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掌握了技巧美白是很簡單的事兒
方法步驟： 01 注重防曬 想要美白，在生活中首先就是要注意防曬，只有保證自己不被曬黑，才會有變白的效果。美白+防曬，才是真正亮白肌膚，美白是一個深層導入的過程，防曬則是對肌膚表層加以保護。先塗美...
2017-02-10 -
開心其實很簡單
方法步驟： 01 每天拍幾張照片 心理學家建議，每天用相機拍下一些身邊的人和事，如窗外的樹木、路邊的小花、鄰居家的孩子和朋友的婚禮。將這些隨時可能被遺忘的片段記錄起來，當你不定期整理照片時，你會覺...
2017-02-10 -
女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的，很多的時候女性健康是由一些小細節決定的，夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起，養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
愛抽煙的人該如何健康養生？這幾種方法告訴你，簡單有效，學到就是賺到
首先，感謝每一個能夠查閱我的文章，希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識，讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 養生，是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬，包含三層意思：第...
2017-06-01 -
健康養生生活館，酸菜魚怎麼做 教你簡單的酸菜魚家常做法
感謝您這麼好看，都點擊了進來。 酸菜魚"> 如今，酸菜魚越來越受人們的歡迎，而且，人們也在不斷的創新，做更好吃的酸菜魚。但是通常情況下，人們在家並不知道酸菜魚怎麼做，今天，我們就為大家介紹一下酸菜...
2017-06-03 -
健康養生生活館，簡單動作“揉”出挺拔胸部
我偷偷告訴大家，今天的文章內容超級勁爆哦，一定要看到最後。 女人都想要挺拔的胸部，有用各種豐乳霜的，有做整形的……可是費了不少勁，收效也並不都好。按中醫理論的一些按摩方法，不妨試試，讓豐胸在手指間...
2017-06-08 -
健康養生生活館，1道簡單菜補腎健脾防癌
我偷偷告訴大家，今天的文章內容超級勁爆哦，一定要看到最後。 只要說起補腎，通常我們都只把焦點集中在男人身上。可是，女人如果出現腎虛的話，會引起精神疲乏、臉色暗黃、失眠多夢、脫髮掉發等眾多症狀。另外，...
2017-06-09 -
濃香味美、營養健康的香菇釀肉，原來香菇還可以這樣吃，簡單易做，0廚藝一學就會
濃香味美、營養健康的香菇釀肉，原來香菇還可以這樣吃，簡單易做，0廚藝一學就會！我知道大家上班都很忙，沒有時間學下廚，但是如果放假回家還是想做一頓飯給爸媽吃，但是奈何廚藝不行。你放心，這道菜不考刀功，...
2017-06-09 -
健康養生生活館，辦公室瘦腿瑜伽 簡單實用的瘦腿方法
我偷偷告訴大家，今天的文章內容超級勁爆哦，一定要看到最後。 久坐一族最想瘦的部位就是腿部了，辦公族瘦腿的方法要簡單實用一些。今天，我們就和大家一起來學習一下辦公室瘦腿瑜伽動作，通過辦公室瘦腿瑜伽...
2017-06-10 -
早餐吃什麼好？來份簡單好吃的韭菜餅吧！營養美味又健康，老公和兒子都說可以天天吃！
韭菜，一款再家常不過的一道素菜，它含有維生素C、維生素B1.維生素B2.尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。吃法多樣，今天說的是韭菜餅。 韭菜餅，是一款簡單又美味的早餐餅。家裡有個小陽臺，閑來無事...
2017-06-10 -
簡單好吃的一種麵條的做法，健康營養，而且味道很好
麵條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等。麵條易於消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。今天來分享一種麵條的做法。 1. 鮮蝦去殼去蝦腦和蝦線。 2. 蝦仁洗淨備用，蝦腦...
2017-06-11 -
涼拌菜做法簡單還開胃，要想健康吃涼拌菜這些秘決得懂
夏季天氣炎熱胃口不振，清爽的涼拌菜最受歡迎。不僅做法簡單還開胃，涼拌菜做法不外乎把蔬菜切碎，加鹽加醬油加醋涼拌一下，味道很清爽。但是，要想健康吃涼拌菜還是有講究的！ 製作涼拌菜的蔬菜忌不洗淨 有一...
2017-06-13 -
快來看，簡單“三紅湯” 補血又健康
你問我愛你有多深，月亮很難代表我的心，我的愛意全在文章裡！ 三紅湯，是指紅棗、紅豆、花生衣，三味共同熬湯，對補血有良好功效，而且簡單易做。 “三紅湯”組成：紅棗七枚，紅豆50g，花生紅衣適量...
2017-06-22 -
這些食物健康又簡單，越早知道越受益
水果沙拉對於許多人來說並不陌生，在家裡面一邊看電視一邊享受，真的是非常的不錯的，休閒時光，自己給自己做一點小甜品，絕對是對自己最大的一個款待。蘋果沙拉是大家在生活中最常做的，而對於這樣的一個水果沙...
2017-12-15 -
健康飲食 簡單飲食調節保臟腑健康
生活中很多人患病就醫時，自然會想到根據身體的不同部位出現的不適去相應科室就醫，各科室會根據患者的不同疾病給出不同的治療方案。但不是每位元患者都能認識到，病在不同的臟器，不僅治療方案不同，飲食也會不同...
2016-04-30 -
七款辦公室簡單工間操 讓你的身體越變越健康
在辦公室中，大多數的人都是處在忙碌的狀態之下的，而在高壓力的競爭氛圍下，許多人也出現了亞健康的症狀，因此，要想在辦公的閒暇之餘鍛煉身體，本文所推薦的七款辦公室簡單工間操，就值得大家去學習。 木梳...
2016-05-01 -
輕生活健康法則 10個簡單技巧給生活減減壓
導語：生活總是有一些不如意讓我們失去對生活的希望，那樣是不行的。面對工作的壓力還有私生活帶來的困擾，我們應該如何糾正自己的心態過好每一天，現在健康達人為你列出10個簡單生活技巧，讓你輕鬆減壓心情美好...
2016-05-27 -
簡單1分鐘 和亞健康說拜拜
小編我覺得其實很多人都沒有意識到自己的身體，是處於亞健康的狀態。有的人說，亞健康沒什麼大不了的，並不影響日常生活。其實，這是不對的。亞健康很容易導致人的情緒異常，也就更容易得病，不容小覷哦! 亞...
2016-06-14 -
最簡單延壽法則：4種必備的健康食物清單！
想保持健康飲食的習慣，首先要設計一些簡單的指南。這4種最健康的食物人人都能買到！ 100% 的全麥麵包 我們覺得這種麵包可以在早上烤著吃，還可以在午飯的時候做三...
2016-10-18 -
晨起10分鐘做這些 健康養生就是這麼簡單
每天早上起床以後，你做的第一件事是什麼呢?是刷牙洗臉?今天小編告訴你早上起床10分鐘，做這10件事，養生的秘密全在這裡!現代人的生活節奏太快，碎片化的生活作息，根本沒有時間讓你停下來好好休息一會。...
2017-06-07
