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立秋後養生如何保健 4種運動最適合
立秋最適合做哪些運動俗話說:食補不如鍛煉,運動永遠是瘦身的不二法則。下面就介紹幾種秋季適宜健身運動1爬山可以促進毛細血管功能,使感覺全身舒爽通暢;爬山可以明顯提高腰、腿部的力量,行進的速度、耐力,身...
2014-08-14 -
脾胃不和百病生 如何保養脾胃?
脾胃是身體非常重要的器官,保護的好,那麼對我們身體健康將會大有益處,可以減少消化系統的壓力,而脾胃失和就會影響人體健康,不利於養生和保健,所以我們應該多加重視我們的後天之本——脾胃,下面我們就一起討...
2016-12-03 -
想要養脾胃吃這三寶准行
養脾胃吃這三寶准行1山藥山藥味甘、平,無毒。歸脾、肺、腎經。《本草綱目》說它有補中益氣,強筋健脾等滋補功效。還有助消化,斂虛汗,止瀉之功,主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、婦女帶下及消化...
2016-05-04 -
8月立秋出行注意啥 立秋後出行仍要防暑
當心“秋老虎”立秋後仍要防暑立秋是一年中氣溫由升溫向降溫的轉折期,此後濕氣逐漸減弱,之前讓人難以忍受的“桑拿天”逐漸減少。但立秋不是真正秋天的到來,炎夏的餘熱未消,處暑節氣也將在8月底接踵而來,“秋...
2015-05-13 -
深秋養生吃什麼?“爭蜂吃醋”助你潤噪排膩
不覺已經是深秋,就連華南地區也秋意漸濃。秋天早晚氣溫低,加上空氣乾燥,燥邪傷肺,容易讓人有咽幹、乾咳等症狀。因此,在秋季,特別是深秋,潤肺降噪將是飲食養生不變的重點。下面家庭醫生線上編輯就給大家推薦...
2016-11-07 -
立秋節氣怎麼養生呢?
金風送爽,立秋時節,天氣越來越清涼舒爽了,人們經過了一個炎熱夏天,濕氣、高溫對身體的侵害,這時候正好可以好好的調理身體了,是養生的最佳時節。這時候如果能夠常喝下面這款靚湯,就可以讓好好的調理身體,...
2015-10-05 -
立秋忌凡補必肉 養生保健必做3項運動
立秋莫亂補養生“肺”為先1立秋忌凡補必肉、以藥代食動物性食物無疑是補品中的良劑,它不僅有較高的營養,而且味美可口。但肉類不易消化吸收,若久吃多吃,對胃腸功能已減退的老年人來說,常常不堪重負,而肉類消...
2014-08-06 -
深秋養生 潤喉藥慎吃免得胃腸病
我們都知道秋風改,而且大風天氣也比較多。空氣中的濕度相當小,很多人出現口乾舌燥,嗓子沙啞的症狀。除了在生活中注意多喝水之外,對於咽喉疾病也要注意及時的用藥治療。 亂吃潤喉藥,可能引起胃腸疾病 ...
2016-10-10 -
立秋注意防暑 還須防治“空調病”
立秋還須防治“空調病”俗話說:“秋後一伏,熱死老牛。”若想知道立秋後到底是熱是涼,須看立秋的時候是“伏包秋”還是“秋包伏”。俗諺雲:“伏包秋,涼悠悠;秋包伏,熱得哭。”所謂“伏包秋”,就是在立秋那天...
2015-05-14 -
補腎養脾丸
【處方】人參的功效與作用2兩,黃耆2兩,白術2兩,熟地(酒洗)4兩,當歸的功效與作用2兩,知母(酒炒)2兩,蓯蓉(酒洗)3兩,黃柏(酒炒)1兩,桂7錢半,白茯2兩,杜仲的功效與作用(炒)1兩半,山藥...
2017-02-26 -
立秋後飲食怎麼吃? 吃堅果能防兒童瘧疾
立秋後怎麼吃最養生?1立秋吃堅果防瘧疾瘧疾是兒童在夏秋之際的常見傳染病,又叫冷熱病,是由瘧原蟲經由蚊叮咬傳播的傳染病,症狀是寒戰、高熱。預防瘧疾,最好的預防辦法是滅蚊、防蚊咬。科學家發現,一種叫精氨...
2014-08-06 -
立秋後應防三大類疾病
現在已經立秋了,在保健上有什麼特別需要注意的嗎? 答:夏秋交替時氣候變化劇烈,如果不多加注意很可能使舊病復發或誘發新病,因此應積極採取措施預防疾病: 1.預防呼吸系統疾病。有呼吸系統疾病的老...
2010-08-17 -
家傳養脾消積丸
【處方】白術30克 陳皮的功效與作用30克 蒼術 厚樸的功效與作用(薑汁炒)枳殼(麩炒)半夏的功效與作用曲 青皮 神曲 麥芽 山楂的功效與作用各15克 炙甘草的功效與作用9克【制法】上為細末,蒸餅為...
2017-02-27 -
立秋來臨——專家支招怎樣預防秋燥
導讀:剛剛過完立秋,雖然天氣還是乾燥炎熱依舊,但是畢竟秋季將至,在逐漸送走高溫的同時,人們也要預防隨著空氣中的濕度逐漸降低而出現的秋燥現象。近日,就有網友發帖表示,咽喉疼痛難受,臉飯菜都吃不下。 ...
2017-02-27 -
立秋後吃什麼養生 八款食譜幫你趕走乾燥
2016年8月7日是立秋的節氣,立秋過後我們唯一要做的就是嚴防秋老虎的襲擊。立秋天氣乾燥,因此我們要通過飲食調理。那麼立秋後如何養生呢? 立秋養生食譜 1.山藥蘿蔔排骨湯 排骨、白蘿蔔、山藥、蓮藕...
2017-02-27 -
立秋後喝什麼湯比較好
在季節交替的時候,也是最容易誘發病毒的時候,畢竟這個時間段的氣溫波動是最大的,而一旦身體的機能不能適應這種變化就容易生病了。這時候我們可以通過飲食來平衡自己的身體。下面就為大家推薦幾款時候再立秋這...
2017-02-27 -
立秋喝什麼湯最好?最適合立秋喝的湯推薦
南瓜紅棗排骨湯 一直以來,南瓜的營養價值都是很高的。南瓜當中除了含有豐富的維生素之外,還含有人體必需的氨基酸和組氨酸,除此之外,南瓜當中還含有豐富的微量元素和可溶性纖維。所以,南瓜不僅具有補中益氣...
2017-02-27 -
立秋吃什麼 4款立秋飲食推薦
立秋吃什麼 4款立秋飲食推薦 立秋後,“秋老虎”依舊兇猛,天氣依舊燥熱,此時的腸胃很容易受損,那麼,立秋吃什麼呢?小編認為,立秋之後仍然要多喝水,一天的飲水量應該保持在2000ml左右。 俗話說“...
2017-02-27 -
女性春季養脾做紅潤美人
脾對於女性來說非常重要,它與我們的健康與美麗息息相關。脾是中醫五臟之一。脾與胃同受水穀,輸布精微,為生命動力之源,故稱為後天之本、氣血生化之源。中醫學的脾除包括現代醫學中消化系統的主要功能外,還涉...
2012-09-28 -
加減平瘧養脾丸
【處方】黃耆(炙)1錢,人參的功效與作用1錢,白術1分,當歸的功效與作用1分,白茯苓的功效與作用1分,半夏的功效與作用曲1分,黃芩的功效與作用1分,陳皮的功效與作用1分,常山1分,鱉甲(九肋者,醋的...
2017-02-27