-
女人腎虛易引發健康問題四方法簡單補腎
方法步驟: 01 壯腰健腎的方法,鍛煉腰部,氣血運行好,這樣就會起到健腎養生的作用。那麼要怎麼做呢?其實很簡單:兩腿直立,兩手臂伸直,頭向後仰,然後做彎腰、屈膝的動作,接著起立,再重複做。每日做,...
2014-09-28 -
簡單小測試,測測你是否腎虛
下面這個小測試可以幫助你對自己的腎功能狀況做個粗略的判斷: 1、腰痛:你是否有腰痛的情況並經常復發,勞累的時候或遇到陰雨天氣是否會加重? 2、尿頻:在正常飲水情況下你是否會夜尿3次以上,是吾會小便...
2017-02-18 -
怎麼自測腎臟是否健康
怎樣自測腎臟是否健康?在補腎的時候又有哪些誤區是要避開呢?下面專家將為你一一解答。 如何看臉色瞭解腎臟? 腎藏精、精生髓、髓養骨。腎臟功能不好的人,特別是中老年人,比較容易患上骨質疏鬆。夜尿...
2015-05-06 -
七款簡單自製中藥枕讓你在睡眠中康復疾病
藥枕是改善睡眠的一項重要的措施,人生中大約有三分之一的時間是處於睡眠當中,良好舒適的睡眠品質是非常重要的,因此枕頭對健康有非常重要的作用,藥枕中的藥物最多具有芳香走竄的性質,人體在頭部的穴位很多...
2015-07-22 -
如何自測腎臟不好的表現
腎臟是人體的重要器官,它的基本功能是生成尿液,藉以清除體內代謝產物及某些廢物、毒物,同時經重吸收功能保留水份及其他有用物質,如葡萄糖、蛋白質、氨基酸、鈉離子、鉀離子、碳酸氫鈉等,以調節水、電解質...
2015-01-29 -
口腔潰瘍簡單自療法
口腔潰瘍自我療法 一、飲食自療法 1、蓮子30克、白蘿蔔250克,共煮服,每日2次,喝湯食蓮。 2、蓮子芯3克、開水沖泡代茶飲,每日1劑。 3、綠豆60克、生地30克、水煮後去生地,食豆...
2014-01-13 -
自測腎臟不好11症狀 10方法教你保護腎臟
腎臟是人體的重要器官,它的基本功能是生成尿液,藉以清除體內代謝產物及某些廢物、毒物,同時經重吸收功能保留水份及其他有用物質,如葡萄糖、蛋白質、氨基酸、鈉離子、鉀離子、碳酸氫鈉等,以調節水、電解質平...
2013-03-13 -
【運動健身原來可以如此簡單自在】
運動是有利於健康的,然而受到各種各樣原因的影響,並不是所有人都能堅持運動。如果把運動變得簡單輕鬆些,是不是就更容易堅持了呢?下面專家給出了一些運動健身建議,尤其適合那些想要運動奈何又沒多少時間的人...
2017-03-14 -
教大家一些簡單預防腎虛的方法
現在很多人由於學習或工作的因素,有可能會患上腎虛,給患者的生活帶來了諸多不便,如不及時做好腎虛的預防,就會讓它繼續惡意發展下去。所以我們要知道些腎虛的預防知識,才能儘量的防禦此病。下面就來介紹腎虛...
2011-12-13 -
自測腎功能不好的十大症狀
腎是人體的重要器官,腎功能也是很多男人都關心的話題,怎麼才知道自己腎功能好不好呢?有沒有什麼方法可以自行判斷腎功能的健康狀況? 腎不好的狀況 1、畏寒肢冷:指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手...
2016-09-29 -
亦菜亦零食 簡單自製五香黃豆花生米
到了夏季,很多人都容易食欲不振,不想吃飯,試試這道小菜吧,吃多了也不會鮮的呴人,也很開胃。這道小菜是用高壓鍋做的菜,只需鹽、糖和八角,簡單的調料,下酒菜的最佳拍檔。家裡來客了,簡單的準備下,即使廚房...
2013-05-14 -
超簡單自製沙拉醬的做法
任何一種食材都具備本身的營養價值,不僅可以補充身體中所需要的維生素還能吃的美味,想要知道超簡單自製沙拉醬的做法,可以嘗試清炒或是做湯,這些做法味道都非常好。 1、油,醋各倒入一半,剩餘材料全部倒入...
2016-12-07 -
簡單自製霜淇淋的方法
霜淇淋,不論是春夏秋冬,我們都可以吃,因為它並沒有那麼的涼,而且味道甜甜的,特別是小孩子,會更喜歡吃霜淇淋,但是你知道霜淇淋,我們自己也可以做嗎?自己做的霜淇淋味道也是非常的不錯,而且是沒有任何添...
2015-12-14 -
超簡單自製奶茶的做法
養生是一種心態,它需要我們從生活的最基層開始,比如說飲食。那麼,現在我就來介紹下超簡單自製奶茶這道菜的做法。 1.first準備材料開水120ml紅茶包一個牛奶一包糖(根據喜好加) 2.next...
2016-10-25 -
簡單自製披薩醬的做法
做菜可以是很簡單的事,菜倒進鍋裡,炒一下或是煮一下就好了。但是這樣的菜肴你真的喜歡吃嗎?而要想做好一道菜,就得有固定的方法和技巧。那麼,下面就讓小編來教您如何做好簡單自製披薩醬。 1.洋蔥切小丁...
2016-10-25 -
簡單自製草莓醬的做法
食物對於我們人體而言是至關重要的,它和我們的生命息息相關。好的飲食,能夠延年益壽。相反,不好的飲食卻會奪走我們寶貴的生命。那麼,怎樣才算是好的飲食呢?我想至少得自己做。下面,就讓我來為大家介紹下有...
2016-10-25 -
簡單敘說腎虛的常見症狀表現
腎虛是一種常見的腎病,會給患者的生活帶來不少麻煩,嚴重時更會破壞到婚姻。一般不重視腎虛的症狀的人,就可能會導致其錯過治療的最佳時機,到時就很危險。因此大家要瞭解腎虛的症狀,才能及時的發現病情。下面...
2012-01-16 -
簡單自製營養快捷的鹹豆花
大家知道,豆腐的營養也是十分豐富的,而且豆腐可以用來製作很多各種各樣的美食,像鹹豆花就是一道受各類人群喜愛的美食,老少皆宜,而且根據自己的不同的口味,可以適當的增加一些調味品,比如辣椒。那麼,怎樣...
2013-02-03 -
簡單自製芝麻糊的做法
對於上班族來說,沒到節假日肯定是最興奮.幸福的。節假日,你除了可以享受到寧靜.祥和之外,你還可以享受到美食。一份可口的飯菜擺在你面前,相信你必是無比激動的。那麼,下面就讓我們一起來學習一下如果做簡...
2016-10-25 -
防治頸椎病有哪些簡單自我按摩方法?
【方法一】 [取穴]腕骨、肩井、風池穴。 [操作]用拇指或食指指端,從腕骨穴開始,依次點按肩井、風池穴,再順時針方向按揉3~5分鐘,每天早晚各1次,每次10分鐘左右即可。 【方法二】 [取穴]頸部、...
2015-11-11