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蒸出香噴噴米飯的妙招
米水比例要恰當。蒸之前，先把米在冷水裡浸泡1個小時，讓米粒充分吸水，這樣可以縮短加熱時間，減少營養損失。若蒸白米飯，米和水的比例是1﹕1.2~1.4,一般水高出米2~4釐米比較合適。加水太多，米飯...
2016-10-13 -
4種煮飯方式不可取 加花生油米飯更香
一直以來，煮飯是人的一種本能，而且也簡單到不行。但是有專家卻說，煮飯的學問可不少，平時的煮飯方法會使大米丟失原本的價值。下面就和小編一起來看看吧。 煮飯4種方式不可取 我們先介紹一下大米的成分...
2016-09-09 -
剃鬚刀用多久才要清洗？
據臺灣調查研究顯示，剃鬚刀的含菌數竟比馬桶蓋還多125倍。 剃鬚刀不注意清潔，很容易使細菌及其他贓東西吸附在刀片上。如果臉部皮膚有破損，使用後很可能會造成感染。 不論是刀片型還是電動型剃鬚...
2009-05-08 -
減肥神器“二米飯” 真的能瘦下來嗎
導語：網上說大米加小米做的“二米飯”能減肥，真的嗎?也有人將“二米飯”作為減肥神器，稱“ 2周保證讓你瘦下來”，有科學依據嗎? 專家稱“二米飯”減肥有一定的科學依據 ‘二米飯’能提高蛋白質吸收率。...
2017-02-27 -
米飯夾生怎麼辦
生活中常見的問題很多，尤其是對食物的選擇時候 ，都是有搭配錯誤，使得吃的時候有食物中毒的現象，米飯是人們最愛吃的，它含有的脂肪、蛋白質、其他元素都是很豐富，對人體能量補充效果很不錯，那最常見的就是...
2014-04-19 -
紫薯代替米飯當主食 不胖反而瘦
美國賓夕法尼亞州斯克蘭頓大學科學家完成的一項研究發現，每天吃兩次紫薯可以降低血壓，其效果與吃燕麥一樣好，且不會導致身體發胖，適合體重超標的高血壓患者。新研究負責人喬·文森教授指出，紫薯可以帶皮烤熟...
2016-08-19 -
米飯加點這個竟勝過吃肉
米飯加點這個竟勝過吃肉這裡的米飯其實指的所有穀物，包括米和麵，比如米飯、粥、饅頭、麵條等;而豆則是指的豆類食品，包括黃豆、綠豆、紅豆，也包括各類豆製品。這兩類食物雖然營養都很豐富，但各有缺陷。比如穀...
2015-04-15 -
蒸米飯常犯的3個誤區
蒸米飯聽上去簡單，其實也有不少講究，以下是蒸米飯時常犯的一些錯，看看你犯過幾個？ 米淘很多遍。很多人淘米時一淘就是四五遍，連搓帶洗，恨不得給大米去層皮。這種做法十分不可取，容易造成水溶性營養素流...
2016-08-23 -
油性皮膚控油補水的方法 夏季只要清爽不要“油”
補水控油方法第一招：均衡飲食 日常的食療護膚方法對皮膚保養維持健康肌膚效果很大。對於夏季皮膚出油量增多的情況可適當的補充維生素B6的食物，對減少和抑制皮脂分泌有很多的改善，例如香蕉和魚類等食物對護...
2017-02-28 -
米飯夾生怎麼辦 5妙招快速搞定
人們在煮飯的時候，難免會碰到米飯夾生的情況，但多數人碰到這樣的情況總是束手無策，在倒掉以及滲水重燜上進退兩難，那麼有沒有好的妙招讓不用倒掉的情況下，瞬間讓夾生米飯恢復原樣呢。 快速解決米飯夾生妙...
2016-09-14 -
要清熱解毒找中藥，可別忘了它
對於黃花，好像有很多故事，比如形容什麼東西過時了，被稱之為“明日黃花”；又比如李清照自歎自憐，“簾卷西風，人比黃花瘦”；還有對遲到人的批評或調侃，稱之為“黃花菜都涼了”。但是有誰知道黃花也是一種中...
2016-08-11 -
吃飯要細嚼慢嚥 不吃變質食物
飲食健康與飲食習慣密不可分，很多不對的飲食習慣，往往會對寶寶的身體健康造成威脅哦!超廚辣媽們，你們家的餐桌上有這三種“怪”聲音嗎? 1.“呼嚕呼嚕” 風捲殘雲吃飯的聲音。吃得快，不能完全咀嚼，食物...
2017-02-28 -
感冒發燒時益進食清淡的食物
生活中常見的疾病種類很多，例如感冒、發燒、咳嗽都是很容易患有的，尤其在季節交替的時候，這樣的現象更是很容易出現，所以在人體有感冒、發燒的時候，不僅要及時治療，在食物選擇上，都是有著很大講究，那發燒...
2016-09-13 -
蒸米飯只加一料好吃千百倍
米飯這樣做好吃100倍1加醋蒸米飯法：煮熟的米飯不宜久放，尤其夏季，米飯很容易變餿。做法：若在蒸米飯時，按1.5公斤米加2-3毫升醋的比例放些食醋，可使米飯易於存放和防餿，而且蒸出來的米飯並無酸味，...
2014-12-16 -
冬季糯米飯助您抵禦寒冷
在寒冷的冬季，人由於體內陽氣虛弱而特別怕冷。因此，在冬季要適當用具有禦寒功效的食物進行溫補。羊肉、甲魚、海參、枸杞、韭菜，這些大家都熟悉，其實，你還可以在米上下一番工夫。降溫之際，香港註冊營養師劉力...
2011-04-10 -
闌尾炎不能吃什麼 飲食宜保持清淡
導讀：闌尾炎不能吃什麼?慢性闌尾炎患者在生活上要注意避免過度疲勞，保證充足睡眠以及精神舒暢，飲食上也是很有講究的，有些食物不宜吃。那麼，闌尾炎不能吃什麼呢?下面四季養生網小編為您介紹，闌尾炎不能吃...
2017-03-04 -
香腸的做法大全 適合夏天的香腸清淡吃法
每逢節日，親朋好友都喜歡去買點香腸，導致家中家中吃了許久，吃到最後都不想聞到那個味。其實之所以出現這樣的情況，只是因為香腸的做法不對，再好吃的做法吃久了也是會膩的。今天，我們就為大家介紹一下香腸...
2016-08-02 -
米飯怎麼做好吃 黃燜雞米飯給你不一樣的體驗
米飯的做法很多，但是你知道哪些呢?知道米飯怎麼做好吃嗎?今天我們就為大家介紹一下米飯的做法大全，從這其中，我們截取了一部分米飯的做法，即黃燜雞米飯，下面就是一些具體的做法。 黃燜雞米飯最近特別流...
2016-08-02 -
飲食減肥用這四種食物代替米飯
生活中米飯是我們的主食，但是對於減肥人士來說熱量太高了，那麼怎麼樣才能不餓肚子有能減肥呢？小編告訴大家吃不了米飯沒有關係，我們可以用低熱量食物來代替米飯，究竟是哪些食物呢？趕快來瞭解一下吧。 1...
2016-07-26 -
補腎吃黑米好嗎？揭6種不同米飯的營養價值
不同米飯具有不同的養生功效1最補腎的是黑米黑米營養豐富，含有蛋白質、脂肪、B族維生素、鈣、磷、鐵、鋅等物質，營養價值高於普通稻米。它能明顯提高人體血色素和血紅蛋白的含量，有利於心血管系統的保健，有利...
2014-09-22
