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哪些人群易發生運動性心律失常
運動性心律失常是指在一定強度的運動中或運動後發生的心律失常,由於患者可能出現嚴重的致命性快速性室性或房性心律失常,可能誘發暈厥或猝死。發生運動性心律失常的人群具有鮮明的特點,多見於職業運動員、學...
2013-05-26 -
初秋養生喝蜂蜜 潤肺去燥通腸便
雖然現在天氣還是很熱,但是已經是立秋,也就是說現在是秋天了,秋季乾燥喝點蜂蜜可以起到很好的養生功效,下面我們來看看秋天喝蜂蜜的好處及吃法。 蜂蜜的功效 蜂蜜,《本草綱目》中記載:“心腹邪氣...
2015-08-12 -
防寒為先 深秋養生注意四原則
進入霜降節氣以後,已經是深秋了,養生的方式和之前略有不同。寒氣更重,如果入侵身體會導致我們的免疫力下降,多種病症也會找上門來。那麼,深秋養生要注意些什麼呢?深秋養生四原則原則1 繼續防秋燥霜降時節應...
2014-10-27 -
深秋養生重在滋陰潤肺 中醫教你根據體質養生
天氣漸涼,秋燥更甚,而燥易傷津。因此,深秋養生首要注重保暖,其次要防秋燥,注意飲食調理。然而,不同體質的人,可選擇性地多吃某類食物。下面,小編就為你推薦5種不同體質的食療養生方案。1、木形人:桑椹豬...
2014-09-17 -
初秋養生:老年人晨起鍛煉前要喝水
補充水份對身體有很多好處,那麼老年人日常要如何喝水呢?老年人喝水有哪些講究呢?秋季來臨,很多老年人都早晨都選擇去戶外晨練。晨練之前能不能喝水?健身教練說:這樣的鍛煉並不健康,小編今天在這裡我向您介紹...
2014-09-12 -
得了骨質增生運動方法有哪些
骨質增生症本來是一種隨著人的生長,骨骼退化的一種自然現象,但是,隨著社會的發展,很多不該出現這種現象的人群也開始出現這種現象,患的骨質增生症的原因有很多,原因之一是由於缺乏運動,下面咱們就來說說得...
2016-04-15 -
什麼原因會產生運動性偏頭痛
運動量練習的運動員引起的偏頭痛發作,叫做運動性偏頭痛。在高原地區,運動性偏頭痛的症狀的發生率高。常見的運動性偏頭痛的症狀有哪些呢?下面是專家對運動性偏頭痛的介紹。 主要的運動性偏頭痛的症狀如下...
2013-07-22 -
男生運動後必知的皮膚護理方法
運動後面部護理 每次健身後要徹底清潔面部,肌膚經過運動,新陳代謝加快,清潔後毛孔也完全打開,塗抹具有保濕和抗老化作用的產品,會有更好的效果。長此以往,可有效避免皮膚過早老化。當然,潔膚、爽膚、...
2012-08-15 -
初秋養生 三大部位要捂好
雖然剛剛進入秋季天氣的變化並沒有多明顯,天氣還是很炎熱,但是對於身體不太好的女性就要開始進行秋季的保健了,雖然沒感覺到寒冷,但是三個身體部位可要捂好了。捂肚臍——拒絕露臍裝,蓋被不如穿衣初秋的天氣,...
2013-08-23 -
立秋了 養生有新招
立秋說話又到了,人們又開始熱議“貼秋膘”的事情:要不要貼秋膘?怎麼貼秋膘?吃什麼貼秋膘? 先說說什麼叫做“膘”。從字典中的說法來看,膘就是皮膚和肌肉之間的那層皮下脂肪。“貼膘”,就是長肥肉的意思...
2009-08-14 -
女性初秋養生 貼心小秘方
漫長炎夏終於離我們而去,天氣漸漸涼爽。中醫專家指出,秋季屬於冷熱交替的季節,需要呵護,儲蓄能量,才能過好冬。下面介紹初秋養生的貼心小秘方,讓您健康過秋。初秋養生要依照自然界律則,注意情緒保守,收斂元...
2013-09-02 -
初秋養生法:白露搓耳養腎氣
從白露開始,天氣越來越涼,有些人出現手腳冰涼、肢體怕冷、尿頻、乏力等症狀,中醫講這是腎氣不足的表現。所以白露起要經常給腎“打打氣”,即補養腎氣。 首先是堅持晚上泡腳,用溫水泡,水要沒過腳腕,時間...
2010-08-23 -
秋季乾燥 初秋養生要注意哪些
一、睡眠上早睡早起可防病 秋季養生首先調整的就是睡眠時間,早睡早起是眾所周知的。秋季自然界的陽氣由疏泄趨向收斂、閉藏,起居作息也要相應調整。早臥,以順應陰精的收藏,以養“收”氣。早起,以順應...
2013-08-20 -
適合初秋養生吃的六大食物
第一菜:蓮藕 秋令時節,正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥,吃些藕,能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時,蓮藕性溫,有收縮血管的功能,多吃可以補肺養血。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋...
2013-08-20 -
多事之秋養生的四要點
如何吃 早飯一碗粥 晚飯一碗湯 立秋之後,是冰箱病的高發季節。不少人因為直接食用從冰箱裡取出的飲料和食物,頻頻引發胃腸炎等急性病。這是由於經過炎夏的消耗,入秋後,人體的消化功能逐漸下降,腸...
2013-09-13 -
帕金森最突出的表現就是產生運動障礙
帕金森最突出的表現就是產生運動障礙,患者在做一些事情的時候非常困難,生活被影響嚴重。那你知道帕金森的症狀還有什麼嗎?這是人們經常問的問題,下面就讓權威專家來為我們解說下吧。 帕金森的症狀主要包括...
2012-02-16 -
男人必選中秋養生補腎菜單
中秋節經典食療方 板栗燒仔雞 配料:仔母雞一隻、板栗200克,芝麻油250克、豬油、雞湯、味精、白糖、濕澱粉、硝水、醬油、精鹽、蒜白各適量。 做法:仔母雞宰殺去毛、去內臟、頭、爪,洗淨,...
2013-09-11 -
得了骨質增生運動時有哪些要求
預防骨質增生可適度的進行體育鍛煉,但要避免長期劇烈的運動,適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一,適當的運動,特別是關節的運動,可增加關節腔內的壓力,有利於關節液向軟骨的滲透,減輕關節軟骨的退行...
2016-04-15 -
骨質增生運動應注意什麼
骨質增生患者在現代生活中已經越來越多,對此一定要注意。大家需要多瞭解下預防骨質增生的方法,那麼,骨質增生運動應注意什麼?我們一起來看看下文的相關介紹吧,希望對你們會有所幫助,從而早日的擺脫骨質增生...
2016-04-15 -
骨質增生運動方式有哪些
骨質增生是一種常見的骨科疾病,骨質增生的症狀為頸部有強硬的感覺,同時活動非常的不靈活,腰椎骨質增生的症狀為腰椎及腰部軟組織酸痛,不管是頸椎還是腰椎,都給患者的生活帶來了一定的影響,那麼,骨質增生運...
2016-04-20