-
不懂穴位不用怕,記准六大保健區
保健區 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 如果能掌握以下6個保健區,就算只是隨便揉...
2011-11-04 -
3大穴位按摩的保健作用
穴位按摩是中醫養生的一種方法,並且歷史悠久,至今仍然被人們所青睞。不過,穴位按摩是有所講究的,不能隨意進行。在這裡,為大家推薦3大穴位按摩的保健作用以及穴位按摩的注意事項,千萬別錯過。3大穴位按摩的...
2015-07-27 -
手指上分佈防病治病穴位 該如何按摩保健康
中醫認為,手指上分佈著防病治病的穴位,不僅手指上,手的其他部位也有要穴。常按摩手指可治很多病,還能強體養生。中醫認為,按摩手指有助於刺激神經和血管,加速新陳代謝。這是因為雙手手指分佈著防病治病的穴位...
2015-02-10 -
夏季艾灸保健 如何選取穴位
艾灸保健如何選取穴位 補腎、補脾可以選擇腎俞、脾俞、命門。 兒童方面多見的是腹瀉、腹脹等消化系統的疾病或者是感冒、咳嗽等呼吸系統的疾病,所以以保健來論,艾灸選穴建議選取:大椎、肺俞、足三裡、...
2016-07-29 -
五大重要穴位能夠對全身保健
《四總穴歌》裡說“肚腹三裡留,腰背委中求,頭項尋列缺,面口合穀收”,深入淺出地概括了足三裡、委中、列缺、合穀4穴位的功能與主治,後世又加上內關穴,這五大要穴對全身起到了重要的保健作用。 1.足三...
2010-04-22 -
三大保健穴位老人要常按
一、合穀穴 1、取穴 合穀穴的取穴是這樣的:用另一指手的拇指第一個關節橫紋正對虎口邊,拇指屈曲按下,指尖所指處就是合穀穴。 2、按摩作用 根據經絡理論以及實踐證明,只要按摩合穀穴,就可...
2015-07-13 -
按健康穴位助你坐著保健
保健 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 熱文推薦:四大好習慣讓白領...
2011-04-11 -
中醫按摩穴位防病又保健
導讀:初春天氣多變,很多人不小心就容易鼻塞、流鼻涕、四肢無力、手腳怕冷等,中醫認為,春季陽氣增長,陰氣減退,在陰陽交替季節,容易生病。在這裡中醫教大家按摩三池穴,可防以上出現的症狀,又對身體有養...
2012-02-22 -
秋季保健 按摩4個穴位防感冒
感冒,是由多種病毒引起的一種呼吸道疾病,自我按摩特定穴位,可激發身體內的免疫功能,減少減輕感冒的發生。 第一步,點揉風池穴 按摩手法:風池穴位於頸後枕骨的下緣,距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處。...
2009-10-12 -
冬季養生必按的三個保健穴位
氣溫降低後,很多人出現手腳涼、關節疼、頸腰椎疼痛等不適,其實這都和氣血不通暢有關。中醫常說“痛則不通,通則不痛”,大家都知道一個淺顯的道理,溫暖的夏季流水潺潺,嚴寒的冬季滴水成冰,這就是“寒則凝...
2009-11-05 -
中醫推薦 春季常按的保健穴位
腰眼 人體陽氣的根在腎,而腰為腎之府,腎陽虛時會腰部酸軟怕冷,經常尿頻或精神容易困倦疲乏。 用熱水袋熱敷或艾灸腰眼處的腎俞穴,可以起到溫暖腎陽的作用。 腎俞穴位置:取穴時通常採用俯臥姿勢,腎俞穴...
2010-02-09 -
穴位按摩保健 認准3大保健區
穴位按摩已經成為很多人自我保健的首選調節方式之一,於是越來越多人鍾情於穴位按摩。穴位按摩可以調節人體氣血,舒筋通絡,延年益壽。當然這些都是建立在找准穴位的基礎上才能起到上述作用,如果按錯穴位,則...
2013-01-03 -
科學養生保健——按摩穴位
養生有許多種,下面就給大家介紹穴位的按摩法,幫助我們更好的養生,一起來看看吧。 1.按迎香穴(鼻翼兩側,鼻溝中,左右各一)。中醫認為“頭是諸陽之會”,陽氣最容易從頭部散掉。方法是:用兩手大拇指基...
2013-08-04 -
自我保健按摩穴位預防頸椎病
現在的科技越來越發達簡單化了,基本上都是用電腦就能解決了,對於那些總是伏案工作,或者長期操作電腦的人而言,患頸椎病司空見慣。繁忙的工作使他們忽略了體育鍛煉,久而久之頸椎病便找上了門。通過保守治療,...
2013-01-06 -
女性養生保健之活血養氣的12大穴位
導語:女性養生保健,什麼季節都要關注。那麼什麼樣的養生方式最好呢?女人如何進行自我身體的調理,我們來看看最受推崇的經絡養生法,能讓女人舒緩經絡氣血,讓中醫為你解讀女人經絡養生的秘密。 小秘密一:...
2013-09-05 -
中醫有哪些穴位有助於女性保健
中醫的養生功效越來越多地得到人們的認可,當我們在生活中遇到毛病的時候,通常想到的就是如何如何求助於中醫。想要用中醫的方法來保健,不妨從學會正確分辨保健穴位入手吧。 女人養生,什麼季節都要關注。...
2012-09-26 -
老人保健長按三個穴位很關鍵
中醫裡穴位按摩是非常重要的一個重要成分,主要是利用按摩刺激穴位,通經絡,調整人的機能等等。而人到中年老年的時候,身體各項機能開始下降,因此老人保健在這個階段尤為重要,下面我們一起來看那看看吧!下面...
2013-05-05 -
常用的養生保健穴位
不同的穴位代表著不同的身體部位的功能,今天我們就來就來看看針灸專家總結的常用的針灸養生保健穴。 (1)手太陰肺經上的保健穴。 中府;在胸前壁外上方,前正中線旁開6寸,平第一肋間隙。本穴功能宣...
2013-08-02 -
治療失眠的保健按摩穴位
失眠的時候人們會很痛苦,因為白天很累,晚上躺在床上又睡不著。針對失眠問題現在也有諸多的解決方法,其中保健按摩的方法是很多人認為可以幫助緩解失眠的途徑之一,那麼治療失眠的保健按摩穴位是哪些?下面飛華健...
2016-03-04 -
養生保健:6大養生穴位 常按保平安
【導讀】現代人經常坐在電腦前辦公,肩膀、頸部和背部會因此被連累,導致肌肉緊張等不適。據調查,成年人每天坐著的時間約為7.7小時,占全天的近三分之一。最近發表在《英國醫學期刊》上的美國潘寧頓生醫學研...
2017-05-21