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子宮按摩,選對穴位保養效果最理想
子宮是女性人體內十分重要的一大器官,一般來講,女性朋友在平時如果想要保養子宮的話,其就可以通過按摩的方式達到目的,那麼,子宮按摩哪些穴位好呢? 合穀穴緩解痛經好幫手 穴位功效:月經來時疼痛、月經不...
2016-10-25 -
電腦前 身體各部位保健攻略
大腦 雖說大腦的潛力只開發了很少的一點兒,但工作一天常有大腦透支的感覺。 每天在電腦前接受輻射,心肺活動本來就不暢快,加上空調房裡氧氣缺少,大腦在難以發揮最佳狀態的工作環境裡加倍工作,疲勞感...
2010-07-01 -
穴位保健按摩功效大 可防治腰損傷
編者按:生活中,經常會有一些身體不舒服的現象,那我們通常也會採取按摩來緩解,你知道有哪些穴位按摩比較好嗎?下面我們一起來看看吧。 穴位:肩井 腎俞 環跳 委中 操作步驟: 1.病人俯臥位兩...
2012-09-03 -
三焦經的4個穴位保健方法
三焦經的4個穴位保健方法 1、外關穴緩解腰痛治療風濕 外,內外之外;關,關隘。穴在前臂外側要處,猶如關隘。 【主治】清熱解表,通經活絡。主治感冒、頭痛、三又神經痛、頸椎病、落枕。 【部...
2016-12-14 -
穴位保健養生效果好嗎?
中醫裡有很多的養生保健措施,都是備受人們信賴和認可的,那麼穴位保健養生效果好嗎?人體有很多的穴位,而且每個穴位所起到的功效及作用也是有所不同的,若是能夠全面的掌握這些醫學常識問題,通過按摩或推拿的...
2016-01-09 -
如何按摩穴位保健
養生保健是我們在生活當中要注重的事情,通過養生保健可以讓我們身體健康,而且還可以讓我們延年益壽,在平時保健的方法也特別多,其中中醫保健起著重要的作用,特別是穴位的按摩是一種重要的保健方法,對我們身...
2016-01-03 -
頭部穴位保健按摩 緩解頭痛頭暈現象
編者按:如果曾經出現過頭痛、頭昏現象的人,現在可以做一些頭部按摩了,具體怎麼做,下文會一一告訴大家。 按順序進行如下操作: 1.開天目: 用大拇指指面按於印堂穴(位於兩眉中間)皮膚,以前臂...
2012-09-22 -
身體5大重要部位保健按摩手法
編者按:日常的保健按摩,可以緩解人的疲勞,促進身體各部位血液迴圈,是養生的一大好方法。下面我們一起來學校幾個重要穴位的按摩手法。 頭部按摩 1、梳發:兩手自然屈曲,拇指分置於兩側太陽穴處,其...
2012-09-25 -
電腦族全方位保健
導語:前些日子,遇到幾個朋友問及週末都是怎麼過的,十有八九回答是在家上網或打電腦遊戲。電腦方便了我們的生活,不出家門就能知曉天下事,還能跟五湖四海的朋友聊天,但這也讓我們的身體長時間地固定在電腦...
2011-03-08 -
白領常按六個穴位保健康
目錄 第一章:白領按6個健康穴可保健康 第二章:簡便易行的辦公室鍛煉方法 第三章:適合辦公室人員做的健身操 編者按:現如今白領的健康著實令人擔憂,忙碌的工作,社會的壓力使得他們沒有時間進...
2011-12-31 -
在家輕鬆保養的穴位保健法
脾胃、消化功能 如果平日裡你的脾胃不好、消化能力差,可按摩穴位:中脘 、足三裡 。 尋找它:中脘--兩肋骨連接點和肚臍連接線的中間點。足三裡--從下往上觸摸小腿的外側,左膝蓋的膝蓋骨下麵,可...
2011-01-12 -
【穴位保健操輕鬆搞定暈車】
暈車是很多人都有的現象,那麼有什麼方法可以有效的防治暈車的發生呢,下面小編為大家介紹穴位保健操輕鬆就能幫您搞定暈車的發生。 穴位保健操搞定暈車要針對原因 暈車與人體前庭平衡器官有很大的關係。前...
2017-03-14 -
冬季養生之穴位保暖
大椎穴 取穴:大椎穴在脖子後面最突起的骨頭下面,腰椎疼痛可以搓擦腰部,脊柱是針灸學中督脈循行的部位,督脈可以調節全身的陽經,按揉頸腰可以疏通督脈經絡調暢氣血,具體操作是兩手搓熱緊按頸腰部,用力...
2015-01-05 -
刺激哪些部位保健健康
經常對人體這六大“特區”進行刺激,能有效地防治疾病,健身強體,益壽延年。 一、背部的保健特區 中醫養生專家指出,後背正中的脊柱是人體督脈的所經之地,脊柱兩旁的太陽膀胱經絡與五臟六腑聯繫甚為密...
2012-05-19 -
三叉神經痛的穴位保健按摩方法
人的神經是比較脆弱的,因此我們大家更是要多小心一些疾病的到來,特別是出現了三叉神經痛人們的精神會受到一些影響,所以當患有這類疾病的時候人們需要採取一些保健的手段進行治療,那麼,三叉神經痛的穴位保健按...
2016-03-11 -
按摩4大穴位保健養生
中醫專家為辦公族畫出了健康穴位圖,教您預防保健。而且專家也指出,這些穴位以及按摩方法同樣也適用於老年人以及其他人群,有時間都可以多多自我按摩和保健。 1、揉捏風池穴 頸椎病可以稱之為辦公族最...
2012-05-26 -
穴位保健將煩惱統統拋掉
隨著社會的發展,壓力越來越大,很多人出現了煩躁,焦慮鬱悶的負面情緒,不僅影響了身體健康還給人際關係帶來了一定的危害,今天小編來告訴大家如何利用身體上這些快樂穴趕走那些煩惱,下面幾個穴位要記住。...
2013-08-06 -
穴位保健奇技 趕走秋季常見病
秋天容易發什麼病呢?中醫理論常說秋天是金氣旺,而金克木,木正對應的是我們的肝臟。這時候肝臟病人就會肝區隱隱作痛,乙肝病人這時要小心。 另外,金克木也會傷到脾胃,就是腸胃,還有膝蓋的病變,還要小心心臟...
2016-04-28 -
穴位保健法 在家輕鬆保養
從頭至腳自我保健許多穴位是我們日常較為瞭解的,找到穴位並掌握簡單的按摩手法,隨時隨地都可給身體帶來放鬆或緩解一些病症。今天我們主要依據身體,來選擇從頭至腳相應的、常用的穴位。 脾胃、消化功能 如果...
2016-04-28 -
穴位保健法 在家輕輕鬆松自己保養
從頭至腳自我保健許多穴位是我們日常較為瞭解的,找到穴位並掌握簡單的按摩手法,隨時隨地都可給身體帶來放鬆或緩解一些病症。今天我們主要依據身體,來選擇從頭至腳相應的、常用的穴位。 脾胃、消化功能 如果...
2016-04-28