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吃含纖維素食物有助減肥
專家研究發現，食物中的纖維成分高，會降低胰島素的分泌、減輕體重，並且能減少心血管疾病的危害因素。那麼為什麼說多吃含有纖維素的食物能減肥呢?一起來瞭解一下。 纖維素的熱量和脂肪都是很低，而我們...
2013-06-28 -
高血壓多吃纖維素飲食
高血壓三餐飲食要注意：飲食安排應少量多餐，避免過飽;高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有腎病...
2012-10-25 -
哪些食物含有纖維素
現代的女性朋友對於養生保健重視度是越來越高，對於一些綠顏色康健的使容貌美麗養顏形式更是崇尚備至。不健康的飲食會導致一些慢性不傳染的疾病的發生，最為常見的就是肥胖症，高血壓疾病還有冠心病等等，近些年...
2015-10-19 -
含有纖維素的食物有哪些呢
其實現在很多的食物都是非常有營養的，但是常常會被人們忽略，而且有的人們特別的偏食，只是吃一種自己愛吃的菜肴，這樣的話就會讓自己營養攝入不平衡，特別是纖維素這種物質，一定要從飲食上面去獲得，今天我們...
2015-10-20 -
缺少纖維素的攝取可引發大腸癌
很多疾病都是由生活習慣不好引起的，導致大腸癌的原因也與不良的生活習慣有關，首當其衝的就是不良的飲食習慣。下面我們來看看專家為我們介紹的導致大腸癌的原因與哪些飲食習慣有關。 1、 缺少纖維素的攝取...
2011-09-27 -
含纖維素多的食品對預防腸癌有一定的幫助
腸癌是一種早期症狀十分隱蔽的疾病。很多人會把腸癌與其他疾病混淆。預防腸癌通常有哪些方法呢?專家介紹，預防腸癌的關鍵在於飲食。下面是專家對預防腸癌的方法的介紹。 預防腸癌，健康飲食是關鍵。下面是對...
2012-01-15 -
高纖維素食可防癌
抗癌的食譜是高纖維和低脂肪（特別是動物脂肪）的，同時包含種類繁多的水果和蔬菜。它也把酒精降低到最少甚至沒有。 最好的食譜是純素食飲食。在人類現代的很多疾病當中，癌症是其中最可怕的一種。儘管現在...
2010-11-29 -
降低大腸癌之一高纖維素飲食
營養膳食一日三餐，那麼什麼才算是對大腸癌最營養最有效的膳食呢?怎樣的飲食能夠有助於降低大腸癌的發病呢？下面我們會簡單介紹高纖維素飲食能降低大腸癌的原因。 第一、高纖維素飲食能降低大腸癌是能增加糞...
2012-03-19 -
專家介紹：低纖維素飲食是大腸癌病因之一
研究表明，大腸癌病因與社會經濟的發展、生活方式的改變，尤其是膳食結構的改變密切相關，大腸癌病因也與環境、遺傳等其他因素也存在相關性。那麼，大腸癌病因主要有哪些? 高脂肪飲食：在大腸癌發病率居中的...
2011-10-02 -
哪些食物富含纖維素
食物當中的膳食纖維是幫助腸道吸收消化食物的，不僅能夠促進腸道內垃圾毒素的排除，而且能夠減少膽固醇和各種血脂成分的吸收，同時對於提高血管彈性也有著很好的保健功效。大家知道攝取膳食鮮味排除體內毒素和垃...
2015-10-25 -
玉米纖維素能防腸癌嗎
玉米中的纖維素含量很高，是大米的10倍，大量的纖維素能刺激胃腸蠕動，縮短了食物殘渣在腸內的停留時間，加速糞便排泄並把有害物質帶出體外，對防治便秘、腸炎、直腸癌具有重要的意義。 每百克玉米含葉酸...
2013-02-20 -
吃纖維素好處多多
吃纖維素好處多多，纖維素對於我們的身體有很大的好處，不僅可以補充營養物質，還對於我們體內的消化系統有非常大的幫助。想知道有什麼幫助嗎?趕快來和我一起學一下吧! 1、預防便秘、大腸癌 這是纖維最...
2013-10-06 -
纖維素營養素的重要性
纖維素營養素的重要性，如今，纖維素已被認定為第七營養素，不僅是對正常的成人以及老年人，甚至是剛剛出生不久的嬰兒也以顯微營養素作為主要的輔食，那麼它對於人體的功效到底有多大，經常吃會有什麼不良的後果...
2013-05-07 -
纖維素預防腸癌的3大機制
七十年代以來膳食纖維在抗癌方面的研究報導日益增多，尤其纖維素在預防腸癌方面的作用更不容忽視，印度調查顯示，生活在印度北部人們膳食纖維的食用量大大高於南部，而腸癌的發病率也大大低於南部。那麼纖維素是...
2012-08-31 -
富含高纖維素的食物有哪些
想必大家應都瞭解高纖維的食物有好處的成分是比較多的，可以有效的對癌症疾病的預防，高纖維的食物以及脂肪低的食物對於心臟疾病的預防也是有所幫助的，生活中多吃一些高纖維食物不但能夠有助於身體裡有害物質的...
2015-10-29 -
纖維素還能這麼用 看完這些保你大吃一驚
現在，對於“纖維素”這個名詞，我們並不會特別地陌生。因為只要是關於一些類似助消化的產品，無論是在電視廣告廣告還是實體行銷，都會說到這樣子的一句話，那就是“它們富含大量的膳食纖維”。但是我們經常聽到...
2017-04-21 -
膳食纖維素的認識誤區
一、只有蔬菜的筋裡面才有纖維？ 膳食纖維素的認識誤區 純屬謠言。每個植物細胞都有細胞壁，而細胞壁的主要成分就是纖維素、半纖維素和果膠，它們都屬於膳食纖維。所以，只要吃植物性的食品，必然得到纖維...
2017-04-21 -
揭秘纖維素的作用 你不知道的都在這裡
蘆筍烤三文魚 準備材料:新鮮三文魚片、黑胡椒粉、迷迭香葉、有機蘆筍、有機檸檬、蒜頭。 做法:新鮮三文魚片用清水洗乾淨，加入植物油、食鹽、黑胡椒粉、有機檸檬汁、蒜頭末醃著，醃25分鐘。有機蘆筍用清水...
2017-04-23 -
纖維素的作用有哪些 讓你收穫苗條身材
纖維素是生活中非常常見的一種多糖，雖然十分常見但對於人們而言也是相當寶貴的一種資源。很多的食物中都或多或少的存在著纖維素。那麼纖維素對於身體而言有哪些作用呢？ 首先，纖維素對人們而言很需要的一個作...
2017-04-26 -
纖維素功能介紹 醫院醫生不願透露的秘密
纖維素作為一種碳水化合物不利於被腸胃消化吸收，由於自身帶有這樣的功能因而對人們身體也有一定的作用。在生活當中，纖維素能給人們帶來什麼作用呢？ 首先，纖維素具有瘦身減肥的功能。很多想要瘦身減肥的人...
2017-05-08
