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養胃科學飲食搭配方法
蔬菜如果科學搭配，不僅能提高營養物質的利用率，還能起到強身健體的作用。反之就可能降低其營養價值，甚至出現一些不良反應。 番茄、雞肉菜花的絕佳搭配 菜花+番茄：菜花質地鮮嫩，營養豐富。含有吲哚...
2013-06-10 -
科學搭配健康養胃菜
蔬菜如果科學搭配,不僅能提高營養物質的利用率,還能起到強身健體的作用。反之就可能降低其營養價值,甚至出現一些不良反應。 番茄、雞肉菜花的絕佳搭配 菜花 番茄：菜花質地鮮嫩,營養豐富。含有吲...
2011-07-20 -
生活中科學護牙小常識
護牙小常識 睡前只刷牙是不夠的。因為刷牙清潔口腔的前半部分，對預防齲齒很重要。但吃過食物後，許多殘渣則存留在口腔後半部分以及咽部、會厭部。而刷牙對舌根以後的部位是起不到作用的，再加上人唾液所含溶...
2010-12-07 -
喝粥能養胃防感冒 但須懂得煮粥喝粥的N個常識
千世紀來，粥一直為國人喜愛並百吃不厭。粥可調治胃口，增進食欲，補充身板需要的水分。它味道鮮美、潤喉易食，營養豐富又易於消化，實際上是養生保健的佳品。粥的妙不可言，在於它介於飯、菜和湯三者之間。有飯的...
2014-01-09 -
胃不好喝粥並不科學 日常生活養胃吃什麼好？
很多人說腸胃不好多喝粥，養胃；身體不舒服多喝粥，容易消化。但是你卻不知道，胃不好喝粥是不科學的。因為每個人胃不好的原因是不同的，如果不加以區分，那樣喝粥不但不能養胃，反而會傷害到胃。胃不好要多喝粥其...
2017-02-22 -
關於養胃的保健養生小常識
慢性胃炎有哪些類型？ 慢性胃炎一般分為慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎以及某些比較少見的特殊類型的慢性胃炎。 慢性胃炎主要病因是什麼？ 慢性胃炎主要病因有細菌感染、機械損傷、化學損傷（如藥物...
2012-08-05 -
養胃小常識有哪些？
俗話說，胃好，吃嘛嘛香，但是生活中總有一些人會被胃病所困擾，吃也吃不好，一般來說，消化功能不是很好的人群，是吃一點點就會飽的，稍微多吃一點就會引起胃脹，特別是在晚上的時候，如果多吃的話，還會因為胃...
2015-10-08 -
冬季如何科學的養胃
一到冬季，由於天氣寒冷，人們都不願意運動，甚至是出門，消化就是一個大問題，冬季要學會養胃護胃。生活節奏越來越快，迫於工作壓力，很多人在飲食方面養成了不良習慣，導致影響物質攝入嚴重不足，使胃部受到損...
2013-09-04 -
養胃小常識 空腹時吃什麼最傷胃
牛奶 牛奶中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用，正確的飲用方法是與點心，面餅等含有麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或者睡前喝均可。 柿子 ...
2013-04-12 -
日常養胃有哪些生活常識需要注意
1.不宜餐後運動 有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。 2.多吃瓜果 木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，...
2013-04-12 -
胃病頑固難以治癒 健康生活要學會科學的保養胃部
一 、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。 二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過...
2013-05-07 -
科學蔬菜搭配 養胃不發愁
蔬菜如果科學搭配，不僅能提高營養物質的利用率，還能起到強身健體的作用。反之就可能降低其營養價值，甚至出現一些不良反應。 番茄、雞肉菜花的絕佳搭配 菜花+番茄：菜花質地鮮嫩，營養豐富。含有吲哚...
2013-11-15 -
冬季保健養胃的小常識
1 、不吃貴的只吃對的 養脾胃重在飲食，用飲食把它養起來，能達到健脾開胃的目的!養脾吃什麼好呢，如粳米、糯米、鍋巴、番薯、薏苡仁、飯豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鯽魚、鱸魚、大棗、蓮子肉、花生、栗...
2012-12-05 -
這樣養胃最科學，不用看病不花錢！
養胃清單：7:00喝杯溫開水可以濕潤口腔、食管、胃黏膜沖刷附著於黏膜的黏液和膽汁促進胃腸蠕動，為進餐做好準備還可以補充身體流失的水分但不宜過多飲水，約100毫升即可，以免沖淡胃酸，影響消化。7:30...
2017-05-12 -
胃不好喝粥不科學？養胃應該吃什麼？
很多人都說腸胃不好就要多喝粥，這在我們日常生活中是很常聽說的，都認為喝粥養胃，身體不舒服也多喝粥，容易消化。這個觀念已經很深入我們的思想裡了，大多數人發燒感冒時也喜歡喝點粥以促進食欲，但是胃不好就喝...
2017-06-30 -
養胃小常識 胃酸倒流吃什麼 推薦四種食物
飲食不當會引起胃酸倒流的發生，那麼胃酸倒流吃什麼呢?有些食物可以防治胃酸倒流，下面小編為您介紹胃酸倒流吃什麼，你可要留意了。 胃酸倒流吃什麼 胃酸倒流乃非常普遍的腸胃病，飲食調理可以防治，即使飲食習...
2016-04-29 -
關於養胃的小常識 胃酸過多吃什麼水果好
胃酸過多吃什麼水果好?不少胃酸過多的患者認為吃水果不好，其實適當吃些鹼性水果有好處，那麼胃酸過多吃什麼水果好呢?胃酸過多患者不宜吃檸檬、青梅等含酸較高的水果。蘋果、櫻桃等可以適當吃些。胃酸可以幫助消...
2016-04-29 -
養生常識 服藥期間如何科學配餐幫助增強藥效
在服藥期間如何配餐是很有講究的，配餐合理，可促進藥物的吸收，增強藥效，減少或避免不良反應的發生；反之，則會降低藥效，甚至產生毒副作用。 一是服腸溶性藥物，如維生素A、D、E應進食脂肪類食物，有利於...
2016-04-29 -
飲食養生常識 粥和湯泡飯養胃還是傷胃
有些粥嚴格來講並不是粥，米是米，水是水，兩者還未融合在一起，只能稱為水泡飯。粥養胃，而水泡飯傷胃。 粥和湯泡飯養胃還是傷胃 研究表明，人在進食時，首先會在口腔內進行初步的消化。堅硬的牙齒如同一部巧...
2016-04-30 -
養胃小常識 盤點九種最傷胃的食物
現在人們的生活越來越好了，吃的東西也隨著生活水準的提高越來越豐富多樣。然而你知道吃什麼傷胃嗎？養胃小常識你知道多少呢？下面我們就來看看哪些食物對胃有傷害吧。 1.西蘭花 西蘭花中可溶性膳食纖維特別...
2016-04-30
