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國醫大師何任的茶療養生之道
何老認為,老年人的體質多偏于陰虛內熱,平時應注意養陰清熱,如老年人常見的高血壓、中風、失眠等疾病,多為真陰虧虛、虛火內熾所致,即使是慢性支氣管炎、冠心病,屬陰虛內熱的也為數不少。而茶葉正是清熱之品,...
2017-03-08 -
十二時辰的經絡養生之道
經絡療法一般都講究清、調、補。清是指分清體質和症狀,清理體內垃圾;調是指調節身體機能,重點是調節人體免疫機能;補是指根據寒症和熱症辯證施法,補充均衡營養,使身體達到平衡。 【子時心臟最脆弱】 ...
2012-11-12 -
血瘀體質容易疼痛 盤點血瘀體質的養生之道
瘀血體質特點:面色蒼白無華或萎黃、唇色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發麻、舌質淡、脈細無力。中醫來說主要徵候是血行遲緩不暢,多半是因為情緒意志長期抑鬱,或久居寒冷地區,以及臟腑功能失調所造成,以身體...
2013-08-21 -
不同體質養生術 五類體質女性的養生之道
不同體質的女性,身體素質也不同。針對不同體質女性身體的弱勢進行個性化的進補,可以達到立杆見效的養生效果。下面小編帶大家來看看,五類不同體質女性的養生之道,教大家找到適合自己的體質養生術。類型一:血液...
2013-07-24 -
養生之道廚房裡的中藥鋪
【導讀】你知道養生之道廚房裡的中藥鋪嗎?中醫常說的“藥食同源”,指很多藥物和食物之間並無明顯界限。唐代《黃帝內經太素》中有“空腹食之為食物,患者食之為藥物”的說法。可見,在中醫學看來,藥物與食物的...
2015-03-19 -
健康常識 香蕉養生之道
香蕉的營養價值豐富,特別是對於女性朋友來說,也是養生保養的好選擇,下面就和小編一起來詳細瞭解一下吧! 香蕉的營養分析 1香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分,可充饑、補充營養及能量; 2香蕉性寒能清...
2017-03-08 -
專家講述紅酒的中醫養生之道
【導讀】 紅酒在如今很受女性歡迎,因為專家講述紅酒的中醫養生之道紅酒是天然的健康飲品,長期飲用對人體健康有好處,而且能養生。下面讓專家講述紅酒的中醫養生之道讓你更好的來瞭解紅酒的功效。 《本草綱...
2014-12-06 -
夏季養生之道熬夜看球護膚全攻略
熬夜看世界盃的球迷中,女性只占少數。相比于男性球迷的瘋狂,女性球迷相對柔緩一些,不會有特別狂躁的舉動。但對於愛美的女性來講,晚上熬夜的同時,護膚工作不能有絲毫的放鬆哦! 一、熬夜前記得先洗臉 熬夜...
2017-03-08 -
婆媳相處之道 婆媳怎麼相處
導讀:婆媳相處之道,婆媳怎麼相處?自古以來大都覺得婆媳很難相處,婆媳關係真的就那麼難調和嗎?下面四季養生網小編就來給大家說說,婆媳相處之道,告訴大家婆媳怎麼相處。 婆媳相處之道: 1...
2017-03-08 -
女性孕前五大養生之道
1.神養:心情愉快,性格開朗,不僅可以增進機體的免疫力(免疫力產品,免疫力資訊),同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來,使得皮膚紅潤,面有光澤。 2.睡養:保證有充足睡眠及充沛的精力和...
2010-07-23 -
防患未然夏季感冒的預防之道
由於暑期氣壓較低,濕氣較大,一些空氣中的廢氣漂浮較低,黴菌滋生,易引起支氣管哮喘的急性發作,慢性支氣管炎急性加重,甚至心絞痛發作、中風等。因此這類人群在天氣炎熱或氣壓較低的氣溫裡,儘量減少外出。...
2010-06-30 -
養生之道之夏季如何祛濕
夏季是高溫多雨的季節,因此人們往往容易出現濕氣重的現象,不及時進行處理好的話,很容易導致人們精神不振,渾身乏力等,因此我們需要做好養生的工作。那麼,夏季祛濕如何養生才好?下面我們一起來看看介紹吧!在...
2014-07-02 -
中醫教你頸椎病防治之道
要預防頸椎病的發生,最重要的是坐的姿勢要正確。在辦公室工作的人,要不時站起來走動,活動一下頸部。 在過去,頸椎病被視為中老年的疾病,年輕人大多不會受到此種疾病的困擾,但隨著生活形態的改變,目前不少...
2015-01-15 -
站著辦公能減少疾病?辦公室裡的健身之道
久坐辦公室,不僅腰酸背痛,眼睛發澀,連腦袋也處在混沌狀態,難以長久集中精力完成工作。很多人認為,辦公室空間狹小,不具備鍛煉身體的條件。其實,運動無時不在,無處不在,只要善於挖掘、善於創新。站式辦公據...
2013-06-04 -
舒適的穿著能調整呼吸 長跑時候如何調整呼吸?
呼吸問題是我們在進行長跑的時候所要注意的,同時也是決定著我們能否在長跑的過程中能否變得愉悅,能否實現真正的好的健身方式的,好的呼吸方法可以讓人們跑的更加的持久一些,同時也更加的舒服一些的。這些都是...
2013-01-25 -
初春的中醫春捂養生保健之道
初春是養生的好時候。寒冷的冬天讓身體各方面的機能都有所減退,人體抵抗力也相對降低,此時如果不注重保養養生之道,很容易讓各種疾病趁虛而入。只有衣食住行全方位呵護,才能真正地捍衛健康。 民間歷來有“春...
2017-03-08 -
華佗的養生之道推薦
史傳華佗年逾百歲猶有壯容,身體非常健康。據說他為曹操所殺時還是耳聰目明滿頭黑髮呢!他的弟子吳普、樊阿等都活到100歲。那麼華佗的養生秘訣是什麼呢?華佗十分重視體育運動與勞動鍛煉。他說:“人體欲得勞...
2012-10-22 -
劉姥姥的養生之道
劉姥姥長壽的原因,首先是熱愛勞動。有資料顯示,長壽的老人大多愛活動。劉姥姥健康長壽最重要的一點,是她擁有一顆知足常樂的平常心。 一代文學大師曹雪芹,對於飲食、醫藥、養生保健等知識都有獨到的見解,...
2012-06-18 -
作家蕭乾長壽之道:六不養生原則
愛好廣泛不寂寞。蕭老不僅喜歡聽古典交響樂,也愛聽京劇、相聲,中西結合。他還常年侍弄幾十盆花草,飼養著一隻烏龜,日子過得充實。 堅持用腦不停筆。堅持寫作是蕭老不變的習慣。去世前,他還惦記著《收穫》...
2011-12-13 -
荀子:儒家的養生之道
一、制天命而用之。春秋戰國時期,盛行尊“天命”的迷信思想。荀子則認為天是沒有意志的,萬物的生長是得於自然界的和養之氣,並不是天的意志。因此,他反對向天祈禱,主張“唯聖人為不求知天”。而且第一次提出...
2011-11-24