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立夏順節養生 三款膳食助你平和過度夏季
從運氣學說來說，立夏也是二之氣的最後一個節氣，屬乾卦，是一個陽氣盛的節氣，此時應如何做好立夏養生以適應炎炎夏日並順利過度到三之氣呢？ 起居養生 立夏時節，雖說夏季到來了，天氣逐漸炎熱，溫度明顯...
2012-05-05 -
炎炎立夏如何養生 中醫教你6招
馬上就要立夏了，立夏該如何養生呢？中醫告訴你立夏養生注意事項。 1.立夏養生之早睡早起 中醫認為“夏氣與心氣相通”，立夏養生要注意早睡早起，重視“靜養”，避免運動過後大汗淋漓，“汗”出傷陽，在...
2012-05-03 -
幾百年前古人就已這樣養生了
在很多人看來，每天梳頭是女人的事，是為了美化自己的形象而不可缺少的日常修整之一。殊不知，正確的梳頭方法，其實可以起到養生保健的作用。 頭部有許多重要穴位，梳頭能有效刺激諸多經穴，促進血液迴...
2016-04-07 -
怎樣養肺清肺毒?吃五款食物最靠譜
在生活中，人們在養肺清肺的時候，就需要對肺內的毒素及時清除，那麼，怎樣可養肺清肺排毒呢?下面本就為大家推薦五款食譜。 1、銀耳 可做菜肴或燉煮食用，例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤肺化痰、養陰生津，可...
2016-09-29 -
男子這樣養生竟送了自己的命
隨著人們生活水準的提高很多人也更注重自己的養生了，但是人們不知道的是，養生如果步入誤區的話就很容易危害健康，下面跟著小編一起來看下養生都有哪些誤區吧。 中醫藥養生誤區 誤區一：養生就要補 ...
2016-02-29 -
怎樣養肝護肝排肝毒
不管吃什麼，吃得健康才是最重要的。多吃以下6種食物可幫助你排出肝臟毒素。 排肝毒的六種食物 1、胡蘿蔔 是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排...
2016-02-16 -
怎樣養成健身的熱情
即便是專業健身人士也有情緒低沉的時候，健身培訓師、私人教練及這個行業中的其它專家都曾像我們一樣，對自己說，“ 我今天真不想去健身了” 。但是，與我們不同的是，他們總能克服自身的惰性，堅持下去。下...
2012-07-09 -
中醫怎樣養脾？要養脾別犯四個錯
脾重要的淋巴器官，具有造血、濾血、清除衰老血細胞及參與免疫反應等功能。脾的含血量豐富，能夠緊急向其他器官補充血液，所以有“人體血庫”之稱。中醫養脾養生已有悠久的歷史，下面為大家介紹中醫養脾的方法，...
2014-12-19 -
初春適宜怎樣養肝？
已經到了萬物復蘇的春季，若出現肝火過盛症狀，可通過多運動輔助來消除。 春季是個容易脾氣“上火”的季節，很多人會出現失眠、情緒不穩定的症狀，甚至有人變得易發脾氣。從中醫學的觀點來看，春天脾氣不好...
2010-03-24 -
怎麼樣養生讓老人年輕方法
老人是不是只能看著自己這樣慢慢老去的，是不是就沒什麼辦法可以改善這麼一種現象呢？其實，並不是只有等著老的份，還有辦法可以讓老人重新獲得年輕的秘方，且可以讓老人年輕10歲哦，這樣的秘方你想要知道嗎...
2012-12-26 -
立夏飲食養生分三步走
飲食宜清淡 飲食宜清淡 立夏後，暑熱逼人，容易令人煩躁傷心，食欲也會有所下降。所以飲食宜清淡，應以易消化、富含維生素的食物為主，儘量少吃大魚大肉和油膩辛辣的食物。不妨多吃蓮子、豆製品、雞肉、瘦肉...
2011-05-06 -
酷夏怎樣保好胃？
以腹瀉、嘔吐、腹痛等為主要症狀的急性胃腸道疾病是夏季的多發病，老人和兒童尤其如此。 夏季胃腸疾病的發生主要與飲食不當有關。夏季高溫高濕，很適合食物中微生物（主要是各種細菌）的繁殖。如果食物中存...
2011-04-03 -
怎樣養好五臟呢
可能很多男性朋友長期抽煙飲酒，對於我們自身的五臟六腑產生了很大的刺激性傷害，一些煙中的尼古丁可能會使我們自身的肺出現變黑的問題，酒精也可能會使我們自身的肝臟產生很大的損害，日常一定要戒煙戒酒，大家...
2015-12-16 -
脂肪肝患者生活中怎樣養護？
概述： 隨著現代生活水準的提高，我們比原來吃的肉多了，攝入的脂肪多了。前一段電視上演的暴走媽媽為救兒子狂瘦12斤，並且脂肪肝徹底好了。脂肪肝是可以徹底恢復的，那麼生活中脂肪肝患者生活中怎樣養護？經驗...
2016-03-11 -
怎樣養肝護肝 4大傷肝惡習趕緊stop
肝臟對於女性的容貌和健康都非常重要，肝火上炎很容易導致長痘痘、長口瘡等，如果肝臟健康受損很容易導致排毒功能下降，體內毒素容易積累，那麼女性怎麼養肝呢？首先就要改掉生活中會傷肝的習慣。1、長期熬夜長期...
2015-07-21 -
怎樣養甲魚
甲魚我們也叫做是鱉或者是王八和水魚，甲魚是卵生的而且是爬行的動物，甲魚的肉非常的鮮嫩營養也是很豐富的，所以甲魚是非常美味的。甲魚還能起到很好的滋補功效，我們可以用甲魚來作為藥材，起到很好的藥用功效...
2014-07-28 -
怎麼樣養生讓男人更年輕
有的男人看起來比較蒼老，有的看起來比較年輕。那如何讓自己看起來比較年輕帥氣呢？下面就來具體的瞭解一下。 1、睡眠多，臉不老。 2、經常鍛煉，年輕10歲。 3、口腔衛生，腦子更靈。 牙病患...
2013-01-09 -
家有准媽媽 怎樣養植物？
孕婦適合養什麼植物呢？在家裡養植物不僅可以淨化空氣，還會讓人感到身心愉悅。不過，在這裡小編要提醒大家，如果家裡有孕婦的話，就要特別注意哪些植物可以養，哪些植物不可以養。今天，小編就來為你盤點吧。孕婦...
2014-08-09 -
春季要養脾 女人怎樣養脾最好
立春以後也是百病易發的時候，如果不注意對脾胃的保養，如飲食方面，進食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食物，或吃得過飽，使胃難以負重，就可能損害胃腸功能，進而影響整個身體的健康，所以，趁立春的機會好好養護脾胃...
2013-02-23 -
春天應該怎樣養胃？
春季是疾病比較多發的疾病，比如過敏、哮喘、感冒等等，但是春季也是調理身體最好的季節，特別是腸胃不好的人，春季的時候進行飲食的調理，對於身體的恢復作用是很大的。而且春季很多資訊的蔬菜和水果也都上市了...
2015-09-27
