最好的方法,平時吃什麼食物調理身體呢,男人最容易傷肝,平時應酬特別的多,酒精肝是最容易出現的,食療...
2015-11-29 -
秋季養生有哪些保健方法
下面介紹了幾種秋季養生的保健之道,我們一起來瞭解一下。 1、咀嚼鼓漱: 每天晨起和臨睡前,有如咀嚼口香糖一樣(張大口)作上下顎運動100次。然後閉嘴,舌抵上顎鼓漱100次,使津液滿口,徐徐咽...
2012-04-27 -
秋季養生有保健方法
預防秋燥是重要的秋季保健養生原則。 謹慎起居 古人雲:“早臥早起,與雞俱興。”早睡可順應陰精的收藏,早起可舒達陽氣。但起床時不宜過猛過急,可適當再賴床幾分鐘,舒展活動一下全身筋骨,對預防血栓...
2012-04-27 -
推薦 秋季養肺煲湯方法
1.白蓮百合糖水 用料:本糠水取鮮百合60克(幹品30克),幹湘白蓮肉30克,白砂糖30克。 製作:先將鮮百合用清水洗淨,並剝開葉瓣。湘白蓮用清水浸泡並去除外皮及蓮心,洗淨。然後將準備好的鮮百合...
2009-09-02 -
秋季養肺的方法有哪些
秋高氣爽的季節,最適合疾病防治,秋季養肺正當時,要把握有效方法。7個秋季養肺方法促進秋季養生。 益肺——多喝水 秋季氣候乾燥,使人體大量丟失水分。要及時補足這些損失,每日至少要比其他季節多喝...
2012-10-05