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深秋養生 潤喉藥慎吃免得胃腸病
我們都知道秋風改，而且大風天氣也比較多。空氣中的濕度相當小，很多人出現口乾舌燥，嗓子沙啞的症狀。除了在生活中注意多喝水之外，對於咽喉疾病也要注意及時的用藥治療。 亂吃潤喉藥，可能引起胃腸疾病 ...
2016-10-10 -
初秋養生怎麼做？ 中醫保健飲食禁生冷
初秋中醫養生小妙招1中醫有“秋宜溫”的說法。在初秋的時候，天氣轉冷，人們的身體會為了適應這種變化而發生微妙的改變，新陳代謝會減慢，這個時候的飲食如果過於生冷，會給腸胃造成負擔，引起消化不良，為各種腸...
2014-09-18 -
初秋養生小知識 疾病預防很重要
導讀：天氣轉涼，秋天將至，秋季的溫度反差很大，早上和晚上的氣溫比較低，中午則是太陽高照，讓人們很難適應，秋季又是疾病高發的季節，尤其是腸胃疾病和呼吸道疾病，因為季節的轉變人們的免疫力也會受到影響，...
2017-03-06 -
初秋養生既要防暑又要禦寒
初秋養生既要防暑又要禦寒夏秋之交，晝夜溫差大，天氣陰晴不定，氣溫忽高忽低，往往是疾病多發的“多事之秋”。針對這一時期的氣候特點，飲食起居都需做好兩手準備，既要防暑，又要注意禦寒。 薄衣禦秋寒 保暖...
2017-03-07 -
初秋如何養生 推薦初秋養生秘笈
按照《皇帝內經》的理論，秋季是屬於收斂，因此，很多的莊稼都是春種秋收，這符合自然界的規律，按照五行，秋季屬於金，因此古代有鳴金收兵，意思就是收斂。按照我們老祖宗的理論衍生出很多日常的行為，例如秋後...
2017-03-07 -
初秋養生應注意什麼
明天就是處暑，夏天漸遠，秋天即到，氣溫開始進入顯著變化的階段，此時天氣特點多為白天熱，早晚涼，晝夜溫差比較大，空氣濕度漸低，悶熱不再，秋燥漸起。那麼，初秋季節我們在日常生活中也應及時做出調整，以適...
2017-03-07 -
入秋養生先排毒 6大排毒食物
隨著天氣的逐漸轉涼，秋意也是愈加的濃烈，此時此點的養生重點就是潤肺防燥、滋養進補。但專家卻指出，秋季養生應該先排毒，這樣才能更好的養身體。那怎麼排毒最有效呢?小編給大家準備了6款排毒好食物。 1、...
2017-03-07 -
初秋養生滋陰潤燥的食譜
【導讀】立秋已過，早晚涼爽，但酷暑難消。初秋飲食應注意些什麼？如何通過飲食來保健養生？下面小編推薦初秋養生滋陰潤燥的食譜，來看看初秋養生滋陰潤燥的食譜。 初秋養生滋陰潤燥的食譜 相關專家提醒，...
2015-09-16 -
初秋養生飲食的四個首選！
秋天慢慢的就要來了，天氣也漸漸的變得涼爽起來。但是白天扔有秋老虎肆虐。這個時候，更要遵循秋季養生八字訣的原則：潤燥、補肺、養陰、多酸。下面小編就帶大家瞭解下初秋養生的四個首選。 潤燥首選蓮...
2016-08-23 -
初秋養生注重滋陰潤燥 好食譜吃出好身體
立秋已過，早晚涼爽，但酷暑難消。初秋飲食應注意些什麼？如何通過飲食來保健養生？初秋注重滋陰潤燥相關專家提醒，初秋飲食應注重防燥護陰、滋腎潤肺。進入初秋仍有高溫天氣，加上天晴少雨，氣候乾燥，因燥傷陰，...
2014-08-15 -
念好初秋養生六字訣 長壽就離你不遠了
近年來中醫養生熱度持續升溫，人們跟著電視、書籍熱情地學習如何飲食、鍛煉、防病，可養生的要領到底是什麼，很少有人能說清楚。其實，中醫養生不是幾個方子、幾味中藥、幾個穴位那麼簡單，其博大精深的內涵可歸結...
2013-08-27 -
立秋養肺正合時 3招養肺潤燥好過秋
中醫認為人應與天地相應，天人相應即人與自然界息息相關，是中醫的一個重要觀點，由此產生了順應自然的養生理論和養生方法，季節養生和時令養生就是其中之一。中醫認為肺屬金，而秋季大地一遍金黃，故肺主秋季。從...
2013-08-21 -
入秋養生需“九防”四大運動不可少
立秋時節，幾場秋雨，氣溫大大下降，此時，這種涼爽舒怡的天氣正是鍛煉身體的黃金季節。 ■“白露不露”防秋寒 白露過後，氣候逐漸變涼，一早一晚更添寒意，如果這時再赤膊露體，就容易受涼，輕則易患感冒...
2012-08-08 -
小動作幫您立秋養脾
中醫認為，長夏屬土，人體五臟中的脾也屬土，與長夏相對應，濕為長夏主氣，濕氣容易困脾，因此長夏養生重在養脾、袪濕、清熱，養脾的方法很多，心理方面要保持平和心態和愉悅心情，飲食方面要適當多吃些甘味食物...
2017-03-10 -
入秋養生6要訣：秋季飲食宜滋陰潤肺
秋天是萬物成熟收穫的季節，也是人體陽消陰長的過渡期。因此，秋季養生，無論從情志、飲食、起居等方面都要順應春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律，以養收為總的原則。具體來說，有下面6個要訣： 忌悲。中醫理...
2017-03-10 -
4款滋陰潤燥湯水 初秋養生好
秋季要多食用生津潤燥的食物，下面，愛美網小編就為你介紹幾款滋陰潤燥湯水，以抵禦秋燥侵襲，調養出好身體。 1.雪梨南杏瘦肉湯 用料：雪梨4只，南杏30克，瘦豬肉750克。 制法：用料同時放入...
2010-10-10 -
七款滋補初秋養生湯品 讓女人今秋水靈靈
湯，是人們所吃的各種食物中最富營養、最易消化的品種之一。一般是指以水為傳熱介質，對各種烹飪原料經過煮、熬、燉、氽、蒸等加工工藝烹調而成的汁多的、有滋有味的飲品。不僅味道鮮美可口，且因為營養成分多半...
2016-05-15 -
金秋養生：吃吃喝喝解決秋燥咳嗽！
進入秋季，一些人會有鼻咽乾燥，乾咳少痰的症狀，而這些病症最終傷害的都是我們的肺。所以秋季的頭等大事就是養肺護肺!今天就為您推薦幾款秋季養肺必備美食，趕緊get起來! 百合粥 材料：百合30...
2016-09-20 -
夏末初秋養生 三個堅持六個注意事項
最近各地的氣溫都有所下降，炎熱的夏季過去，迎來的是涼爽的秋季，夏秋交替的時候溫差比較大，要注意做好養生工作、預防疾病。下面我們來看看初秋養生的三個堅持與六個注意事項。 秋季養生三堅持 1、...
2014-08-18 -
入秋適合吃什麼 適合入秋養生吃的食物
秋季養生 雖然說秋高氣爽，但是這種天氣也很容易導致各種煩惱的出現，這對於我們的健康是非常不利的。所以秋季養生一定要注意以下幾個方面： 第一：心理保持清靜 入秋之後氣壓還是比較低的，這個時...
2014-08-14
