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什麼食物最養胃 秋季養胃新吃法
什麼食物最養胃 1.南瓜:含大量果膠,可保護胃壁,減少潰瘍。 2.木瓜:含木瓜酵素,有助於分解並加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。 3.山藥:健脾胃、益...
2016-10-13 -
秋季養生應多吃薯類食物防便秘
進入9月,我們剛度過了白露節氣,而中秋節就在下個星期。白露過後,早晚溫差大,秋季陰氣逐漸加重,秋意漸濃。這個時期的養生,大家需要注意預防秋燥,滋陰益氣,其中預防便秘也十分重要。在飲食方面,想要預防便...
2016-09-12 -
秋季養生重在潤肺 10大食物潤肺清熱
專家指出,秋季到了,養生要注意潤肺滋陰,其中潤肺是最為重要的,那如何潤肺更有效?更有利於身體的健康呢?當然是從飲食入手啦!下面就趕緊和小編一起來看一下都有哪些食物可以有效潤肺吧。 專家建議飲食原...
2016-09-26 -
蜂蜜有助養胃 推薦秋季養胃十大食物
專家指出,秋後天氣越來越冷,而且雨水減少,陰氣逐漸上升。從中醫來看人容易被“涼燥”(秋燥分溫燥和涼燥)侵襲,出現健康(健康食品)問題。那秋天應該如何養胃呢?養胃吃些什麼好呢?下面就趕緊和小編一起來...
2016-09-14 -
秋季養肺潤肺的食物
一、秋季養肺潤肺的食物在秋天季節,滋陰潤肺是養生的重點,而潤肺的食物也有很多,比較普遍的有蜂蜜、梨、柿子、柑桔、銀耳、百合、蜜棗、白蘿蔔、山藥、蓮藕、豆漿等。1、蜂蜜蜂蜜是一種非常天然的滋養食品,有...
2016-10-07 -
秋季養生多吃潤燥補肺的食物
立秋之後秋天正悄然來臨,這個季節應該吃什麼好呢?在秋季養生中需要做到的就是潤燥補肺,這是極為重要的。在這裡,小編就來為大家總結一下秋季養生潤燥補肺的飲食方案吧。 秋季養生飲食原則 秋季養生,秋...
2016-08-22 -
秋季養胃的食物
秋季養胃的食物1、南瓜:滋養腸胃南瓜中含有豐富的果膠成分,能夠保護胃部不受刺激。早餐煮粥時放幾塊南瓜,或者在晚餐桌上加一道南瓜粉絲湯,簡單方便。2、胡蘿蔔:增強脾胃抵抗力胡蘿蔔素屬脂溶性,和肉一起燉...
2016-10-01 -
秋季養肺吃哪些食物好
黃帝內經告訴我們,秋季對應的器官是肺,肺是人體最重要的呼吸器官,心為將,肺為相府之官,如果心臟被譽為是國王的話,那肺就是宰相,肺的地位就可想而之。一個人不喝水能活7天,但是如果5分鐘不呼吸,人就會死...
2016-09-22 -
秋季養肺的食物有哪些
一、秋季養肺的食物有哪些1、第一水果:梨梨因鮮嫩多汁,含有85%的水分,酸甜適口,含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等,被稱為“天然礦泉水”,自古就被尊為“百果之宗”。秋季空氣乾燥,水分較少...
2016-09-22 -
秋季養脾胃 警惕五種傷脾胃的食物
以身體的脾胃來說,作為後天之本,脾胃是能夠把吃進身體的食物通過轉化,變成身體所需的氣血,換句話說,一個人身體氣血是否充足和身體的脾胃有很大的關係,但是,在現實生活中,我們一直在做著一些損傷脾胃的...
2016-08-16 -
自製五款能養顏的秋季養生茶
現在雖然已經處暑好多天了,可“秋老虎”的高溫天依然勢頭不減,老年人難免滋生出種種不適,常喝下列幾種方便自製的養生茶,可以提高肌體抵抗力,解除疲勞、抗衰養顏、減肥降脂……真是好處多多哦。 自製...
2016-08-26 -
秋季養生排毒食物有哪些
一、秋季養生排毒食物有哪些二、運動養生排毒法三、養生排毒的注意事項秋季養生排毒食物有哪些1、蓮藕蓮藕有利尿作用,能促進體內廢物快速排出藉此淨化血液。蓮藕冷熱食用皆宜。但是,應該注意的是生藕性寒,有清...
2016-09-09 -
秋季養氣補血所需的保健食物
NO1 桑葚幹 桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無愧於水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚幹煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補血,還可以美容,但孕婦慎用...
2017-03-07 -
秋季養生健脾補腎食物大點兵
此外,秋季還適合食用一下食物。 胡桃: 能補腎固精、溫肺定喘,又能益氣養血、潤燥潤腸。 紅棗: 秋食紅棗,是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品,如能與銀耳、百合、山藥共同煨食,效果更好。 苦瓜: 苦瓜有...
2017-03-07 -
秋季養生吃啥好 潤燥補肺你需要這些食物
立秋之後秋天正悄然來臨,說到秋天,就是天氣慢慢變得乾燥,這時候潤燥補肺就顯得極為重要。 但是潤燥補肺應該吃些什麼呢?在這裡,小編就來為大家總結一下秋季養生潤燥補肺的飲食方案吧。 ★秋季養生飲食原則...
2017-03-07 -
秋季養肺宜吃白色食物
“秋養肺,冬養腎”,中醫養生學認為,肺屬金,秋天正是肺的髒氣最旺,功能最強的時候,因此市民借天時最宜養肺。省中醫藥科學院副院長、呼吸科主任江柏華教授提醒市民,肺是人體最“嬌嫩”的器官,也是人體最易...
2015-11-03 -
秋季養生先補腎 推薦4種補腎食物
二、枸杞 枸杞性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。可用于治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、鬚髮枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。尤其...
2017-03-07 -
入秋後肺部最為脆弱 秋季養肺多吃六種食物
秋季到了,養肺吃什麼好呢?入秋之後各種呼吸性疾病將會高發,因此肺部是最為脆弱的,應當及時養肺。那麼秋季養肺吃什麼好呢? 入秋後肺部最為脆弱 秋季養肺多吃六種食物 最近,秋天的氣候特點慢慢的顯露。乾...
2017-03-07 -
秋季養生重養肺宜吃白色食物
秋天天氣主要是以“燥”為主,在這個季節如不注意身體的保護極易受到燥邪的侵襲而傷及肺部,通常表現為鼻竅乾燥,以及流鼻血。在天氣轉冷時,則容易感染風寒,導致咽幹、咽痛、鼻塞、乾咳等症狀。 秋季應以養肺...
2017-03-07 -
秋季養生五款女性美容養顏湯
【導讀】時下很多姐妹都很注重外調內養,外調,便是各種適合自己的護膚品,內養便是飲食調理,一是養氣血,二是養氣色,裡應外合的方式才能有效打造美美的肌膚,內養,你的調理以什麼為主打呢?今天就讓小編為大...
2015-09-15