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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的，很多的時候女性健康是由一些小細節決定的，夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起，養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男人必吃的12種健康食物
據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以一個健康的飲食和食物是必不可少的，下面小編就為你介紹些男人必吃的健康食物，想瞭解的不妨看看。 男人必吃的1...
2016-07-04 -
中年男性最易出現的9種健康問題
步入中年以後我們的身體機能會逐漸的走向衰退，所以在中年階段以後我們會常常被各種疾病所困擾。針對中年男性人群，我們提醒40歲左右的男性朋友們一定要警惕在這個階段我們的健康容易出現下面的9種問題。 ...
2017-02-07 -
簡單三招輕鬆解決上班疲勞精神差
現在的人工作壓力和生活壓力都是比較大的，經常熬夜加班工作，然後第二天還要連續上班，從而導致上班的時候精神狀態特別差，常常哈欠連天，對於上班族精神疲乏這種情況，我們其實是可以很輕鬆的自己解決的。 ...
2016-10-31 -
白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室，尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易，要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
腸胃不好怎麼調理 八款食療保胃健康
腸胃不好怎麼辦？小編推薦8款食療方促進健康消化，適合不同病症。如：橘皮粥為理氣運脾之方，適用於有脾胃氣滯、胃腹脹滿、消化不良、不思飲食者等。 1、肚片包菜湯 原料：包菜、熟肚（豬肚、牛肚或...
2017-02-10 -
准媽媽必知 孕期5件事生個健康寶寶
父母在嬰兒孕育期間的任何決定都會對孩子的健康產生重要影響。近日，美國某網站刊登了一篇對2300多篇研究報告的綜述，總結孕育健康寶寶的5個竅門。 1.優酪乳當零食 發表在美國微生物學會出版的《mB...
2017-02-13 -
每天一把棗健康精神好
棗的主要營養成分是糖類，其次是蛋白質、有機酸、脂肪，還富含人體必需的硒、鈣、鐵、鋅等多種微量元素及維生素C、β-胡蘿蔔素、維生素B1、B2等。 大棗具有補血、抗癌、保肝、抗疲勞等功效，在中藥中屬於補...
2017-03-10 -
預防精神分裂症的良方 要有健康快樂的心態
精神分裂症是生活中一種常見的精神疾病，經過專家多年的臨床研究發現，早發現、早治療，爭取良好的療效是防治該病的重點。雖然預防精神分裂症的方法有很多種，但良好的心態是防治該病的最佳方法之一。預防精神分裂...
2014-01-14 -
老人精神保健有利健康
美國一位醫學教授提出了所謂“精神跑步”十條，每條都有益於心智活動的進行和防止記憶力衰退。 一、以讀書代替看電視讀書能刺激思考，使大腦積極活動，防止細胞過早老化。 二、看電視要有選擇不要單純從...
2011-01-10 -
精神專家給心理亞健康者的建議
現代的人們絕大多數都生活在各種各樣的壓力之中，尤其是都市白領，一天到晚周旋於繁忙的工作、瑣碎的家事、複雜的交際圈之間，稍微一停下來就會感到身心疲憊不堪，並且經常感到焦躁難安、無聊、無助，而且隨著...
2012-08-30 -
5種家庭精神垃圾侵襲孩子心理健康
推薦閱讀：營養補得對 寶寶牙齒好 五種家庭精神垃圾侵襲著孩子 1. 粗俗的語言 父母的語言對孩子影響最深。一些父母在家裡不講究語言文明，夫妻間經常出言不遜，言語粗俗，對孩子罵不絕口。這些粗俗的語言...
2011-03-15 -
如何改善精神上的亞健康
一、 向人傾訴： 你對拜會未來的岳父岳母感到忐忑不安嗎？你為年底那疊厚厚的帳單感到憂慮嗎？如果回答是肯定的，不妨將它們統統講出來;讓人分擔你的憂愁好啦。通過吐露你的懼怕和煩惱，你就會逐漸消除並...
2011-07-22 -
十一月出生易精神病？ 月份出生影響健康
英國廣播公司報導，英國一項研究顯示，不同月份出生的人未來從事的職業可能也不同。 三月出生的人較多可能成為飛行員，八月出生者更可能成為泥瓦匠，十二月出生最可能成為牙醫…… 這是英國國家統計局一組...
2012-07-03 -
關注精神性白癜風飲食健康問題
白癜風疾病困擾了許多患者，關於白癜風的治療與飲食問題更是許多人們所關心的問題，白癜風的出現病人要認真的注意瞭解正確的飲食問題，及時的來通過問題及時的發現飲食的方法。那麼，白癜風病人的飲食要點是哪些...
2015-11-17 -
精神放鬆是女性健康的來源
現代社會壓力巨大，讓女性的美麗過早凋零，如何保持自己的健康與美麗?請在生活中遵循以下四個原則,徹底放鬆你的精神. 1.喊走壓力，喊出年輕美麗。 壓力與沉悶不會成就女人的美麗與年輕。因此，當壓力...
2011-04-08 -
精神壓力大有哪些危害呢？ 釋放身心壓力保持身心健康
隨社會節奏的加快，每個人在生活中都承受著壓力，只不過壓力程度不同而已。精神壓力大會嚴重影響我們生活學習，那麼精神壓力大到底有哪些危害呢？下面由小編為大家介紹精神壓力大的危害吧。拉肚子大腦承受的壓力也...
2017-04-10 -
精神病人的飲食健康指導
精神病人由於長時間住院，已經適應了醫院的飲食生活習慣。 家屬有能力的情況下，適當給予補充點蛋、魚、豬肝、瘦肉、排骨湯等營養豐富的食物是可以的，但應注意不要給予過多。過於油膩的大漁、大肉等，以免患者...
2016-03-11 -
這種現象是精神障礙還是心理健康？你有注意到嗎？
被別人發現自言自語是一件很難堪的事情，看上去就像正在跟幻聽對話。人們之所以會這麼想，是因為談話的主要目的還是與他人溝通。然而，考慮到我們中的相當一部分人都有自言自語史，這究竟是一種精神障礙，還是正...
2017-05-12 -
請看完！，健康午睡十分鐘不喝咖啡也精神
各位小主，人見人愛的我又來給你們講故事嘍 上班族工作勞累，每天都頭昏昏，特別是下午提不起精神，很多人就會喝茶或者喝咖啡提神。如果中午午睡十分鐘，那麼你下午不用喝提神的茶飲也能精力充沛！下面小編...
2017-06-20
