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冬天衣服穿太緊會導致體寒
天氣冷了，我們都喜歡穿些貼身的衣服，這樣會覺得比較暖和，但是，太貼身的衣物反而阻礙身體血液迴圈，更容易導致體寒，所以，冬天不要穿太緊身的衣服。 緊身適合的衣物容易阻礙血液迴圈反而容易導致體寒...
2014-12-19 -
睡覺穿太厚反而易感冒 還影響睡眠品質
睡覺時穿得太厚，不但翻身不便，越睡越累，還容易引起感冒。因為厚厚的衣物會妨礙皮膚正常的“呼吸”和汗液的蒸發。衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液迴圈，造成體表熱量減少，這種情況下即使蓋上厚被子也會感...
2012-11-28 -
老年人的襪子不宜穿太緊
腳踝是腳部血液迴圈的重要關口，襪口鬆緊合適，靜脈血就能順利通過腳踝流回心臟，倘若襪口太緊，就會影響血液向心臟的回流，增加心臟負擔，長久如此甚至會引發高血壓。 有些人常感覺腳發涼，也可能與襪口太...
2009-09-29 -
睡眠太少小心糖尿病來襲
參加這項研究的志願者中有5位男性和6位女性，平均年齡在40歲左右，稍微超重，鍛煉也不多，平常的睡眠時間接近8小時。研究時間分為兩段，各14天。研究期間，他們呆在實驗室裡，睡覺、活動、飲食和血化學分...
2009-12-31 -
老年人睡覺不要穿太厚
天氣寒冷，有些老人習慣穿著三層保暖甚至毛衣睡覺，尤其是午睡，其實這樣做很不利於健康。因為人在睡眠時大腦、肌肉進入休息狀態，心臟跳動次數減少，肌肉的反射運動和緊張減弱，此時脫衣而眠，可很快消除疲勞，...
2012-07-22 -
醋泡雞蛋治百病，方法雖好，可惜知道的人太少!
1、服醋蛋液可以預防和減少感冒; 2、醋蛋治痢一劑見效; 3、服醋蛋可使乙肝諸病好轉; 4、服醋蛋能使肝病大大減輕; 5、服醋蛋液使肺結核病大有好轉; 6、服醋蛋有利於骨...
2014-12-29 -
飯前一根香蕉，太厲害了!可是知道的人太少了!
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。但是，香蕉不單只提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。 1、抑鬱症：患抑鬱症的人，...
2017-04-22 -
早上三要，晚上三不，知道的人太少了！
早上三個“要” 要慢慢起床 早上儘量不要猛起，這會使血往上沖，造成血壓突然變動，容易誘發心腦血管疾病。 要喝水 醒過來後喝一杯溫開水是個好習慣，經過一夜的睡眠，沒有一滴水的攝入，人很容易脫水。...
2017-05-15 -
老中醫說：廚房幾毛錢的它，能治狐臭除異味，可惜知道的人太少！
夏天越來越近，隨著氣溫的升高排汗也越來越多，腋臭的發生率也越來越高。腋臭、體味是一個非常尷尬的話題!尤其是很多美麗的女性朋友，有腋臭的也不在少數!狐臭雖不是病，但是有它的伴隨讓我們的生活非常尷尬，...
2017-05-29 -
延年益壽的“長生果”，可惜你不會吃，知道的人太少了！
從營養成分來看，花生有“植物肉”的美稱，可謂是名副其實。每100克花生含有7克飽和脂肪酸、16克多不飽和脂肪酸、24克單不飽和脂肪酸。大多數單不飽和脂肪酸是以油酸的形式存在，其中亞麻酸是人體必需的...
2017-06-11 -
減肥這三大誤區你知道嗎？吃太少真的不利減肥
減肥，除了做適當的減肥運動外，健康營養的減肥食譜也不可少。下面為大家推薦中藥減肥方法，花樣多式，每天換著吃，減脂功效也非常不錯哦，趕緊來試試吧。減肥需要對症下藥1、脾虛痰濕型：表現為體態肥腴、頭重胸...
2017-08-30 -
喝水太少的人易患糖尿病 糖友喝這些茶降糖快
很多人認為吃糖太多才會得糖尿病，其實這不完全對。因為除了甜食，如果人喝水太少也容易患糖尿病，這一點得到了科學家的證實。喝水太少的人易患糖尿病法國有研究小組為了探討“喝水量”與“糖尿病”二者之間的關係...
2017-09-09 -
鈣攝入太少也會誘發腎結石
鈣攝入太少也會誘發腎結石1吃鈣太少美國哈佛醫學院的研究者在2013年發現，與低鈣飲食的人相比，從飲食中攝入較多鈣的人反而不太可能患上腎結石。因為若飲食中缺鈣，草酸鹽會與尿液中的鈣結合。癡迷蔬菜沙拉、...
2017-09-20 -
吃太鹹補鈣太少 5大飲食壞習慣易致腎結石
如今越來越多的人被查出患上腎結石，為何腎結石如此高發？其實原因有很多，其中飲食不當就是誘發腎結石的一大“元兇”。5大飲食壞習慣易致腎結石有些腎結石高發的原因意想不到，比如很多人以為鈣攝入多了易結石，...
2017-09-22 -
為什麼越來越醜 睡眠太少最關鍵因素
在生活中，要想擁有健康的身體和苗條的身材，人們在平時就應當積極的養成一些良好的生活習慣，通常情況下，為了讓自己的身體更加美麗和健康，本文所提到的七大不良習慣，就需要大家去積極的改正。 一、酒精、...
2016-04-28 -
老年人養生 老年人睡覺切忌穿太厚
睡眠對於人們來說至關重要，對各項機能都走向衰弱的老年人來說，更是重要。那麼老年人睡覺應該注意什麼呢？ 天氣寒冷，有些老人習慣穿著三層保暖甚至毛衣睡覺，尤其是午睡，其實這樣做很不利於健康。人在睡眠時...
2016-05-01 -
老年人睡覺注意事項 老年人切忌穿太厚入眠
睡眠對於人們來說至關重要，對各項機能都走向衰弱的老年人來說，更是重要。那麼老年人睡覺應該注意什麼呢？ 天氣寒冷，有些老人習慣穿著三層保暖甚至毛衣睡覺，尤其是午睡，其實這樣做很不利於健康。人在睡眠時大...
2016-05-01 -
1斤這種葉子頂10斤人參！可惜知道的人太少！
近年來，在歐美、日本、香港等地掀起一股“番薯葉熱”。用番薯葉製作的食品，擺上了酒店、飯館的餐桌。讓我們見識下番薯葉的強大功效： 一、排毒 含豐富葉...
2016-07-26 -
秋後應多吃“三瓜”，可惜知道的人太少了
立秋雖已過，可暑熱仍不減，向大家推薦三種瓜類蔬菜，分別是冬瓜、苦瓜和絲瓜。 / 含水量最高的蔬菜—冬瓜 / 冬瓜，長於夏季卻取名冬瓜，是因為冬瓜成熟之際，...
2016-08-15 -
【健康】你這麼做是在天天“餵養癌細胞”，可惜知道的人太少了！
最近，癌細胞能否被“餓死”的討論火遍朋友圈。據瞭解，癌細胞也需要“吃”東西才能生存，剝奪它的食物，癌細胞就會死亡。而我們日常生活中很多習慣，卻不是在“餓死癌細胞”，而是在“餵養癌細胞...
2016-10-14
