-
給米飯加點料讓你越吃越瘦
【導讀】給米飯加點料讓你越吃越瘦，米飯是南方人的主食，不過，米飯澱粉含量高，如果澱粉攝入過多就容易導致肥胖，因此很多人為了減肥而拒絕米飯。其實，澱粉可以為人體提供熱量，因此我們一定要吃米飯，只是為...
2016-04-12 -
胖得不明不白 警惕偽清淡食物
大家都知道減肥一定要飲食清淡，避免油膩和刺激的食物。但是有些MM就算很‘清淡’了，仍舊還是體重飆升，這到底是為什麼呢?那些清淡食物真的清淡嗎?原來她們是遇到了‘偽清淡’的食物，這些食物看起來不油膩...
2017-03-06 -
吃糙米飯上火嗎？糙米飯的營養價值有哪些?
糙米飯是日常生活中經常吃的食物，營養價值是非常的豐富，但是很多人都覺得吃糙米飯會上火，一直有很大的爭議，下面一起看一下吃糙米飯會上火嗎？ 糙米飯的營養價值1、富含碳水化合物，構成機體的重要物質，儲存...
2016-12-20 -
吃秈米飯上火嗎？秈米飯的營養價值有哪些?
在生活中很多人都經歷過飲食不當導致上火的，這樣對身體健康的影響是非常大的，所以平時飲食的調整和選擇是非常重要的，下面一起瞭解下吃秈米飯會上火嗎？ 秈米飯的營養價值秈米能提供維生素B族營養，多食用能消...
2016-12-20 -
吃白米飯上火嗎？白米飯的營養價值有哪些?
現在越來越多的人對飲食的需求不再是宜安保肚子那麼簡單，不同食物的營養價值都是不一樣的，其中白米飯是最常是的一種食物，那麼吃白米飯會上火嗎？ 白米飯的營養價值米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質...
2016-12-20 -
如何蒸米飯更香
能夠吃到一些新鮮和美味的食物能夠讓人心情變得更好，所以很多人在買食物的時候都會精心的挑選，什麼樣的米飯好也是很多人都想知道的，這樣購買食物的時候能什麼樣的米飯好。 如何使米飯更香,這裡提供四種方法給...
2016-12-20 -
茶水米飯可軟化血管降低血脂
米飯是很多人的主食，每天都吃清一色的白米飯，再好吃也會令人覺得乏味，如果經常變換些花樣，日積月累，不知不覺就能起到防病抗衰的作用，對慢性病人極為有益。 在煮飯水里加幾滴沙拉汁，可使米飯粒粒晶瑩...
2010-06-29 -
五種米飯換著吃養生效果翻倍
五種米飯換著吃效果更好1黑米黑米在古代是作為“貢米”為歷代帝王所重視的，它的營養比普通大米要豐富得多，如維生素C就是普通大米所沒有的，還有葉綠素、花青素、胡蘿蔔素等都是它比大米更有營養的證明。現代醫...
2016-06-27 -
生活小常識 怎麼煮米飯
國內外很多調查都發現，吃糧食的總量和患慢性疾病的風險呈反比;但香港有調查發現，吃白米飯的量和糖尿病的風險有正相關。美國的一些調查也有類似的發現。可見，如果不能明智地吃米，有可能會給自己惹來麻煩。 ...
2017-03-06 -
5款米飯食譜有效幫你減肥
你知道嗎？我們常吃的大米也是具有減肥作用的。大米是飲食中主食之一，其實吃法也有很多種類。在這裡，小編所要為大家推薦的是5款可以幫你減肥的米飯食譜，想要減肥的朋友們一起來看看吧。 5款米飯食譜有效...
2016-02-25 -
立夏後飲食宜清淡為主
中醫認為立夏後陽氣上升，天氣逐漸升溫，如果此時人們還多吃油膩，或是易上火的食物，就會造成身體內、外皆熱，而出現上火的痤瘡、口腔潰瘍、便秘等病症。立夏以後飲食原則是“春夏養陽”，養陽重在“養心”。養心...
2011-05-07 -
小滿節氣飲食宜清淡 推薦清熱祛濕養生湯
俗話說：“小滿大滿江河滿。”夏季悶熱潮濕，“小滿”之際氣溫明顯增高，雨量增多，這使人體內濕氣逐步加重。且隨著氣溫升高，人們更偏愛小滿時節冷飲消暑降溫，加上早晚仍較涼，晝夜溫差較大，脾和胃腸道功能更...
2017-03-06 -
米飯煎餅的做法
做法步驟 1、胡蘿蔔擦絲、圓白菜切細絲 2、白米飯 3、胡蘿蔔擦絲、圓白菜切細絲，白米飯放在一起 4、加一個雞蛋攪拌勻，加入鹽和香油調味拌勻 5、取一些拌好的飯團成團後，壓成小餅放入油鍋中，煎至金...
2017-03-06 -
蒸米飯時加一物全家不生病 真是太神奇了！
蒸米飯時加豬油好處多豬油的功效1解毒市面上售賣的諸多食物被諸多生產商添加很多化學成分，這些成分雖說是根據國家指標，但對人體也是存在一定的危害，而經常使用豬油就有解毒的功效。能夠解斑蝥、芫青毒、解地膽...
2016-06-02 -
夏季3種食物祛暑退熱 飲食清淡不拒肉
夏季3種食物祛暑退熱 飲食清淡不拒肉1消暑退熱苦味菜夏季酷暑炎熱、高溫濕重，人體出汗易多，容易出現精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食欲不振、身體消瘦。此時，應增加發陰、發寒的涼性食物攝入使體溫下降，...
2016-05-03 -
米飯和它同吃家人一輩子不得癌
米飯和它同吃家人一輩子不得癌大米，絕對是很多人每天都吃的主食，但對大米，你又有多少瞭解呢？相信很多人都不知道大米可以做什麼，菜譜網小編就告訴你，大米可以當中藥哦。下面，就為你介紹，大米配一寶竟能徹底...
2016-10-20 -
飲食清淡助長壽 每天還得喝杯它
每日喝6杯巧克力奶可助你長壽只要進入老年，很多人都免不了高血壓、糖尿病、前列腺炎、便秘等老年人常見問題，但有著超過百歲高齡的薑通卻依舊眼睛炯炯有神，完全沒有這些老年人常見的問題。薑通從25歲就開始行...
2016-06-21 -
想要清新口氣靠吃這些食物
【導讀】“口氣”總是令人尷尬，尤其是吃完大蒜等食物後，很多人總隨身帶著口香糖來遮擋異味。除了，外物使口氣加重外，還有本身的口氣問題，都是可以通過飲食來改善的。下面小編就為您帶來這篇想要清新口氣靠吃...
2016-04-13 -
清淡午餐茭白蘑菇肉片
週末在家，為了家人營養，準備做些小炒菜----茭白蘑菇肉片，加入紅椒給菜提色，葷素搭配，營養更加豐富，家人吃著開心又營養哦。 【茭白蘑菇肉片】 【主料】 茭白200克 【輔料】 油適量、...
2015-01-14 -
煮米飯加它更香軟99%人不知
煮米飯加一物更香更鬆軟99%人不知這樣米飯更香軟1通常米1：水1.2—1.4，米最好提前浸泡1小時。2500g米加1ml醋，米飯味道會更加香濃、鬆軟。3在米中加入一小勺油均勻攪拌，米飯會顆顆分明、不...
2015-12-04
