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秋季養生要多吃這四種食物
秋季天氣乾燥,需要多吃滋潤的食物,比如梨、銀耳、甘蔗等等。 1、梨:緩解燥咳效果好 入秋,人們的身體需要滋潤,特別是本身氣管不太好的人呢,更應該早些進行防治,避免加重發病的可能。梨是一種非...
2015-10-27 -
養顏食譜,越吃越年輕的七種神奇食物!
從古至今,女人最為害怕的就是衰老,當自己發現臉上第一條皺紋的時候,那種惴惴不安的感覺對每一個女人都是刻骨銘心的。衰老固然不可避免,但是總可以讓衰老的腳步放慢些、再慢些。許多工作繁忙而渴求美麗的女性...
2016-03-07 -
秋季養生重養肺 秋季宜多吃的七種最佳食物
秋季養生重養肺,秋季養生可以吃的食物有哪些呢?第一水果:梨梨因鮮嫩多汁,含有85%的水分,酸甜適口,含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等,被稱為“天然礦泉水”,自古就被尊為“百果之宗”。秋季...
2013-08-28 -
秋季養生重在排毒 10種食物 清肺+淨血
體內毒素堆積不僅加速皮膚惡化、口臭便秘、小腹贅肉,還會導致早衰。而市面上的排毒藥物大都有毒副作用,我們該如何排毒呢?這些簡單的平價食材,就是你的排毒好幫手。每天吃幾種,毒素不再來。體內毒素堆積不僅加...
2013-08-23 -
護膚養顏食補為佳 3類食物煥顏美膚
對於每個女性來說,都想擁有用潤嫩滑的肌膚,但是如果氣血不足,那麼面色就會無華萎黃、皮膚乾燥、毛髮乾枯、精神恍惚等等,所以女性想要改變氣色,最好的方式就是通過食譜,下面介紹的三類食物讓你吃出桃花美麗,...
2015-01-07 -
夏季養生健康肌膚 美容花茶養顏食譜來幫忙
夏季天氣炎熱,是一個燥熱的季節,氣溫的升高很容易導致女性朋友上火誘發各種婦科炎症。夏季養生補血的同時也一定要注意降火清熱,有利於女性健康。下面就由小編來為大家推介一些營養養顏的食物,讓健康膚色吃喝出...
2013-06-17 -
秋季到注意胃部防寒 盤點秋季養胃傷胃食物
秋意濃,一場秋雨一場寒,要開始注意胃部防寒了。在這個季節,要多吃一些養胃的食物,拒絕一些傷胃的食物。今天就秋季養胃飲食和傷胃食物給大家做一個小盤點。秋季養胃早餐最好吃熱食要使胃健康,就要吃好早餐,而...
2014-09-14 -
蜂蜜有助秋季養胃 推薦秋季養胃十大食物
專家指出,秋後天氣越來越冷,而且雨水減少,陰氣逐漸上升。從中醫來看人容易被“涼燥”(秋燥分溫燥和涼燥)侵襲,出現健康(健康食品)問題。那秋天應該如何養胃呢?養胃吃些什麼好呢?下面就趕緊和小編一起來看...
2013-10-04 -
女性冬季養顏多吃酸味食物
根據中醫養生理論,冬季飲食要多吃清潤甘酸的食物,酸味食物可以護肝,滋陰養氣,而對於女人來說,冬季吃酸味食物除了保健養生,還能幫你保持窈窕身材呢。 檸檬:是一種富含維生素C的營養水果,一般人都將之...
2010-02-01 -
秋季養生 秋季想要少生病多吃白色食物
每年秋季是呼吸道疾病多發的季節,往往在這個季節會出現感冒、咳嗽、乾咳、上火和腹瀉等問題,而導致這些問題的出現的原因,除了季節之外,還和人體的抵抗力下降有關。想要在秋季少生病,那麼就需要做好預防工...
2016-08-21 -
秋季養胃不能吃的食物有哪些
現在進入秋季,經過一整個夏天冷飲、空調等的轟炸,入秋後就要好好調理腸胃。但養胃不僅要吃得好,還不能吃錯食物,有些食物對於腸胃的傷害很大。今天為您介紹最傷胃的10種食物,秋季想要養好胃,一定要拒絕...
2015-09-19 -
秋季養生 秋季保健養生吃什麼食物好
民以食為天,對於當下的所有人而言,利用飲食的方式進行養生也是一個非常不錯的選擇的。那麼秋季要吃什麼更有利於養生呢?下面就為大家盤點幾大秋季吃最有利於養生的食物。 1、百合 中醫認為百合含有...
2015-09-18 -
秋季養生 秋燥吃什麼食物比較好
秋季最大的特點就是乾燥,秋燥主要表現在便秘、臉上長痘痘、火氣大……等症狀,那麼秋燥要怎麼辦呢? 注意補充水份 引起秋燥的一個最為主要的原因,就是氣候乾燥,空氣中缺少水份,因此日常一定要特別...
2015-09-15 -
秋季養生重養肺 8種白色食物防燥又去熱
肺屬金,在五行中對於白色,我們不妨多吃以白色食物來預防秋燥,不但能防燥去熱,還能健脾益胃。下麵分享秋季養生最佳的8種白色食物。 肺屬金,對應白色滋陰潤燥 五臟中的肺對應五色中的“白色”,在季節...
2012-10-11 -
養顏要內調 金秋6大美顏食物
女人養顏要內調,單純通過護膚品的使用來美容護膚,其實是不夠徹底的。好肌膚還是需要食物來保養。 胡桃、芝麻:胡桃民間又稱長壽果,有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素b和e,可增...
2012-09-13 -
秋季養肺的食物有哪些 山藥是養肺上品
秋季養肺的食物有哪些 山藥 山藥中含有較多的蛋白質和碳水化合物,還富含鉀、鎂等礦物質元素,具有營養滋補、誘生攪擾素、增強機體免疫力等功效,還能改善冠狀動脈及微輪回血流,可治療慢性氣管炎、冠...
2016-10-09 -
秋季養生 秋燥吃什麼食物好
秋季由於氣候乾燥的原因,人很容易上火,那麼秋燥吃什麼呢? 秋燥吃什麼養生好 百合 百合不僅是一種可供觀賞的花,同時也是一種具有安神、滋養身心的食材,秋季特別適合吃百合以促養陰肺、潤肺燥、止...
2015-09-06 -
秋季養生吃什麼食物好呢
秋天,是一個豐收的季節,又是人體進行養生的好時機,那麼秋季養生吃什麼好呢?下麵推薦幾款適合秋養生吃的食譜。 蓮子百合煲 原料:蓮子、百合各30克,精瘦肉200克。 做法:蓮子、百合清水浸...
2015-08-31 -
秋季養肺吃什麼食物好?
中醫認為肺主秋季,最宜養肺。氣候的乾燥,使人體大量丟失水分。常見的“燥象”表現為口幹唇幹、鼻乾咽幹、舌幹少津、大便幹結、皮膚乾燥等症。那麼秋天怎麼養肺? 秋天養肺食物推薦 1、杏仁 杏仁...
2015-08-24 -
秋季養肺潤肺的食物 蓮藕養肺功效最佳
秋季養肺潤肺的食物 蓮藕 藕中含有很多容易吸收的碳水化物、維生素E及鋅、錳、鉀、鎂等,生食鮮藕能使寶寶清熱生津,潤肺止咳,尤其適合上火的體質。可以將藕炒著吃,也可以將藕涼拌著吃了,也可以把...
2016-09-27