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小滿節氣養生五大禁忌
小滿處在春夏相交之際,它既有春天萬物升發的特點,又有夏天多雨熱烈的特點。所以,小滿時節總是欣欣向榮,熱乎乎的,濕漉漉的。這樣溫熱挾濕的氣候特點,給一些疾病創造了很好的機會。感冒、咳嗽等呼吸道疾...
2015-05-27 -
小暑節氣養生 喝15款粥消暑開胃
小暑喝什麼粥好 小暑節氣天氣十分悶熱,受天氣影響很多人會出現食欲下降、吃不下飯的情況,而且還容易疲倦,這個時候喝些粥能健脾開胃,是不錯的養生方法,那麼,小暑節氣喝什麼粥好呢? 1、菊花粥 ...
2015-07-07 -
處暑節氣起居飲食養生小常識
處暑節氣到來你會明顯感覺到天氣變涼快了些,但從地理意義上來說,還沒有真正進入到秋季,因為這個時候還會有熱的特點,那麼,這樣的節氣我們該如何養生呢? 處暑節氣特點 白天熱,早晚涼。民俗意義上...
2015-08-24 -
霜降節氣吃什麼養生 7種食物助養生
10月23日霜降節氣到,霜降是秋季到冬季過渡的開始,意味著天氣越來越涼,秋燥明顯,燥易傷津。因此,霜降時節養生除了要防寒保暖外,在飲食方面,應多吃健脾養陰潤燥的食物。下面一起來看看霜降養生吃什麼...
2016-10-21 -
立冬節氣養生:推薦六道補冬食療方
俗語說:“藥補不如食補”。食補在冬季調養中尤為重要。冬季氣溫過低,人體為了保持一定的熱量,就必須增加體內糖、脂肪和蛋白質的分解,以產生更多的能量,適應機體的需要,所以必須多吃富含糖、脂肪、蛋白質...
2016-11-07 -
小雪節氣養生吃什麼 推薦7種食物
小雪節氣是寒冷天氣開始的標誌,那麼小雪養生吃什麼呢?小雪時節天氣寒冷,人就容易感冒,吃些禦寒、提高免疫力的食物最好。到底小雪養生吃什麼呢?小編推薦16種小雪節氣養生的食物。 小雪節氣養生吃什麼...
2016-11-21 -
大雪節氣養生吃什麼 推薦大雪養生食譜
明天12月7日大雪養生吃什麼好?到了大雪節氣,天氣寒冷,大雪節氣是進補的好時機,那麼大雪養生食譜,你知道有哪些嗎?大雪進補可不能馬虎,今天小編為您介紹大雪養生食譜,為自己的健康加幾道菜吧,下面一...
2016-12-06 -
雨水節氣的特點
一、雨水節氣的特點二、雨水節氣如何注意養生三、雨水節氣的飲食禁忌及注意事項雨水節氣的特點1、雨水節氣的特點雨水節氣的特點是氣溫回升、降水增多。在二十四節氣的起源地黃河流域,雨水之前天氣寒冷,但見雪花...
2017-02-17 -
重陽節氣養生食譜指南你知多少
拌菠菜 原料:鮮菠菜250克,麻油、食鹽適量。 做法:將菠菜用水洗淨切節,入沸水中燙2~3分鐘撈起瀝幹水分,拌入麻油、食鹽即可食用。本品可供佐餐,宜常服。 功效:鮮菠菜養血,潤燥,麻油滋陰。...
2012-08-10 -
今日大雪節氣必吃一寶最養生
大雪時節吃一寶補腎又健脾1黃精燉肘子食材:黃精10克,豬肘子750克,黨參10克,懷山藥20克,大棗5粒,薑、料酒、味精、鹽各適量。做法:1豬肘子去毛洗淨,剁成塊,與黃精、黨參、懷山藥、大棗、姜一同...
2015-12-07 -
雨水節氣有什麼食材
一、雨水節氣有什麼食材二、雨水節氣的養生要點三、雨水節氣的養生粥雨水節氣有什麼食材1、雨水節氣有什麼食材紅棗:隨著天氣的轉暖,人們戶外活動也會增加,對熱量的需求就會增大。我們都知道,甜食是熱量的主要...
2017-02-09 -
寒露如何養生 寒露節氣穿衣要領
寒露節氣穿衣要領寒露是深秋的節令,是二十四節氣中最早出現“寒”字的節氣。如果說白露是炎熱向涼爽的過渡,寒露則是涼爽向寒冷的轉折。寒露遺後,晝夜溫差變化增大,人們要注意添加衣服,特別要注意腳部保暖,同...
2015-06-04 -
小暑節氣該如何養生
【導讀】小暑快到了,也是夏天開始熱的時候,很多人會出現心情煩燥的現象。小暑是二十四節氣的第十一個節氣,其也是干支曆午月的結束以及未月的起始。暑,表示炎熱的意思,小暑的意思意指天氣開始炎熱。小暑之際...
2014-07-07 -
大寒節氣養生遵循這些方式 讓你健康度過冬季
大寒節氣養生遵循這些方式1大寒多吃進補食物大寒養生飲食宜進補為主,由於大寒時節相對寒冷,人體需要的熱量的也隨之增加,所以多攝取一些脂類食品,例如羊肉、狗肉等,並配合藥膳來對身子進行進補,這樣會起到一...
2015-05-28 -
老人養生重養神 驚蟄節氣怎麼樣?
驚蟄養生有條理老人養生重養神春季與肝相應,如養生不當,則可傷肝。現代流行病學調查,春天屬肝病高發季節,尤其是老年人,大動肝火會出現眩暈、中風等疾病,所以,老年人一定要調整好自己的情緒,保持平和的心態...
2015-02-17 -
秋分節氣適當調整養生法 秋分後三個地方別凍著
秋分是二十四節氣的第十六個節氣,當秋分到來時,意味著正式進入秋季。專家提醒,隨著秋分節氣到來,冷空氣開始日漸活躍,空氣也逐漸乾燥,大家要隨著季節的變化,適當調整養生方法。注意飲食解秋燥教授指出,秋分...
2016-09-26 -
雨水節氣的來歷
一、雨水節氣的來歷1. 雨水節氣是怎麼來的2. 雨水節氣的習俗3. 雨水節氣吃什麼養生二、雨水節氣的詩詞三、雨水節氣的農諺雨水節氣的來歷1、雨水節氣是怎麼來的《月令七十二候集解》:“正月中,天一生水...
2017-01-30 -
立春節氣養生菜譜
一、立春節氣養生菜譜二、立春節氣養生食物有哪些三、立春節氣養生常識有哪些立春節氣養生菜譜1、立春節氣養生菜--開胃山藥原料:淮山藥200g,山楂糕100g,蜂蜜10-15g,幹桂花5g。做法:將蜂蜜...
2017-01-29 -
大雪節氣養生 大雪吃什麼水果好
大雪節氣養生要點有哪些呢?大雪是冬季的一個節氣,意味著天氣又更冷了一點。那麼,大雪節氣養生需要該怎麼做呢,大雪吃什麼水果好?一起和小編來看看大雪節氣養生的要訣吧! 大雪節氣吃什麼水果? 1、葡萄柚...
2017-02-23 -
大雪節氣養生怎麼做?養陰需喝水睡覺少穿衣
大雪補身要注意什麼1大雪補得當,一年不受寒大雪時空氣中的寒冷度和濕度都會加大,在大雪到冬至的15天內,因天地之間的氣仍然較虛,所以養生的主題跟小雪節氣一樣,以溫補為主。從中醫養生學的角度看,整個冬季...
2014-11-12