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11個簡單防病法 助你健康
有時候，健康並不需要大張旗鼓的行動，一個小動作、一件小事情反而能成為意想不到的健康催化劑，據美國MSNBC網站最新報導，以下12件小事，每天花幾分鐘，對健康的益處卻大大超乎你的想像。 1.傻笑...
2010-11-18 -
男性自測是否健康的簡單方法
許多男性非常關心自己的身體是否健康，為此健康專家專門為男性準備了3個自我檢測小方法。 男性自測是否健康的簡單方法 1、腳心有一個湧泉穴，利用此穴自己就能簡單地檢查出健康狀態。點燃香煙，接近到距湧...
2016-07-07 -
3個簡單測試看出健康問題
在日常繁忙的事務中，很多人會忽略自己的健康狀況，但若不關注健康，身體則有可能在某個時刻出現大問題。提供3項小測試，幫助我們檢驗自己的健康狀態。 1、膠帶測試 準備一截膠帶，粘在額頭上，幾分鐘後撕...
2017-03-09 -
讓你健康活力的11個簡單防病法
1.傻笑讓血液迴圈增速21% 美國德克薩斯大學最新研究顯示，那些看喜劇時由衷發笑的人，血液迴圈速度會增加21%，並且效果可以持續24小時之久。而當他們看嚴肅的記錄片時，血液迴圈速度會下降18%...
2010-11-23 -
【美食】10款最簡單的早餐做法大全之 自製健康油條
自製健康油條 原料：高粉200克、酵母4克、細砂糖15克、牛奶175克，堿、水、鹽各少許。 做法： 1、在牛奶中加入乾酵母，拌勻; 2、將麵粉與糖混合均勻; 3、在麵粉中緩緩加入牛奶，邊加邊攪拌，...
2017-03-09 -
簡單又健康的小吃 無油香辣烤雞翅
今天和大家分享的是一道大人小人都喜歡吃的小吃——烤雞翅，今天就告訴大家如何自己製作美味健康的烤雞翅小吃，趕緊一起來看一下吧。（圖：網友秋涼提供）材料：雞中翅醃制調味料：黑胡椒粉、大蒜粉、辣椒粉、生薑...
2013-12-16 -
春季減肥關鍵期健康飲食讓你簡單瘦
春季萬物復蘇，氣暖回升，愛美的女生都念正在冬天來到之前，將身上的贅肉減掉。具體該當採取什麼措施呢?除了活動只愛，飲食上也要非常留意。背大家引見一些健康的飲食習氣，讓大家吃飯也能輕鬆減肥。 1.多挑...
2017-03-10 -
健康減肥食品 6款黑木耳瘦身食譜簡單DIY
黑木耳是健康減肥食品，食用黑木耳能有效消耗體內脂肪，達到減肥瘦身的功效。下面我們就為大家推薦幾款黑木耳健康減肥食譜，教你怎麼吃黑木耳減肥。 涼拌剁椒黑木耳 涼拌剁椒黑木耳 原料：黑木耳1...
2010-09-25 -
月經期這樣做能巧除脂肪 健康減肥很簡單
每月按時報到的月經是女性最為虛弱且煎熬的一個時段，然而月經期更是女性塑身減肥的黃金期，而掌握正確方法，便能幫你輕鬆健康減肥，塑造曼妙身姿。 經期巧妙減肥的方法 1、巧妙的食物攝取 經期不...
2016-07-08 -
自我檢查口腔健康的簡單方法
自我檢查口腔健康的簡單方法 1、照鏡子看看牙齦的健康情況，如果有牙齦紅腫，並伴隨出血現象，可判斷有牙齦炎； 2、刷牙時刷毛是否粘有血跡，咀嚼食物時食物上是否有血跡，可判斷是否患有牙齦炎； ...
2014-01-17 -
簡簡單單吃出健康來
老年人牙齒衰老、脫落是常見的生理現象，但是老年人做好口腔保健仍對健康起到一定的積極作用，老年人可以經常堅持以下簡便易行的自我口腔保健方法。 舐齶常用舌尖舐上齶，刺激唾液腺分泌唾液，唾液有殺菌和...
2013-04-28 -
想知道你的戀愛心理健康嗎？簡單心理測試告訴你
每個人都有不同的戀愛心理，有的人可能屬於感性類型，有的人可能屬於理性的人，那到底你是屬於什麼類型的戀愛類型呢？那就一起來測試一下吧。心理測試：當你的情人滿心歡喜地要求你做一件你可能做不到的事情時你會...
2014-03-26 -
卵巢保養很簡單 7招讓女性擁有健康卵巢
卵巢在女性的一生中占重要的地位，可以決定女性的年輕與衰老。但具體應該如何保養卵巢呢？告訴大家一些保養女性卵巢的方法，來看看吧。 7招讓女性擁有健康卵巢 1、卵巢保養”謹慎做 美容院流行的...
2016-03-08 -
白領是否健康只需簡單測試便知
測試頭髮健康 自測：拔下一根頭髮，用一隻手快速地將頭髮拉一遍，待頭髮變成螺旋狀時放入一碗水中，如果頭髮能快速恢復成直線，則說明頭髮健康、彈性好；如果在水中仍保持螺旋狀，則說明頭髮彈性差。 診...
2012-05-16 -
簡單的理療瑜伽 練理療瑜伽擁有健康身體
今天，我們和大家一起來學習幾組簡單的理療瑜伽動作，這些理療瑜伽雖然簡單，但是卻有著很好的養生功效，大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程練習一下，當然，你也可以參考下面的理療瑜伽教學步驟，練習理療瑜伽讓你...
2017-03-11 -
測試身體是否健康的5個簡單辦法
你的健康是否出了問題？不防用以下方法測試一下： 1、鞠躬VS心臟 測試前先靜坐5分鐘，測得每分鐘脈搏數A；然後身體直立，上體微向前屈，再還原，其實就是鞠躬的姿勢，連續做20個（頻率適中），繼...
2010-08-06 -
簡單幾件事 白領男性保健康
在很多白領中流傳著一個順口溜：做白領難、做男白領更難、做健康的男白領是難上加難。這看似玩笑的一句話，卻實實在在的揭示了在當今社會裡白領男性的健康形勢日益下滑這一嚴酷現狀。不得不承認，繁忙的工作交...
2011-05-12 -
小兒咳嗽何須用藥，簡單食療吃出健康
如果父母一見幼兒咳嗽便喂止咳藥，咳嗽雖然能暫時停止，但痰液並不能順利排出，反而容易出問題，一旦大量痰液和痰液中的病菌堆積在呼吸道內，會導致痰液堵塞氣道，繼發細菌感染，醫生也會比較建議食療調理，那小孩...
2016-12-20 -
冬季健康塑身簡單五步驟 讓你更瘦更美麗
看看這些健康的小方法，它們能幫你越來越瘦，越瘦越美。 冬季瘦身5步驟 一、冬季怎麼減肥第一步，先許下一個承諾 減肥是很需要旁人關注並且鼓勵的事情，所以在你認為可以信任的好朋友面前許下一個...
2011-01-12 -
健康原來只需要這麼簡單！
四成好心情 要想身體健康，首先要心情舒暢，每天至少應該保持40%以上的時間有個好心情。簡單算一算，如果一天睡8個小時，剩下16個小時裡，只要拿出7個小時開開心心就夠了。所以，即使平時上班再...
2015-07-24
