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掌握了技巧美白是很簡單的事兒
方法步驟: 01 注重防曬 想要美白,在生活中首先就是要注意防曬,只有保證自己不被曬黑,才會有變白的效果。美白+防曬,才是真正亮白肌膚,美白是一個深層導入的過程,防曬則是對肌膚表層加以保護。先塗美...
2017-02-10 -
開心其實很簡單
方法步驟: 01 每天拍幾張照片 心理學家建議,每天用相機拍下一些身邊的人和事,如窗外的樹木、路邊的小花、鄰居家的孩子和朋友的婚禮。將這些隨時可能被遺忘的片段記錄起來,當你不定期整理照片時,你會覺...
2017-02-10 -
中年男人保健只需簡單6招
男性朋友在步入中年之後,生理功能會逐漸的減退,出現衰老,影響生健康,如果中年男人想要健康的身體,那麼就需要注意積極的改變我們的生活和飲食方式,延緩衰老,下面我們就一起瞭解一下中年男人要怎麼保健吧...
2017-01-19 -
簡單三招輕鬆解決上班疲勞精神差
現在的人工作壓力和生活壓力都是比較大的,經常熬夜加班工作,然後第二天還要連續上班,從而導致上班的時候精神狀態特別差,常常哈欠連天,對於上班族精神疲乏這種情況,我們其實是可以很輕鬆的自己解決的。 ...
2016-10-31 -
怎樣減大腿贅肉 簡單方法讓你消除大腿贅肉
怎樣減大腿贅肉,這是很多大腿粗的朋友想要知道的答案,有的朋友很好奇,為什麼自己天天也有運動,為什麼大腿就是瘦不下來,其實瘦腿的方法有很多,但是你一定要選擇適合自己的,並且要有持之以恆的精神,下面...
2017-02-08 -
肚子上有贅肉這樣減更快更簡單 收了
夏天天氣炎熱,不少人依舊會穿著長衫,把肚子上贅肉遮掩住,害怕別人看到。贅肉對一個人形象有很大的影響,那麼贅肉到底是如何產生的?其危害有哪些?如何有效的減去贅肉呢? 一、贅肉如何產生 1、吃...
2016-06-13 -
如何練直腿 簡單6招讓你的腿更迷人
腿部的線條美麗是一個標準美女必備的,但是很多女生都有一雙大長腿,但是腿型很難看,不是“O形腿”就是“X型腿”,兩種都很難看,那麼如何練直腿呢?又該怎樣瘦腿?本文就向大家介紹一些腿型拯救的方法以及...
2016-04-22 -
飲食中抓住5個點讓減肥變得很簡單
許多女性在生活中特別在乎自己的形象,說到底是身材的緣故;不僅如此,美夢可謂是天天在做,“又要吃的少的,還能讓肚子餓不著,最重要的是保持良好身材”是許多人的想法,世上果真有那麼好的事嗎?以前可能沒...
2016-01-27 -
發燒可用冷水擦身7個簡單的降溫方法
方法步驟: 01 冷敷方法。用冷水或井水浸濕的毛巾,敷在病人的頭部、頸部、腋下、膕窩等處。每隔3-5分鐘更換一次,也可將冰塊包在毛巾或布袋裡,放在額頭上。 02 冷水擦身。即用涼自來水擦...
2014-09-17 -
老人補鈣不簡單 多吃3種補鈣食物
人到中年,骨鈣會逐漸丟失。尤其是女性進入更年期及絕經期後,骨鈣丟失便進一步加速,女性65歲以後可能丟失骨鈣達30%~50%,男性丟失的骨鈣也在30%左右。缺鈣使骨密度下降,骨質疏鬆、動脈硬化等疾病接...
2017-01-04 -
憋尿也會成為腦出血誘因 老人學會簡單5招巧預防
俗話說,活人還能讓尿憋死?但在現實生活中還真有這種可能。患有慢性心腦血管病的中老年人如果外出時找不到廁所,長時間憋尿,內在壓力和不適一旦超出機體的最大耐受,就有可能導致悲劇的發生。憋尿也會成為腦出血...
2017-02-08 -
簡單的健身操 讓你輕鬆進行健身操的訓練
我們可以通過簡單的健身操來達到保健養生的效果,可以緩解日常生活工作導致的身體酸痛現象,跳健身操的好處有很多的,但是健身操的注意事項也是存在的,因此我們要掌握正確的方法,這樣才可以輕鬆的進行健身操...
2016-05-30 -
早餐吃什麼好?來份簡單好吃的韭菜餅吧!營養美味又健康,老公和兒子都說可以天天吃!
韭菜,一款再家常不過的一道素菜,它含有維生素C、維生素B1.維生素B2.尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。吃法多樣,今天說的是韭菜餅。 韭菜餅,是一款簡單又美味的早餐餅。家裡有個小陽臺,閑來無事...
2017-06-10 -
拯救懶人的速食,簡單方便口感還美味!
一、西葫蘆番茄炒蛋 做法: 1.西葫蘆切薄片,很嫩就無需去瓤,雞蛋加半勺水打散,番茄切塊,小蔥切好備用 2.鍋裡放油炒蛋,炒散,八成熟盛出備用 3.用鍋裡餘油炒香蔥花,放入番茄炒出紅湯。 如果沒有餘...
2017-06-14 -
紅糖饅頭的做法,簡單又美味
紅糖是以甘蔗為原料,這也是生活中的必需品,作用非常大。紅糖除了做紅糖水,還能製作紅糖饅頭,調味效果極好。紅糖饅頭甜度適中,做法簡單,用作早餐食用也是非常有營養的。 1.將麵粉、紅糖、水、...
2017-07-10 -
美味蟹黃玉米的簡單做法
玉米在生活中很常見,簡單的玉米也可以做出很多花樣。蟹黃玉米是其中一種吃法,蟹黃玉米可以準備蟹黃醬,也可以用鹹蛋黃,這道食物做法簡單,而且口味比較獨特,非常適合家常。 1.將玉米一顆一顆剝...
2017-07-11 -
腸粉醬汁的做法大全,簡單又美味
腸粉也叫卷粉,這是一種傳統小吃,腸粉的口味比較多,主要是醬汁,醬汁是腸粉的一種特色,也可以作為早餐食用。醬汁的做法比較簡單,調製醬汁需要用到粘米粉,需要注意用量的搭配。 1.豬肉剁碎,用...
2017-07-16 -
糯米粉紫薯餅的做法,簡單又美味?
紫薯又叫黑薯,因為紫薯的表面是呈黑色狀的,果肉是紫色的,其中富含有豐富的蛋白質,澱粉,果膠以及維生素,包含的礦物質比較多。紫薯的營養價值豐富,有很強的保健效果,能解決自由基,抗除身體的許多病理性因...
2018-01-18 -
皮蛋瘦肉粥的簡單做法 鮮香美味
皮蛋瘦肉粥的特點就是米香滑爽鹹鮮味美,有除煩清熱的功效,很適合夏季來食用。無論是當早飯或者是宵夜都是暖心暖胃,營養滋補,隨小編一起來學習這道簡單的皮蛋瘦肉粥吧! 皮蛋瘦肉粥的做法 材料: 皮蛋2個,...
2016-05-01 -
【早餐必備】美味的雞蛋煎餅,簡單易做又營養
【早餐必備】美味的雞蛋煎餅,簡單易做,無論餓了吃一個還是當早餐都棒棒的,吃貨們記得收藏,有空試試! 編輯推薦:這樣吃雞蛋,等於吃“炸彈 六款養胃的食譜,讓你的胃健康起來 吃雞蛋要注意什麼 7類...
2017-10-24