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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的，很多的時候女性健康是由一些小細節決定的，夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起，養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下，相信很多人都會經常熬夜，特別是對男性來說。但我們都知道，熬夜對身體非常不好，故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢？ 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在，生活條件好了，不僅有車一族越來越多，而且吃的也更加豐富。那麼，有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面，帶著這些疑問，一起到文中看看，有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車，不...
2016-03-25 -
延緩衰老 女人要學會低溫養生
將蘋果藏在冰箱裡，兩三天后依然鮮美如初。將人放進冰箱，會有同樣的保鮮效果而延緩衰老嗎？歪打正著，這還真是說出來了低溫養生法的四字言之：低溫養生。從飲食著手養生的最初，就是要健康攝取食物。低溫養生，也...
2017-02-07 -
養生不要盲目 記住養生六字訣
方法步驟： 01 “順”——養生跟著季節走。古人認為，人身體的變化與四季輪回是一致的，因此飲食起居、衣食住行必須與季節相適宜。《黃帝內經》說：“順天時地利。”這裡的“時”，指的是四時陰陽，具體說就...
2017-02-10 -
冬季養生保健必備的四招
方法步驟： 01 冬季養生保健四招 起居調養 中醫強調了“無擾乎陽，早臥晚起，必待日光”也就是說，在寒冷的冬季，不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。正如“冬時天地氣閉，血氣伏藏，人不可作勞...
2016-11-21 -
太極拳視頻 太極拳柔中有剛的養生之道
修煉太極拳的人對太極拳的剛柔都很熟悉，剛柔本是一對矛盾關係，但是太極拳中卻是相輔相成、相輔而生的關係。太極拳的特點是剛柔相濟，現代人學習太極拳的好處是強身健體，下面隨著太極拳視頻，瞭解太極拳柔中有...
2017-02-17 -
中醫血虛體質養生調養法 飲食調養
中醫血虛體質養生調養法？血瘀質就是全身性的血脈不那麼暢通，有點兒緩慢淤滯，但是又達不到疾病的程度。“痛則不通，通則不痛”因此血瘀體質很容易產生各種以疼痛為主要表現的疾病以及腫瘤包塊等。 血虛體質養...
2016-04-28 -
足療養生常識 教你泡腳治療“空調腿”
現在空調使用頻率越來越高很多人因此患上了各種“空調病”。中醫認為：“空調腿”的發生，內外都有因。內因在於肝腎之氣不足，不能溫養筋骨，造成筋縮骨萎；外因在於屬於外邪的“風”、“寒”當人體抵抗力不足時，...
2016-04-28 -
夏季如何調養食欲 推薦七款養生粥清理腸胃
立夏時節，悶熱的讓人食欲不振，這時不妨喝點粥，清理一下腸胃。那麼夏季喝什麼粥可以刺激人們的食欲呢？小編推薦你7款潤腸減肥粥，不但能輕鬆減肥，還可以讓你只要吃不用動就可以輕鬆搞定便秘煩惱。 1、土豆...
2016-04-29 -
夏季養生 如何防止空調病
夏季如何預防空調病?所謂空調病，是指長時間在空調環境下工作會休息，會導致人體因空氣不流通，環境閉塞等原因，形成的鼻塞、頭暈、打噴嚏、耳鳴、乏力和記憶力減退等症狀，有些人還會因此誘發皮膚過敏和鼻炎等症...
2016-04-29 -
春季如何養生 春季五臟怎麼調養？
春季是疾病的高發期，尤其是呼吸道和心血管疾病。所以春季調養五臟尤為重要，今天小編就為大家詳細的介紹春季五臟調理法！ 春季養生重點部位之心臟 每到春季，急性心肌梗塞等心血管病患者的發病率就會出現一個...
2016-04-29 -
立秋養生 四方面調養面面俱到
立秋已經來臨，這意味著季節開始變更，不少人都意識到身體發生微妙的變化，開始出現口幹唇裂、脾氣暴躁等問題。立秋養生，四個方面調養需面面俱到。 一、起居調養 所謂“早立秋冷颼颼”、“秋前秋後一場雨”。立...
2016-04-29 -
秋季養生知識 秋季調養身心四要訣
從時令上看，秋天是收穫季節，也是人們調養身心的大好時節；從中醫養生角度講，秋季養生不僅能防治秋季常見病、多發病，還能增強人體對秋季之後寒冷氣候的適應能力，改善體質。秋季天氣開始轉涼，人們這時候需要注...
2016-04-29 -
秋季養生小常識 心臟保健的飲食調養
進入秋季，氣候變化多端，受涼感冒的幾率大增，患有心血管疾病的人容易舊疾復發或加重病情，因此要比往常更注意保養。一方面，要按時服用降壓藥、測量血壓、定期進行相關檢查、及時增減衣物、進行適合的體育鍛煉、...
2016-04-30 -
夏季養生之道 夏季如何預防空調病？
步入夏季，發燒、呼吸道感染和拉肚子、急性腸胃炎等患者猛增，其中超過半數的患者都與頻繁使用空調有關。那麼夏季該如何預防空調病呢？ 專家建議，做好膳食調節比吃藥預防空調病效果更佳。預防夏季空調病，在正確...
2016-04-30 -
養生飲食調養食譜 銀葉紅棗綠豆湯
陰陽學說貫穿在中醫理論體系的各個方而。中醫認為，凡對人體具有推動、溫煦、興奮作用的物質和功能同歸于陽：人之上部、體表為陽；肝、胃、腸、膀胱等為陽。陽盛體質者是指機體呈現陽氣偏盛，旮體機能亢奮，並以邪...
2016-05-01 -
夏季女人養生 寧可熱死也不要去吹空調
女性朋友在現實生活中是愛美的主力軍，在炎熱的夏季，女性朋友就更要做好養生的相關事宜，而許多的養生誤區，又往往會導致女性的養生工作取得相反的效果，因此，下面本文就將女人夏季養生應瞭解的事宜介紹如下。 ...
2016-05-25 -
中醫艾灸有效健脾胃 夏季養生注意調養脾胃
夏季天氣炎熱，溫度潮濕，很容易出現乏力、食欲不振的現象，那麼對於這種現象我們該怎麼辦呢?夏季養生要注意調養脾胃，中醫艾灸是不錯的方法，下面就隨小編我們一起來看看。夏季養生注意調養脾胃中醫認為養生最主...
2016-06-07 -
白髮喝茶養生調養方法
早白髮人群不在少數，現在的生活壓力又那麼大，那白髮怎麼辦呢？有沒有好的方法讓白髮變黑呢？下面就來介紹一下喝茶調養方法，想知道的朋友一起來看看吧！1、烏髮茶取何首烏15克，生地3克，白酒適量。將2味藥...
2017-05-17
