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科學補充孕期營養 智慧媽媽孕育健康寶寶
作為寶寶營養的唯一來源,孕媽媽們常被教育“吃啊,你不吃寶寶也要吃”,但同時作為新時代的時尚孕媽,不免要考慮身材問題,那麼吃什麼和吃多少,該如何科學判定呢?在惠氏“時尚孕媽沙龍”裡,擁有多年行業經驗的...
2015-08-19 -
孩子科學補鋅才健康
要補鋅,首先要保證飲食均衡,攝入多樣化,這是解決孩子缺鋅問題的基本方法。瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。據化驗,動物性食品含鋅量普遍較多,每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克,...
2012-09-28 -
如何科學補充魚肝油給孩子
魚肝油,在常溫下呈黃色透明,液體狀,稍有魚腥味。常用於防治夜盲症、角膜軟化、佝僂病和骨軟化症等,對呼吸道上層黏膜等表皮組織也有保護作用。魚肝油是嬰幼兒,特別是母乳餵養的嬰兒,常需要添加的微量元素,...
2016-07-08 -
如何做到科學補腎
補腎三原則 1.“事前”適時補原則:腎是男人的“精”之源。所以,在平日裡,男人一定要注重對腎的調養,補腎生精,讓腎中精氣,精源旺盛,以備 “適時之需”. 2.“事中”力量足原則:在精源充足的...
2013-02-05 -
奧運季學運動 鍛煉後如何科學補水?
隨著巴西裡約奧運會的開幕,全民運動的熱情高漲。然而運動中確有許多需要注意的地方,比如飲水。到底應該喝什麼樣的水?怎樣飲水才能更好地幫助運動人群補充流失的水分,保持良好的運動狀態?運動飲水不簡單 頻率...
2016-08-15 -
吃什麼會讓骨頭變脆 強骨須科學補鈣
據近日報導,如果長期吃得太油膩,不只會造成肥胖和心腦血管疾病,還會讓骨頭變細和變脆。試驗中,專家發現,連續7個月高脂肪飲食,會讓骨骼中的礦物質大量流失,出現骨質疏鬆症。 預防骨質疏鬆,改變日常的飲...
2014-06-09 -
更年期女性如何科學補鈣
調查研究發現,,更年期的女性由於體內激素水準,雌激素分泌較少,使得骨鈣快速“丟失”。更年期女性每年丟失2%到3%的骨量。更年期的女性的骨質流失的速度將是同齡男性的兩倍以上,那麼更年期的女性要如何...
2015-07-16 -
如何才能科學補鈣劑呢
鈣劑的合理應用 鈣是骨骼的主要構成成分,當飲食攝入量不能達到推薦的水準時,就需要額外補充鈣製劑。鈣製劑不僅可以預防骨質疏鬆,更是治療骨質疏鬆的基礎用藥。那麼如何才能科學補鈣劑呢? (1)克...
2011-10-18 -
老年腎結石如何科學補鈣
不少老年朋友患有骨質疏鬆需要補鈣,但是很多資料又顯示補鈣會增加腎結石的形成幾率,究竟怎樣補鈣才科學呢? 專家介紹,老年腎結石患者如何科學補鈣?對於這個問題首先,患者要對老年腎結石補鈣有一個正確...
2013-01-27 -
嬰兒如何科學補鈣
所謂科學補鈣就是當某一個特定的個體或群體鈣的攝入量不能滿足正常生理需要,或者達不到每日膳食鈣攝入的推薦量(RNI)時,而採取正確的方式補充鈣劑。科學補鈣的具體內容應涵概以下幾點。鈣被稱為生命基石。對...
2016-12-28 -
嬰兒缺鈣影響發育如何科學補鈣
所謂科學補鈣就是當某一個特定的個體或群體鈣的攝入量不能滿足正常生理需要,或者達不到每日膳食鈣攝入的推薦量(RNI)時,而採取正確的方式補充鈣劑。科學補鈣的具體內容應涵概以下幾點。鈣被稱為生命基石。對...
2016-12-27 -
科學補鈣 不是所有人都要補鈣
如何科學補鈣 骨質疏鬆容易發生在更年期女性身上,所以更年期的女性平時一定要對骨質疏鬆症做好預防。如何預防骨質疏鬆呢,預防骨質疏鬆補鈣是關鍵,但是補鈣也不能盲目的補,必須科學的正確的補鈣,那我...
2015-07-21 -
老人科學補鈣三大要點
隨著年齡的增長,年紀越大出現骨質疏鬆的情況就越嚴重,因此老人們都很注意補鈣這件事,但是老人補鈣往往沒有把握住要點,只是一味的吃補鈣食物,那麼,老人該如何科學補鈣呢? 老人如何科學補鈣 要科...
2015-08-21 -
科學補鈣的飲食方法
在生活當中我們很多人都知道自己需要補鈣,但是您補鈣的方法是否科學呢?只有科學的補鈣方法才會真正的幫助我們補充充分的鈣物質,讓身體健康得到很大的幫助,但是我們對於科學補鈣也要有相應的認識,做到真正的...
2013-06-10 -
預防骨質疏鬆怎樣科學補鈣
我們都知道補鈣可以預防質疏鬆,適當的鈣攝入應根據個體的需要,使成年骨峰值達到最高,維持成年後的骨質,減少老年的骨量丟失。人一生鈣的需要量有較大變化,兒童及青少年的快速生長期,婦女孕娠及哺乳期以及...
2013-01-11 -
你缺鈣了嗎?科學補鈣試試這些方法
怎樣才算是缺鈣呢?一個人是否缺鈣,有科學的判斷標準,成年人每克頭髮中含有900到3200微克的鈣都屬於正常範圍,低於900微克為缺鈣;兒童每克頭髮中正常的含鈣量應在500到2000微克之間,含量低於...
2017-09-05 -
22碗大骨湯補鈣不如半杯牛奶 科學補鈣注意5點
很多人補鈣就喜歡喝濃濃的大骨湯,結果鈣沒怎麼補,卻肥了不少。究竟補鈣應該怎麼補?吃什麼補鈣才好?科學補鈣注意5點其實對於補鈣均衡飲食是第一要務,此外也建議把握以下7要點增加鈣吸收、減少鈣流失。要點1...
2017-09-23 -
補鈣的食物有哪些 如何給幼兒科學補鈣
有些父母雖注重給嬰兒補鈣,甚至一天給小兒3、4克鈣,但孩子仍有缺鈣的表現。正確科學地給寶寶補鈣,才能讓寶寶健康成長! 為做到正確地給嬰兒補鈣,父母須注意以下幾點: 1、多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食...
2016-05-01 -
嬰兒補鈣 孩子健康成長科學補鈣是關鍵
一提起補鈣,家長們就著急。鈣有助於孩子身體骨骼肌肉以及大腦神經的發育。缺鈣的孩子會表現出枕後脫頭髮或頭髮稀少、頭髮生長緩慢,腹脹如鼓,腹痛,厭食,O型腿、漏斗胸、雞胸、赫氏溝、齲齒等。家長們都希望自...
2016-05-01 -
不要盲目補鈣 不同人群的科學補鈣方法
老人喝骨湯不如喝牛奶 一般來說,骨頭湯中的鈣含量只有牛奶的幾十分之一。平均每100克牛奶中含有104毫克鈣質,乳酪中鈣含量可達鮮牛奶的7~8倍。大豆含鈣量也很高,每500克豆漿約含鈣120毫...
2016-05-27