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精神調養是冬季養生的關鍵所在
養生保健的方法很廣泛，在道家學說裡邊的方法也是有很多種的，道家說精神養生是對適合冬季的了，當然了不單單是瞭解一些相關的養生知識就是養生了，要去實施這些知識才能到到最佳的養生效果，這才是對重要的，所...
2013-03-05 -
為何說中醫養生要綜合調養
人體本身就是一個完整的有機體，無論身體那個關鍵地方出了問題，都會對整體有所影響的，所以，這裡提示大家一定要對自己的身體負責任，如果身體沒有什麼疾病，就要做好防範的措施，人的一輩子不可能都是那麼順利...
2013-04-03 -
冬季男性養生應該如何滋補調養？
冬季到了，男性朋友們需要抓住時機做好養生保健的準備，在一定的時候需要補充維生素，那麼冬季的時候，男性朋友需要如何進行滋補調養呢？下面，小編為您介紹滋補養生三個訣竅。 1、補充維生素 維...
2013-07-04 -
養生之道—飲食調養補脾護心
溫度逐漸攀升，人們就會覺得煩躁上火，食欲也會有所下降。養陽重在養心，養心可多喝牛奶、多吃豆製品、雞肉、瘦肉等，既能補充營養，又起到強心的作用。下面為大家介紹幾種養生食療的方法。 蓮子豬肚 ...
2013-10-09 -
夏季養生要出汗，切莫貪戀空調房
夏季高溫天氣，悶熱難耐，貪戀空調的人們，缺丟失了自己的汗水，夏季養生很重要哦，不要因為貪戀冷清就忘記了養生哦。 “我從年輕時就有這個毛病，一到熱天就吃不下，只能喝粥，也睡不好……”在民間，夏...
2013-05-10 -
秋季養生重在調養身心！
導語：養生先養心，我們養生之本在於養心。中醫有言：春夏養陽，秋冬養陰。進入秋季，這個容易讓 人憂鬱的季節，養心尤為重要。“燥則潤之”是秋季養生的良方。芬芳 潤體，才能修養身心，收穫屬於秋日的美麗和...
2013-03-05 -
年老者養生重在“調養身心”
高血壓�們一直強調養生先養心，有一句俗話叫“心靜自然涼”也是這個道理，佛家養生跟中醫養生也具體強調過這點，老年人應特別的應該注意這點，好的心情才能讓身體更健康。 閉目養神時，要清除雜念，肉體集...
2013-07-03 -
春季養生 要學會調養方法
春季是萬物復蘇的最佳的好時節，也是養生朋友養生的正當時。春季養生，首要任務就是學會調養方法。如何在春季調養好自己的身體，是春季養生的重中之重。 起居規律：春天氣候多變，時寒時暖，同時人體皮表疏鬆...
2013-04-04 -
佛家養生 調養身心順應自然
“深呼吸”不管是現代的瑜伽還是佛家的靜坐，都需要這個動作，我們說做鍛煉或者是心情不好的時候調整呼吸。會讓人整體放鬆，能達到修身養性的功效。 《摩訶止觀》曰：“系心在肚臍，息從臍出，還人至臍，出入...
2013-06-10 -
佛家養生從調養心性開始
從古代我們說要剃度出家首先的要求是，是否與佛有緣，內心是否清淨，這邊所說的清淨並不是說我們要不看，不聞世間事，而是我們要有有一顆清淨的心，而我們再佛家養生裡，首先要做的就是調節心性。 中醫的最高...
2013-07-05 -
夏季養生：要做好飲食調養
飲食是生活中必不可少的事情，在夏季來臨時，應該要重視飲食方面的調養。夏季天氣炎熱，食欲容易降低攝取食物會比較少，身體會大量出汗，導致不少的營養素從汗液中流失，加上代謝增快，營養方面也會增加消化。因...
2017-04-18 -
氣虛體質養生法 中醫教你如何調養氣虛體質
氣虛體質的人本身就氣血不足，不適合做過於激烈的鍛煉，對於這種情況中醫上面的養生法能幫到大家的，下面給大家介紹了幾款適合氣虛體質人群運動的方法，下面就跟小編一起來瞭解一下氣虛體質如何養生? 氣虛體...
2017-04-20 -
中醫養生看體質 不同體質的調養方法
每個人都有自己不同的體質，對於不同的體質中醫上面的調養方法也是不同的，也就是我們常說的體質養生，體質的不同是在生活中不同的環境中形成的，所以也應該要分別應對，這樣才能更好的調養。 中醫上面講的調...
2017-04-18 -
健康養生生活館，夏季不同疾病調養的涼茶配方
感謝您這麼好看，都點擊了進來。 夏季裡，偏熱多濕的氣候容易使人腸胃失調，如果不注意調理，還會出現不同程度的上火、口舌生瘡、咽喉腫痛等症狀，如何能在炎炎夏日避免這些問題呢？不妨試試以下幾款自製涼茶。...
2017-05-31 -
健康養生生活館，月經週期提前多因過勞 中醫建議調養
我偷偷告訴大家，今天的文章內容超級勁爆哦，一定要看到最後。 每個月，女性都要與自己的“老朋友”———月經朝夕相處好幾天，有的人疲倦、有的人疼痛、有的人煩躁，似乎帶來了不少麻煩。但許多人不知道的是...
2017-06-08 -
中醫養生 不同體質的調養方法
每個人都有自己不同的體質，對於不同的體質中醫上面的調養方法也是不同的，也就是我們常說的體質養生，體質的不同是在生活中不同的環境中形成的，所以也應該要分別應對，這樣才能更好的調養。 中醫上面講的調養...
2017-08-06 -
中醫養生知識：處暑調養四妙招
中醫教你如何進行處暑養生1規律的作息習慣中醫認為，處暑過後，天氣處於陽消陰長的狀態，人體內的陽氣逐漸減弱，而陰氣則在增長，而通過養成一個規律的作息習慣也能有效起到調節作用。人體的精氣神皆藏於五臟之內...
2017-08-22 -
在空調房裡應怎麼養生？
隨著社會經濟的飛速發展，人們的生活水準已經大幅提高。在炎炎夏日，氣溫大概都維持在32-35℃左右，空調成為了辦公家用都必備的解暑工具，空調所帶來的清涼確實讓人感到非常的舒適，但危害卻不少，使用不當有...
2017-09-08 -
體質養生 教你六種中醫調養體質的辦法
眾所周知，人們的身體體質是分為多種的，而不同的體質，在選擇養生方法的時候，便可採取不同的方法來進行調養，因此，為了説明大家更好的根據自己的體質來養生，下面本文就為大家介紹六種中醫調養體質的方法。 ...
2016-04-28 -
中醫體質養生 中醫血虛體質養生調養法
血瘀質就是全身性的血脈不那麼暢通，有點兒緩慢淤滯，但是又達不到疾病的程度。“痛則不通，通則不痛”因此血瘀體質很容易產生各種以疼痛為主要表現的疾病以及腫瘤包塊等。 （1）體質特點 面色蒼白無華或萎黃、...
2016-04-28
